dziewczyny pomozcie

[niezadowolonazsiebie]

nie moge na siebie patrzec, mam 166 cm i 71 kilo zywej wagi, wiem, ze to duzo...
od jutra zaczynam DC, prosze Was kochane o wsparcie

[niezadowolonazsiebie]

jak tak czytam to zaczynam sie dolowac, odchudzaja sie dziewczyny, ktore
maja/mialy po 58 kilo... bede szczesliwa jesli waga pokaze 60 kilogramow,
moze ktoras z Was ma podobna wage i tez dopiero co zaczyna

[kropka1005]

mam podobny wzrost i waże 10kg wiecej niż Ty.To co ja mam powiedzieć?Jestem 2
dzienna dc, do tej porywymiekałam ciągle.oby tym razem nie, bo dziś własnie
kupiłam sobie spodnie w które ledwo sie dopinam i musze zrzucić.i to jest moja
motywacja...

[suzann4]

witam. nie piszcie kochane, ze wazac wiecej macie duzo wiekszy problem. wiem
cos o tym, bo kiedys wazylam wiecej o 15 kg ( 74kg 164cm), bylam wtedy
nastolatka, wiec nie wspominam najlepiej tego okresu. teraz, wazac 60 ( a
wlasciwie po 2 dniach dc 57,5) wcale nie jest mi dobrze. moze dlatego, ze pare
lat temu schudlam do 53 i przyzwyczailam sie, a teraz dosc szybko przytylam i
nie mieszcze sie w swoje ciuchy. ale to nie ma znaczenia ile sie ma nadwagi,
jesli czujemy sie w swojej skorze zle. dla kogos, kto zawsze wazyl 100 kg waga
80 jest dobra, a dla kogos , kto zawsze wazyl 50, waga 65 moze juz byc nie do
zniesienia. wiec nie krytykujcie kogos, kto ma mniej do zrzucenia. im sie ma
mniej, tym trudniej sie zrzuca:(
pozdrawiam

[niezadowolonazsiebie]

nie chcialam, by to zabrzmialo jak krytyka... nie o to mi chodzilo... macie
racje, przepraszam. dzies pierwszy dzien, wiec - do boju. Waga wskazala dzis 72
kilo. wlasnie przymierzam sie do sniadanka, trzymam mocno kciuki za wszystkie
dziewczyny na dietach :)) razem damy rade :)

[martop10]

MOze przylacze sie do tego watku, zaczelam wczoraj, u mnie srporo wiecej do
zrzucenia 160 cm i 71 kg, stosowalam dc w sierpniu i calkiem ok mi poszlo potem
jeszcze udalo mi sie zrzucic jakies 7 kg ale od listopada stije w miejscu i
dlatego sie zrujnowalam na DC;) ponownie, a poza tym kobietki nie
przesadzajcie, nie jest wcale z Wami tak zle;)

[niezadowolonazsiebie]

martop10 zaczynasz podobnie jak ja, fajnie, bedzie mi znacznie latwiej, w tamtym
roku od 1 do 12 listopada zrzucilam 6 kilo, niestety kilogramy wrocily, tym
razem mam zamiar wytrzymac... bedzie ciezko, zdaje sobie sprawe, ale chce
wierzyc, ze bedzie dobrze.

[niezadowolonazsiebie]

jestem po obiadku, czuje sie swietnie, po poludniu jeszcze raz zupke i to wsio
na dzis :)

[niezadowolonazsiebie]

wlasnie sacze sobie zupke... z ciekawosci bylam na wadze, mam dokladnie tyle
samo co rano, czyli nie jest zle :)

[martop10]

Witam wieczorkie;) ja kolejny dizonek czuje sie swietnie - jak latem w sierpniu
stosowalam to tez samopoczucie bylo calkiem w porzadeczku. Mam nadzieje, ze
obie wytrzymamy te kilka tygodni, ja sobie obiecalam ze na wage nie wejde,
dopiero po zakonczeniu calosci scislej DC. Bardzo lubie te dietke, ma tylko
jedna wade....jest straaaaaaaaaaaaaaaasznie droga
pozdrowionka
m.

kilogram mniej :)))

[niezadowolonazsiebie]

dobrze, ze mam kogos kto mnie wspiera :) dzieki dziewczyny :) u mnie dzis
kilogram mniej :) ciesze sie jak male dziecko :)jestem dobrej mysli :) 3majcie
sie dziewczyny, warto :)

[suzann4]

witajcie. musze sie pochwalic. po 3 dniu rano waga pokazala 3,5kg mniej. to
jakis cud! nie mam duzej nadwagi. 164cm wzrostu, a dzis rano 56kg! musze
zrzucic jeszcze 6 zeby czuc sie idealnie (mam drobniutkie kosci i wiekszosc
tluszczu na biodrach i udach, za to biustu nie widac:))). ale nie
przypuszczalam ze waga moze spadac tak szybko! na kopenhaskiej taki efekt
osiagnelam po 13 dniach! a tu po 3. cud!!!!! najgorsze, ze po ubraniach nic nie
widac. no ale mysle ze to sie zmieni juz niedlugo:) pozdrawiam i zycze Wam
takich efektow jak u mnie! papa

[niezadowolonazsiebie]

ja po pierwszym dniu mam mniejszy brzuch ;) ciekawa jestem jutra :)

drugi dzien, dwa kilo mniej... to jakas magia? :)

[niezadowolonazsiebie]

[iwkaga]

