Zaczynam 14 maja w poniedziałek- kto ze mną?

[majka310]

Witajcie!
Decyzja podjęta: w poniedzialek zaczynam ścisłą dietę. Teraz zaczęłam
przygotowania, tj. przeszłam na dietę MZ, jem w ustalonych porach, nie
podjadam, nie jem węglowodanów.
Mam nadzieję, ze ktoś do mnie dołączy i razem damy radę :)

[smok.smok]

ja też zaczynam w poniedziałek 14 maja :)
startuje z pułapu 109 kilo :P ......... i nie odpuszczę sobie :)

[anulka_99]

to i ja się do Was dołączam. trzymam kciuki za Was i za siebie oczywiście:)

[smok.smok]

mała korekta,
byłam w aptece po diete :) bo aptekarki to konsultantki :) i do wypisania karty
zdrowia musiałam wejść na mega wage, która mnie sama: zważyła, zmierzyła,
zbadała ciśnienie i pomiar tłuszczu :) i waga wyjściowa 108,20

a z jakiej wagi wy startujecie?

[anulka_99]

ja startuje z 75 a chce 65 (do ślubu włąsnego). marzenie ściętej głowy. nigdy
tyle nie ważyłam w dorosłym życiu:).Ale motywacji lepszej nie trzeba.

ale parę lat temu wazyłam 100. więc wszysto można:)

[smok.smok]

a jak zeszłaś ze 100 na 75 :) bo tyle bym chciała

[anulka_99]

nic odkrywczego tu nie powiem.dieta 1000 kcal i intensywne ćwiczenia wykonywane
regularnie. proces schodzenia z wagi trwał w sumie dwa lata i był rozłozony na
2 tury. zeszłam wtedy do 70 kg i tą wagę (z tymi nieszczęsnymi 5 kilogramami, z
którymi ciągle walczę) trzymam od 3 lat. jak już wspomniała chce ważyć 65 a
jest to o tyle trudne, że jeszze nigdy tyle nie ważyłam a po drugie w wadze 70-
69 czuję się bardzo dobrze i brakuje motywacji. ale bedziemy walczyć:)

[hydramina]

ja zaczynam jutro, a raczej dziś 13 maja :)

ja też dziś:)

[julietkicks]

już 1/2 owoców leśnych za mną:)powodzenia wszystkim:)

czekam na Was:)

[julietkicks]

no 1dzień zaliczony:)mam nadzieję,że będziecie ze mną i razem będziemy kilosy
przeganiać:)

[dorotka2244]

życze wam powodzenia ja juz ścisłą mam za soba i 1 tytdzien mieszanej:)) mam
8kg mniej, wolno spada waga ale musi tak u mnie byc bo ja chce tylko 10kgh, rok
temu zrzuciłam 22kd a teraz 10kg chce i bedzie git:)) dziewczyny wytrzymacie
jest ciezko na początku ale damy rady, powodzenia buzka

[majka310]

Gratuluje zgubionych kilosów :)
Powiedz mi: jak długo stosujesz już DC? No i oczywiscie powiedz z jakiej wagi
startowałaś!

[majka310]

Witam kobitki kochane. Strasznie sie ciesze, ze nie jestem sama :)
Ja juz po koktailu. Wypiłam go pomału łyżeczka za łyżeczką i musze powiedziec
że jestem pełna.
Trzymam kciuki za nas wszyskie.
Lece jeszcze zrobic pomiary :)

maj story:)

[julietkicks]

ja tu z biegu jestem po 6dniach 1fazy south beach,zacięło mnie,od 3tygodni te
same cyferki na wadze:(!!! i się wkurzyłam,liczę na to,że dc uwolni mnie od
tego zastoju:)zrzucać to ja mam z czego.. na wadze z przodu 8ka a była 9tka..
na razie mam -5kg po 2tygodniach sb i -3kg po kopenhaskiej..potem różne
kombinacje i ostre zapalenie krtani i zastój.. buziaki i powodzenia:)

