zaczynam - doradźcie

[santamanana]

Planuję zacząć DC od piątku lub soboty.
Problem w tym że szykuje mi sie wyjazd weekendowy, którego nie mogę przełożyć
który wypadnie po 2tyg. diety.

Co radzicie - zrobic 2tyg. DC, potem wyjazd, ewentualnie do konca tyg. zrobić
100kcal (tak żeby pełen tydzien być na 100kcal) a potem dokonczyc 1 tydz. DC?
Czy 2tyg. DC, potem tydzień 1000kcal, a potem pełne 3tyg. DC.
Czy najlepiej poczekać do powrotu i zacząć DC wtedy - nie ukrywam, że mam
dużo do zrzucenia (17kg) i zależy mi na czasie.

[laluna1000]

Cześć! Moim zdaniem nalezy zacząć Dc ścisłą i najlepiej nie przerywać, bo
szybko odzyskasz to co zgubisz.. może należałoby wziąć ze sobą diete na ten
wyjazd? przecież ławo sie robi i mało waży(hi, hi)
A jeżeli nie mozesz to lepiej poczekaj i zacznij po powrocie.
Nie jestem tu ekspertem, ale tak mi się wydaje. A cały cykl to 3tyg ścisłej
(3posiłki DC), 1 tydz mieszanej(2 DC+1 400kal), 1 tydz mieszanej(1DC+2400kal) i
1 tydz 1000kal. Wię nie mozesz zrobić 2tyg DC, 1 tydz 1000kal i znów 3 tyg DC.
pozdrawiam serdecznie

[87lnbv]

Lalunie wydaje się bardzo dobrze.
Dodam, że lepiej nie przekombinować, poczekaj aż wrócisz z wyjazdu, teraz sobie
jedz za nas wszystkie...
a tej 1000kcal to książkowo jest 2 tyg minimum ???

[santamanana]

Dzięcki dziewczyny

Laluna - wiem jak powinno być "ksiązkowo"
Tylko nie mam specjalnie duzo czasu i po prostu chcialabym przez te 2tyg.
zaczac, potem ewentualnie 2tyg. 1000kcal (bez mieszanej - czytałam w wątkach
voluptas, że jak się chce powtarzać DC to lepiej nie robić mieszanej).
Tylko nie wiem czy te 2tyg. to jest sens - czy sobie tylko nie rozreguluje
przemainy materii a sodziewanego efektu nie bedzie.
A dieta na wyjeżdzie odpada - niestety. Wyjazd służbowy i nie moge robic szopki
na sluzbowych kolecjach z rozpuszaczaniem zupki. Choc mogloby miec to swoj
urok - moze nawet prezes by sie przylaczyl (ma co zrzucac;))

Problem jest bo czasu mam mało a w marcu musze olśnić:)))))

[87lnbv]

ale nam tu zagwozdkę dałaś, co Ci doradzić, skoro tak męczysz hi hi???
to fakt do marca mało czasu, bo dietę zdążysz zrobić, ale z diety trzeba
jeszcze wyjść a to trwa...
ja miałam na pierwszej ścisłej ale pod koniec 3 tyg - wyjazd służbowy, więc
dość podobnie..
wiem że volutas tak kiedyś pisała, kiedyś ktoś jeszcze pisał, że można po
ścisłej, 2 tyg mieszanej i znów ścisła, bardziej ku temu bym się przychylała,
bo po ścisłej zaserwować sobie 1000kcal to wg mnie zbyt ryzykowne, i ciężko
cokolwiek tu przewidywać, nie ma pewników, każdy organizm inaczej zareaguje...
ja proponuję, bo widzę, że nie chcesz czekać:od razu 2 tyg ścisłej, wyjazd i
oczywiście delektujesz się, a my myślami z Tobą, oczywiście staraj się jeść
tylko rzeczy zdrowe, po powrocie jeszcze 1 tydzień ścisłej, żeby choćby bez
dodatkowych 2kg weekendowych wskoczyć na chociaż 1 tyd mieszanej i 1 tyd
1000kcal, ale i tak przychylam się bardziej do 2 tyg mieszanej i ewentualnie od
razu ścisłej może tylko 2 tygodniowej, zakładam, że w marcu to też tylko
weekendowa impreza, po której znów musi być przestrzeganie zasad DC...
masz szansę zjechać 10kg (strzelam, bo jeśli masz niewielką nadwagę to zapomnij
o 10), ale pamiętaj co nagle to po diable, tylko długie wychodzenie z diety
zapewni Ci utratę kg na zawsze, powodzenia Iwona