To nie magia!!! Pewnie się "trochę" odwodniłaś, te dwa kilo to woda,ale sama
przyznaj jakie to motywujące!!!!Teraz tylko się trzymaj dalej a będą spadać
prawdziwe kilogramy .Ja byłam na DC od połowy sierpnia przez 5 tygodni zjechałam
-17kg ze 102kg na 85kg.Ostatnio sobie pofolgowałam i mam 91kg, niestety na razie
nie mogę zacząć, bo zapalenie oskrzeli + antybiotyk.Ale kuruję się i na pewno
wskoczę na DC od nowa, bo przy 174cm wzrostu mam jeszcze co zrzucać.DC okazała
się dietą dla mnie i już nie odpuszczę.Trzymam za Ciebie kciuki-(powinnaś być
"zadowolonazsiebie")!!!!Pozdrawiam cieplutko!!Iwona-IWKAGA

[suzann4]

witajcie!
iwkaga - chyba pomylilas mnie z zalozycielka postu, ale nie szkodzi. a co do
moich rewelacji wagowych... dzis 2 kilo wiecej niz wczoraj:( dziwne. nie
podjadam, trzymam sie dzielnie, zobaczymy co bedzie jutro. kuruj sie i wracaj
na dc bo razniej jest w wiekszej grupie!
pozdrawiam

[niezadowolonazsiebie]

tak, to prawda, to pewnie tylko woda, ale naprawde dziewczyny czuje sie
swietnie, z mila checia wstaje rano na wadze :) pije bardzo duzo wody, tak jak
wyczytalam tutaj na forum, polecam ciepla wode, ja pije przegotowana, co wieczor
5 szklanek, wtedy nie czuje tak glodu :)

[4ania]

Siemka dziewczyny!
Chcę podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.Moja waga jest bez zarzutu, ale
stosuję DC dla oczyszczenia organizmu (tydzień ścisłej+tydzień mieszanej)raz na
jakiś czas - daje niezłego kopa. Schudłam do przyzwoitej wagi już dawno temu
(jakieś 8 lat będzie), ale w mojej psychice tłuszczyk pozostał do tej pory. Do
dnia dzisiejszego pozostał mi nawyk ważenia się co dziennie, aby utrzymac wagę -
zmieniłam całkowicie nawyki żywieniowe (żadnej soli, pieczeniny, smażeniny,
soków owocowych, pieczywo, ciasta - od wielkiego dzwonu,za to podżeram nałogowo
paluszki:)orzeszki..) nic nie słodzę - nie od razu - od słodyczy odwzwyczajałam
sie wiele lat (polecam przejście na cukier trzcinowy - mniej słodki) - teraz
do czekolady mnie w ogóle nie ciągnie! Może dla was brzmi to strasznie - ale
efekty są piorunujące -z prawdziwego grubasa - teraz jestem uważana za osobę
szczupłą. Niestety do tego trzeba przestawić myślenie - o sobie też (nie można
przeżerać stresu - lepiej pójść kupić sobie coś fajnego - taka sama endorfinka!
Ale jeśli możecie katować się dietami tak radykalnymi - to może warto pracować
również po osiągnięciu wymarzonej wagi! Co do DC - Moim zdaniem zupki są o tyle
lepsze, że są słone (nie używam w ogóle soli) - więc piję po nich jak smok -
przez co nie jestem głodna!!Na koniec - pamiętajcie, że Monica Belluci ma
rozmiar 44!!
P.S. w którymś wątku było o pilingu kawowym - ja mam patent imbirowy - dobry na
celulit. 1) Kąpiel -szczególnie polecam zimą - 1/4 szklanki tartego imbiru 1/4
goździków zaparzyć (uwaga kipi) 3 min. przecedzić przez sitko do wanny z wodą.
Wody tyle, żeby przykryć kadłubek - posiedzieć 20 min. - rozgrzewa, wygładza,
dezynfekuje - aromaterapia. 2) na celulit do kremu (obojętnie jakiego) wsypać
torebke imbiru w proszku - wymieszać - krem nałożyć na biodra i zawinąć folią
spożywczą - posiedzieć 20 min - jak wytrzymasz (uwaga grzeje jak diabli) - ale
efekt!! dla wzmocnienia możne wcześniej zrobić pilling!
Trzymajcie się (1 dzień DC):)

[niezadowolonazsiebie]

jak to wyglada z woda? jak dlugo bede tracila wode, a kiedy zaczne tracic tluszczyk?

[4ania]

kup paski do badania ketozy - jak sie zacznie - biłko i glikogen - tłuszcz na
końcu. Pamietaj, że dopiero po 3 miesiącach organizm przyjmuje wagę jako swoją.
wcześniej "myśli", że to sytuacja kryzysowa. Pamietaj też, że komórki
tłuszczowe raz wyprodukowane - masz do końca życia. Po prostu tracą wodę z
przesterzeni m/y komórkowych - i złapać ją z powrotem jest im łatwiej - dlatego
osoby, które kiedyś były puszyste - łatwiej tyją.

[emiwawa]

Cześć Dziewczyny!
Jestem nowa na forum, ale dieta Cambridge nie jest mi obca. Dwa lata temu
schudłam na niej 18 kg. A teraz mam zamiar powtórzyć ten wyczyn, bo troszkę
wróciło :-). Na razie jestem po ścisłej trzy tygodnie, a teraz tydzień
mieszanej, potem znów ścisłej, aż do wymarzonego efektu.
Mam pytanie, gdzieś na forum przeczytałam, że na DC nie można ćwiczyć, czy to
prawda? Bo ja sporo trenuję i nie zamierzam przestać! Jak to jest z tym sportem?
Trzymam za nasz kciuki :-)