[smok.smok]

wypiłam koktail capuccino ...szczerze ...FUUUJJJ
zrobiłam sobie z niego 1-sze i 2-gie śniadanie
dobrze że mam herbate miętową do picia, bo jak na razie wody to mi weszło -tak
prawie litr plus 4 kubki mięty, to już prawie 2 litry
zaraz czas na obiad, dziś szef kuchni poleca pomidorową

głowa mnie boli już 3 dzień - ale do od ciśnienia: bo waga + upał robią swoje

ps.: moja zakładowa lekarka jak się dowiedziała, że przeszłam na DC kazała mi
natychiast przerwać, oddać, lub robić ale tylko jako mieszaną ... ABSOLUTNIE
NIE ŚCISŁEJ ... bo....odpowiedź: wątrobę sobie rozwalę

:)

[julietkicks]

lekarze panikarze;)zaczynam 3ci dzionek jeszcze tylko 18.. tak sobie mówię:)..
a jak słabiej się czuję to myślę o tym,że parę kilo mniej już tak nie długo
waga pokaże:)

[majka310]

3 dzionek.., fajnie. Koniecznie napisz czy dopadł cie kryzys czego ci
oczywiście nie życzę :)
Ja strasznie się tego boję. Tym bardziej, ze mam dwoje małych dzieci i musze im
gotowac, karmić je, a to jest najgorsze. Ale damy rade!

15 maja

[majka310]

witajcie, witajcie!
Zaczęłam dzień drugi lżejsza o 400gram. Nie mam tak wiele do zrzucenia bo tylko
7 kg (marzę o 10 ale to raczej nierealne. Wcześnej na kopenhaskiej zrzuciłam
3kg (było 4 ale 1 kg wrócił od marca).
Mój plan jest taki: 7 lub 10 dni scisła, a potem mieszana.
Jestem właśnie po koktailu z owoców leśnych... Faktycznie fatalny więc
następnym razem dodam jogutu.
Ide zaserwowac sobie kawkę :)
Trzymajcie się

[majka310]

Napisze może jeszce pomiary mojego ciała. Bedzie co porównywac gdyby waga nie
spadała:
biust: 91
talia: 81
brzuch: 92 (fatalnie!)
biodra: 95,5
udo: 58
łydka: 36.5
wzrost: 164

Jak dla mnie wymiary fatalne. Jak teraz czegoś nie zrobie to juz do końca zycia
bede walczyc z otyłościa brzuszną.

[julietkicks]

kryzys? a co mi tam,że nie czuję się jak świeżynka,byle ubywało:) to mi doda
skrzydeł.. a owoce leśne to ja lubię najbardziej:)ale słyszałam,że to ponoć
oryginalne:)i żurek lubię.. z resztą wszystko jest w sumie ok,pomidorowa nie
wiem jak smakuje.. ja z tych co lubią pomidory ale soku z nich nie cierpię,
baton oregano coś tam i jakiś nowy żurawinowy też nie próbowałam

wymiary

[julietkicks]

majka310 gorąco polecam Ci póżniej south beach,na maxa właśnie z brzuszka leci:)

[olunia_84]

ja dopiero zamowilam ale sie boje a dieta wymaga duzzzzzegooooooo
samozaparcia ;/

[majka310]

I jak tam Olunia? Dietaq dotarła?
Jesli tak to czym predzej zapraszamy do wspólnego dietowania i zrzucania
kilosów :)
Czekamy na ciebie!

[olunia_84]

[olunia_84]

witam dieda jest i sie dietuje juz 2 dzien przezylam pierwszy wiec dzisiaj
chyba te zdam rade jestem juz dzisaj po sniadanku (o. lesne) i jakos zyje
zobaczymy jak to bedzie dzisaj, dostane wage wiec zobacze ile mam nadmiaru ale
ze 20 duzo po ciazy mi nie zeszlo;/ wiec trzeba brac sie do roboty i WALCZYC :)

[olunia_84]

majka310 napisała:

> I jak tam Olunia? Dietaq dotarła?
> Jesli tak to czym predzej zapraszamy do wspólnego dietowania i zrzucania
> kilosów :)
> Czekamy na ciebie!





