MIESZANA OD 1 MAJA

[apacino]

Zapraszam na wątek.
Dzisiaj w menu jako pierwsze danie normalne będzie u mnie szczupak pieczony w
folii.Dodam, że po raz pierwszy będę jadła szczupaka i w zasadzie nie wiem
jeszcze jak się za niego zabrać.
Wczoraj do prawie 3 w nocy wertowałam różne fajne przepisy, ktróre będą
pasowały do mieszanej. 2 przepisy wpisałam do wątku ("wrzucajcie przepisy na
mieszaną") jakby ktoś chciał przeczytać. Znalazłam też fajny (choć jeszcze nie
wypróbowany)przepis na sos do ryby.
Salsa verde: na 4 porcje ryby sos robimy z 4 łyżek oliwy, 2 posiekanych dymek,
ząbka czosnku, 2 posiekanych szalotek, 5 łyżek świeżej kolendry, 2 posiekanych
zielonych papryczek chili, 1 łyżki płynnego miodu (uwaga - węglowodany) i 1
łyżki octu balsamicznego. Składniki się miksuje i wstawia do lodówki, a potem
polewa nimi rybkę zrobioną w folii lub na parze.(porcja rybki np. dorsza ok
140 g. z tym sosem to ok 370 kcal.)

[karmenpokrywka]

Witaj Apacino!Gratuluję wytrwałości!!
Jeśli pozwolisz, to będę Ci towarzyszyła,chociaż po ścisłej nie przeszłam na
mieszaną,tylko na razie jem bardzo delikatnie i ostrożnie,bo szczerze
powiedziawszy to boję się jeść. Ja też pierwszy dzień po ścisłej zrobiłam sobie
pyszną rybkę w jarzynach bez tłuszczu ale w ziołach.Co do przepisów,to ja
niestety całą ścisłą wertowałam przeróżne najczęściej ciasta,a to z powodu
czekającej mnie za chwilę komunię mojego synka.Samo życie! Pozdrawiam i życzę
Tobie, sobie i tym,którym tu przyjdą wytrwałości.Karmen.

[karmenpokrywka]

Hej!Hej!Apacino! Poległaś?
Ja już 4 dzień po DC,czuję się świetne,a nawet schudłam 1 kg.
Dietuję ,nie jem za wiele,bo i nie jestem głodna ,wszystko bez węglowodanów i
tłuszczów.Oby tak dalej,czego i Tobie życzę.Karmen.

[apacino]

Witam wcale nie poległam ;) były majowe święta i od razu wskoczyłam na rower.
Super jest to, że zrobiłam test ketonowy i nadal jest ketoza, choć już słabsza,
ale jest. Staram się unikać węglowodanów i jem ryby indyka i warzywa. Nie
przytyłam ani trochę, mimo, że jem normalne obiadki (oczywiście odchudzone).
Kupiłam patelnie teflonowe i odkryłam, że można smażyć wszystko zupełnie bez
oleju. na zakupach przeżywam prawdziwy horror. czytam wszystkie etykiety i
okazuje się, że wcale nie jest łatwo zrobić dobre zakupy. Ostatnio np kupiłam na
plasterki szyneczkę z piersi kurczaków i ku mojemu zdziwieniu , jak spojrzałam
na skład to się okazało , że mięso z kurczaka stanowi tylko 40 % reszta to jakiś
totalny ,przepraszam za wyrażenie, syf. Były tam wszystkie odmiany E i mąka
ziemniaczana i jakieś skóry zmielone więc oddałam to i wzięłam polędwice z
indyka (2 razy droższą) no i na szczęście w składzie było tylko mięso i
przyprawy typu sól. tak więc DC ścisła to dopiero początek walki o figurę.
Pozdrawiam serdecznie. jak byście chciały jeszcze jakieś przepisy to mówcie.