Zaczynam od 20 listopada.

08.11.06, 21:39
Nie jestem na tym forum nowa , kto czyta moje wątki wie o co chodzi:) W
każdym bądź razie dzisiaj przeprowadziłam poważna rozmowę z mamą i
postanowiłam skończyć z obżarstwem! juz nie chodzi tu o mój wygląd 77 kg /
164 ale o moje zdrowie:/ To już moje drugie podejscie do tej diety. Teraz
chciałabym na DC dojśc do wagi 55 kg. MAm nadzieje ze sie uda , wtedy udało
mi sie schudnąć 20 kilo. MAm nadzieje ze tym razem zapanuje nad wszystkim z
pomoca mamy i przyjaciół i nie bede miała efektu jojo. TYlko jak mam tak duzo
do zrzucenia jak mi radzicie zrobic? 3 tyg ścisłej 3 tyg mieszanej i np 2
tygodnie 1000kcla , potem znowu z 2 tygodnie ścisłej? Pozdrawiam wszystkie
odchudzające!
    • kejejti Re: Zaczynam od 20 listopada. 09.11.06, 00:23
      to zaczniemy razem ja tez od 20 listopada. Pozdrawiam
      • karola971 Re: Zaczynam od 20 listopada. 09.11.06, 17:25
        Bardzo sie ciesze ze zaczniemy razem!:) mam nadzieje ze wytrwamy:) Ja tylko
        musze jeszcze kupic DC . pOzdrawiam
    • 87lnbv Re: Zaczynam od 20 listopada. 09.11.06, 10:33
      Karola życzę Ci powodzenia, będę Cię wspierać od 20.11. Schudniesz schudniesz-
      to nie problem, później to utrzymać to jest zagwozdka. Myślę, że te 20kg
      zrzucisz w 2 etapach, w takich jak właśnie piszesz, może jedynie mieszana 2
      tyg, po co się tyle męczyć, ale to zrobisz po uważaniu. Ja sobie obiorę metodę
      utrzymania wagi, już po dietce, głodówka poniedziałkowa po weekendzie, jeden
      dzień i u mnie wszystko schodzi. Trzymam za Ciebie kciuki. Iwona.
      • anoza Re: Zaczynam od 20 listopada. 18.11.06, 22:13
        dziewczyny dołączę do Was 22 listopada. Razem nam sie uda.
        Pozdrawiam
        • tola551 Re: Zaczynam od 20 listopada. 18.11.06, 22:22
          a ja zaczynam jutro:)postanowiłam nie czekac do poniedziałku.Jutro i koniec:)
          oby się udało:)
          • tola551 Re: Zaczynam od 20 listopada. 18.11.06, 22:23
            a no i jednoczesnie zaczynam aerobiczną 6 weidera:) na płaski brzuszek:)wiem,
            ze nie można ćwiczyć, ale to tylko 15 minut dziennie:)czytałam ze po 40dniach
            można zgubić kilka cm w talii:)
            • 87lnbv Re: Zaczynam od 20 listopada. 19.11.06, 14:30
              obecne witaja stare i nowe dietowiczki
              a ja poprosze o przepis na te cwiczonka, co to takiego,Iwona
              • tola551 Re: Zaczynam od 20 listopada. 19.11.06, 14:34
                hej, dowiedzialam sie o nim od znajomej, poczytalam w necie- ludzie naprawdę
                sobie chwalą te ćwiczenia:)trzeba byc tylko wytrwałym...
                www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
                • tola551 Re: Zaczynam od 20 listopada. 19.11.06, 14:36
                  no i dzisaj....koktajl kakaowy,zupa krczak z grzybami za
                  mną...wieczorkiem...ćwiczonka i zupka:)
    • alima3 Re: Zaczynam od 20 listopada. 19.11.06, 16:55
      20 zaczynam 2 tydzień- mam nadzieję,że będzie mi łatwiej!
      Jutro oficjalne ważenie- już dzisiaj nic do buzi nie wszadzę tylko mineralną-
      ale wiem ,że będę zadowolona!
      Dziewczyny-tylko 7 dni.........i spodnie luźno wchodzą- to prawie nie możliwe!!
      Mam nadzieje,że wytrwam.Na początku chciałam schudnąć tylko 10 kg-po cichu
      zacznyam marzyć o 20-bo widzę,że się da :)
      Tak jak widzicie warto-na pewno przez pierwsze 3 dni przejdziecie swoje-ale
      warto!