witam dieda jest i sie dietuje juz 2 dzien przezylam pierwszy wiec dzisiaj
chyba te zdam rade jestem juz dzisaj po sniadanku (o. lesne) i jakos zyje
zobaczymy jak to bedzie dzisaj, dostane wage wiec zobacze ile mam nadmiaru ale
ze 20 duzo po ciazy mi nie zeszlo;/ wiec trzeba brac sie do roboty i WALCZYC :)

[smok.smok]

jejku!
2 dzien i .....
- głodna nie jestem,
- moje ciśnienie z 140/100 (a ostatnio nawet 150/110) spadła na 130/95 !!!
- kolejny paskudny koktajl owoce leśne dołączył do kolegi po smaku ;) capuccino FEE
- napój wanilia ... może być
- zupki: pomidorowa i kurczakowa zupełnie OK

chciałam się upewnić czy:
- mogę dodać mleko 0% lub jogurt do napoju ?
- doprawić zupę pieprzem i/lub pietruszką?

pozdrawiam gorąco dietowiczki

ps.nie mogę doczekać sie na ważenie

:)

[julietkicks]

gusta są różne:) moja matka to tylko kurczkowo-grzybową i jarzynową jadła.. ja
od cholery mam owoców leśnych i truskawki bo mi smakują,spróbowałam dziś
pomidorowej i tylko ona mi nie wchodzi;) 3ci dzień mija:) głodu ni ma,ale jak
pisałam wcześniej świeżynka to ze mnie marna,ale to też przez niewyspanie,też
nie mogę się doczekać ważenia a raczej zobaczenia mniejszych cyferek,boję się
jak cholera,przez to,że ostatnio waga mi stanęła

[majka310]

Mi tez nie podpasowała pomidorowa. Jakaś taka mdła i całkiem bez smaku.
Za to jak dla mnie capuccino, wanilia, zureczkek, czy kurczak z grzybami sa jak
najbardziej OK. Napój czekoladowy to juz niebo w gębie :)

15 maja

[majka310]

Dla mnie to dziś dzień trzeci walki z dietą :)
Jest nieźle. Walcze ze swoja psychiką dziląc wszytkie torebki na połowę. Częki
temu jem czesciej.
Po dwóch dniach mam 800 gram mniej.

16.05:)

[julietkicks]

ja mam przedpotopową wagę.. poczekam sobie jeszcze ale efekty na pewno będą z
resztą centymetr wykazuje,że coś się rusza:) mój 4ty dziś dzień:) żyję:) i
sporo mam do robienia i jakoś daję radę:)

[smok.smok]

pychotka ta jarzynowa, zwłaszcza że wrzuciłam do niej sporo posiekanej natki z
pietruszki i troche pieprzu...
najadłam się jak bąk :))))))))))))))))))))0

16.05

[julietkicks]

jarzynkowa ok:) też dzielę zupki.. częściej i mniej.. no i czekam na przesyłkę
reszty dietki,ciekawa jestem tego nowego batonika żurawinowego i oregano.. w
sumie wzięłam 4batony na całą ścisłą.. damy radę,trzymajcie się,pozdrawiam:)

[asiaada13]

Witajcie:)
właśnie kończy sie 3ci dzień ścisłej,1kg mniej:)Chcę dojść do wagi 58kg,teraz
mam 63.Koktajl kakaowy-pychota-namiastka słodyczy, pomidorówka i kurczkowo-
grzybowa też świetne,gorzej z żurkiem.
Pozdrawiam wszystkie dzielne dietowiczki i trzymam kciuki za Was i za siebie
Asia

[smok.smok]

ja też dziś odfajkowuję dzień 3 :)) jeszcze 18
ważenie dopiero w piątek u konsultantki

[majka310]

Trzy dni zaliczone :)Cieszę sie jak cholera że jakos daję radę.
Po 3 dniach mam 1kg mniej. Jutro sie nie waże, bo jeszcze okaże sie że waga nie
drgęła i bedę zdemotywowana :)

Asiaada13:
Widzę, ze starujemy z podobnego pułapu :) A le masz wzrostu?
Ja zaczęłam od wagi 62 przy wzroście 164. Chciałbym zejść do 55 czyli zrzucić 7
a najlepiej 10 bo w takiej wadze czułam się najlepiej. Ale już teraz wiem, ze
po dóch porodach to raczej nierealne. Podejrzewam, ze mój organizm nie zejdzie
poniżej 58. Zreszta juz po kopenhaskiej wiem, ze wolno chudne.