17

[87lnbv]

sorki pisalas o nadwadze, licz na 10 że zrzucisz, jeszcze raz powodzenia

[santamanana]

No to sie poradziłam i zadecydowałam.
Spróbuje zrobić przed wyjazdem te 2tyg DC a po wyjeżdzie dokonczyc.
No i postaram sie w czasie wyjazdu jesc tak zey jak najmniej wypasc z ketozy.
Tylko to trudne bedzie, zwlaszcza pod wzgledem alkoholowym.
Co ty wymyslic, zeby nie pic, a co brzmialoby wiarygodnie?
Ciąza odpada, chyba tylko antybiotyki:)))

Dlaczego tak jest, że jak już człowiek się weźmie, to złośliwość rzeczy
martwych i innych wrednych okoliczności przyrody stara się to zniweczyć?;))

Pewnie będę tu jeszcze zanudzać, ale jak wiem że to ktoś czyta to mnie bardziej
zmobilizuje. No i będzie mnie miał kto opieprzyć jak dam ciała na tym
wyjeździe;)

[iwkaga]

Myślę że po tych dwóch tygodniach to żołądek na tyle Ci się skurczy że po
prostu nie będziesz w stanie zjeść za dużo, ale pamiętaj że głowa też musi cały
czas pracować i samokontrola jest niezbędna.
Ja też uważam tak jak 87Inbv że jednym z ważniejszych jak nie najważniejszym
etapem jest wychodzenie ze ścisłej dlatego staraj się niczego nie omijać. Zeby
nie rozregulować przemiany materii. Pozdrawiam! Iwona-IWKAGA

to jeszcze tak

[87lnbv]

przynudzać chyba można? co dziewczyny? a cóż mamy do roboty na tych dietach
naszych???
z tym skurczonym żołądkiem to zależy jak leży, wyobraźcie sobie, że po 3 tyg
ścisłej na wyjeździe zjadłam naprawdę tonę, ale alkoholu nie piłam, bo szkoda
było mi wpychać takie kalorie, wolałam jeść, aż głupio mi było tak wtryniałam,
coś tam doszło kg, ale zaraz zeszło...
najważniejsze w takich wyjazdach jest to, żeby później udało się wskoczyć znów
na ścisłą lub mieszaną, zależy w jakim momencie diety się znajdziemy, po kilku
dniach wszystko wraca do normy, ale pokusy są ogromne przez te kilka dni, bo
już nasza główka podjadła, życzę powodzonka, Iwona

[santamanana]

dziekuję, Iwona

chyba tego trzeba mi było - potwierdzenia, że wszyscy mają pokusy, trzeba za
sobą wlaczyć, ale często się udaje:))

Magda

[anna.belle]

potwierdzenie, że wszyscy mają pokusy - w moi "wątku pobocznym" mało chwalebny
wpis o pizzy ;)
ale faktycznie częściej udaje się pokusę zwalczyć niż się poddać :)

[akolitka]

trzymam kciuki! A co to za planowane olśnienie marcowe?

[santamanana]

Akolitka, pytasz o olśnienie...

cóż ...co to może być innego jak chłop albo wredne kolezanki?;)))

Ponieważ z chłopem się rozstalismy, więc zostają koleżanki (w marcu mam zjazd
ludzi ze studiów), potem w czerwcu weselicho. I mam nadzieję że w między czasie
jakieś chłopię się olśni (oślini;))? na mój widok:))

Ale oficjalna wersja oczywiście jest taka że robię to dla siebie i dla
zdrowia:)))