      Pozdrawiam Alina
      • 87lnbv Re: Zaczynam od 20 listopada. 19.11.06, 17:25
        u mnie wpierw spodnie byly luzne, potem moglam sciagac bez odpinania guzika i
        rozporka, teraz jestem na etapie ze zlatuja, ale jeszcze je lapie,choc sie
        wnerwilam przy porzadkach i nalozylam na gumce
        takich urokow zycze wszystkim
        Alima gdzies pisalas, ale tyle watkow tyle szukania, napisz prosze parametry
        wyjsciowe
    • karasmoni Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 11:16
      HEJ
      Właśnie weszłam na to forum i od dziś zaczęłam. Pozdrawiam karola971, powodzonka
      • tola551 Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 12:09
        ja juz drugi dzien i sie trzymam:)
        • karola971 Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 13:15
          dzieki za pozdrowionka, ja do was niestety dopiero dołącze bo dietka mi nie
          przyszła na czas:/ i jakby tego było mało to jeszcze sie strasznie
          przeziębiłam jestem osłabiona, jak tylko sie lepiej poczuje odrazu zaczynam;)
          Pozdrawiam i 3 mam kciuki:)
          • karasmoni Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 13:36
            jak poczta polska to sobie poczekasz, ja czekalam na paczke 10 dni. heja
            • tola551 podobno... 20.11.06, 13:40
              listonosze strajkuja, w tv mówią o tym...a paczki i przesyłki na poczcie trzeba
              sobie odbierac...:(
              • karola971 Re: podobno... 20.11.06, 15:50
                Dziewczyny błagam nie załamujcie mnie!!:(
    • shimar78 Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 16:43
      Witaj Karola i inne dietowiczki! Ja tez nie jestem tu nowa i wlasnie zaczynam
      drugie podejscie do diety. Dzis pierwszy dzien i jak na razie spokojnie choc
      troszke mi zimno. Mam plan raczej klasycznie - 3 tygodnie scislej i 2
      mieszanej. Co do Twojego planu diety to zgodnie z radami Volouptas to jesli
      masz zamiar powtorzyc scisla to lepiej od razu po pierwszej scislej 1000 kcal
      przez 2 tygodnie i spowrotem scisla. Ponoc tak jest lepiej zeby rozhulac
      przemiane materii.
      Mam nadzieje ze wytrwamy wszystkie!!!
      Buzka!
      • karola971 Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 19:04
        Ale jak najlepiej bo ja ni8e wiem? boje sie zebym nie powtórzyła tych samych
        błędów . Muszę na DC schudnąc 20 kilo. Jezeli zrobie przez 3 tygdnie ścisłej a
        potem 1000kcal to znowu przytyje pewnie troche przez te 2 tygodnie:/
      • alima3 Re: Zaczynam od 20 listopada. 20.11.06, 19:48
        Witam koleżanki w niedoli :)
        Ja mam dzisiaj 8 dzień i mały sukces-namówiłam koleżankę na jeszcze jedno
        podejście na Dc -ale tylko z tym forum :)
        Nie zdążyłam rano się zważyć ( zaspałam do pracy) ale jutro na pewno -zobaczę!!!
        Shimar- nie bardzo zrozumiałam Twój przepis na 20 kg!
        Tzn-3 tygodnie ścisłej i 2 tygodnie 1000 cal i znów ścisła?
        Może to i super pomysł?
        Pozdrawiam (idę za chwile spać ,bo mnie ssie :) )

        • 87lnbv 15 dzień 20.11.06, 21:03
          aleście się rozpisały...
          dziś moja waga poszła w dół, 69.700, no i nie podjadam - jakoś mi teraz idzie,
          ale
          pierwsze 2 tyg było różnie, moje marzenie to zlecieć jeszcze przez tydzień choć
          1kg, reszta pójdzie jakoś na mieszanej... to będzie wyzwanie, żeby się
          pilnować i nie jeść za dużo, marzę o pekińskiej i piersiach z piekarnika, o
          rety co za wyżera, ha ha a jak byłam na mieszanej poprzednim razem to już
          miałam dość tych potraw, jak mogłam mniam mniam
          w piątek andrzejki, ciupke podjem, ale sobota i niedziela jakoś zleci
          pozdrawiam Was wszystkie dziewuszki, ja już pomału się tu gubię, tyle nas tu
          jest
          o rety muszę na pocztę zajechać, bo czekam na sporo przesyłek, a skoro
          listonosze strajkują to trzeba iść
          • 87lnbv Re: 16 dzień 21.11.06, 10:58
            cofnęłam się co tu napisałam, zaledwie wczoraj, moje marzenia przez noc sie
            spełniają, waga poranna 68.700, nikt mi nie powie, że głupio ważyć się co rano
            (i co wieczór), ale jaka moc w człowieka wstępuje
Inne wątki na temat:
Pełna wersja