A co uwas?

[majka310]

Cos czuje, ze cięzki dzien dzisiaj będzie. Deszcz leje więc siedze z dziecmi w
domu i czeka mnie gotowanie i karmienie. Jak jest ciepło to przynajmniej jestem
więcej na spacerach i nie mysle o jedzeniu. O 9 wypiłam zupe i juz mnie ssie.
Oj bedzie się działo, oj bedzie...
Matko, spraw abym przetrwała dzisiejszy dzień!

Kobiety, a jak wy dajeciecie rade wypic dodatkowe 2 litry dziennie???? Ja z
trudem ogromnym wlewam w siebie 2 litry ale razem z napojami. To chyba za mało,
no nie?

Smok_smok:
z tego co wiem to można dodawac do napoju owocowego 2-3 łyzki jogurtu
naturalnego na torebke. Co do mleka to nie wiem.
Pietruszke można dodać jak najbardziej, pieprz tez ale podkręca apetyt.
Buziaki

17 maja - czwartek :)

[julietkicks]

majeczko jakie nierealne?! będziesz dietować potem dodasz ruch i osiągniesz
wagę jaką chcesz:)nie łamać się:) ja przeżyłam wczoraj dzień4 więc Ty też dasz
radę:)na razie nic nie dodawałam do zupek,ale można i jogurtu trochę i
mleka,moja mama dodawała maggi i pięknie schudła:)

17 maja - czwartek :)

[julietkicks]

dam głupi i drastyczny przykład..z góry przepraszam ale taka prawda,że da się
schudnąć,tylko tempo różne.. a anorektyczki,obozy koncentracyjne:(
smok to jest dobra podejście! waga po diecie a nie co chwilę.. trzymajmy się:)

[majka310]

Ja właśnie schowałam swoja wage głeboko na dno szafy aby mnie nie kusiła. To
faktycznie bez sensu wazyć sie codziennie.
Dzięki dziewczyny.

A teraz poradzcie mi coś: Dietę kupiłam juz w marcu ale jakoś nie mogłam sie
zmobilizowac. Zawsze było cos, a to grile, a to urodziny i inne uroczystości.
Więc zaczełam teraz ale zastanawiam sie czy dobrze zrobiłam bo: za nicały
miesiąc jade na urlop. Boje się efektu jojo. Postanowiłam być teraz 7 dni na
ścisłej, potem mieszana i próba wyjscia z diety. Czy to dobry pomysł? CZy mże
lepiej przerwac i zacząć ścisła ponownie po powrocie?
Sama nie wiem. Wogóle nie przemyslałam swojej decyzji dietowej i tego że z
diety kiedyś trzeba wyjść!

[asiaada13]

hej:)
4 dzień rozpoczęty, jestem juz po napoju kakaowym i połówce zupki(żurek),jest
świetnie, energii masa,głód już tak nie dokucza:)

do majka310
mój wzrost to też 164:), mam 10cio miesięcznego syneczka,kilogramy zostały po
ciąży, jestem z nim w domu i muszę gotować mężowi,chwilami jest ciężko ale nie
dam sie
Pozdrawiam

[majka310]

Na pocieszenie dodam ci że ja mam dwoje dzieci 2,5 i prawie 5 lat + męża +
psa ;), którym oczywiście gotuję. Katorga to dla mnie ale daje radę!

