Poległam :-(

[mysunia32]

Mam pytanko. Wytrzymałam na ścisłej 10 dni :-( Pojechałam do cioci na wieś i
niestety zjadłam pierś z kurczaka z grilla z warzywami ( 2 razy).Czy jest
sens ciągnięcia dalej ścisłej czy mam przejść na mieszaną? Tak sobie to
wymyśliłam, że od jutra będą znowu na ścisłej zostało jeszcze 10 dni. Co
prawda waga nie poszła w górę ( nadal mam na minusie 5 kg) ale nie wiem co z
ketozą? Pomózcie...

[voluptas]

E tam, jakie poległaś? Ja rozumiem, że mogłabyś się nam tu ubiczować, gdybyś
zjadła u cioci pół tortu, ale kurczaka z warzywami? Nie panikuj ;)) I kurczak
(grilowany zwłaszcza, bo bez tłuszczu) i warzywa są przecież na mieszanej
dopuszczalne, a sensem mieszanej jest podtrzymanie ketozy, więc jedząc produkty
dozwolone na mieszanej raczej się z ketozy nie wybijesz. Możesz ją trochę
osłabić, bo jednak podejrzewam, że w sumie 50 gram węglowodanów przekroczyłaś,
ale jesli wrócisz na ścisłą raczej powinnaś chudnąć dalej. Nie martw się, nic az
tak złego się stało, więc jeśli czujesz się na siłach wrócić na ścisłą, to
spokojnie możesz to zrobić.
Trzymam kciuki! :)

[mysunia32]

Voluptas dzięki za info i podtrzymanie na duchu:-)Jestem na siebie wściekła, za
to jedzenie ale trudno stało się.Dzisiaj jestem od rana na ścisłej i zobaczymy
jak pójdzie. Dobrze, że pogoda do bani więc omija mnie kilka zaplanowanych
grili :-)