[smok.smok]

Melduję się w 4 dniu !
Wczoraj późnym wieczorem zaczęło mnie ssać, ale dodatkowa szklanka wody
załatwiła sprawę. Dziś ssie mnie cały czas. Do tej pory jadłam o godz.:12-15-18
po całej torebce, ale już mi cała nie wchodzi, a poza tym gdzieś czytałam, że
powinno się zjeść ok.2-3 godzin po obudzeniu, więc zmieniłam rozkład i od dziś:
9.00 -1, 12.00 -1/2, 15.00 -1, 18.00 -1/2
Poza tym mam straszny problem z koktajlami, dziś myślałam, ze zwrócę, mdli mnie
po nich strasznie, ograniczę ich spożycie do max.1/dzień i to nie codziennie -
na szczęście są jeszcze batony :)))))) jakiś makaron, napoje ze słomką :D, wiem,
że wyjdzie drożej ale trudno ...
jadłam żurek, grudki nie wychodzą, pod warunkiem, że do rozpuszczenia użyje się
ledwo ciepłej wody, a potem dodaje ciepłej i jest OK - oczywiście z natką :))
pozdrawiam

17 maja - czwartek :)

[julietkicks]

a ja dziś kurka wstałam podziałałam i zaraz odpadłam spać??! ale wczoraj miałam
intensywny dzień i taki będę musiała jutro zrobić,nadrobić co dziś przespałam;)
gdzieś czytałam,że 5ty ciężki- a dziś u mnie 5ty.. z resztą co tam,byle efekt
za czas jakiś był:) majeczka przemyśl poczytaj mądrości voluptas.. ale z tego
co wiem bezsensu robić ścisłą krócej niż 10dni.. więc ja bym pociągnęła
dłużej,masz w końcu około miesiąca a jeśli na urlopie będziesz się dużo ruszać
to może bez mieszanej coś innego np liczenie kalorii.. nie
wiem,popytaj,poczytaj i wymyśl tak żeby było dobrze..

17 maja - czwartek :)

[julietkicks]

w czerwonym wątku od voluptas do was,voluptas poleca 1000kcl+ruch więc to
majeczko miałabyś już na urlopie..z resztą decyzja Twoja.. ja chyba tak zrobię
a moja ścisła będzie najprawdopodobniej krótsza o 2dni,potem soth beach.. i/lub
liczenie kalorii bo zanosi się na ruchliwe dni ..byleby żadnego joja nie było
itp no i ładny efekt po naszej ścisłej

[smok.smok]

ehhh i mnie zostawicie samą na placu boju ....
ale dziś ważenie :)
pocieszające: wczoraj mąż mnie objął i stwierdził, że spadły mi boczki

[majka310]

smok_smok:
Skoro ne wchodza ci koktaile to może właśnie je dziel na połowę? Mniejsza
porcje zawsze łatwiej wypić.
A na placu boju nie zostawimy cie na pewno! Na jaki czas zaplanowałaś sobie
cambridge?

[majka310]

Jak dobrze zroumiałam nie będziesz robic mieszanej?

[smok.smok]

ja chyba tez bedę musiała przerwać diete, zaraz ide do lekarza po diagnozę, bo
chyba mam półpaśca :(((
a taka jestem lekka !!!

[majka310]

Kochana - niedobrze!
Trzymam kciuki aby to nie był półpasiec i inne choroby ospopodobne. Czekamy
zatem na info co powiedział/a doktor. Koniecznie napisz tez jak tam twoje
efekty wagowe :)
Mi właśnie wysypało nogi. Ale podejrzewać że to uczulenie na krem depilujący
(oby!)

[majka310]

julietticets:
Dzieki za rade. Nawet nie zauwazyłam tego czerwonego wątku.O tym ,ze najlepiej
byc na ścisłej minimum 10 dni to wiedziałam Ale ... zawsze byłam pewna, ze po
ścisłej musi byc mieszana! Teraz wiem, ze moze być i 1000kcl. Chociaz ja mam
podobnie jak voluptas: moje zapotrzebowanie kaloryczne jest w granicach 1300kcl
i powyżej tego tyję.
Dziękuje jeszcze raz

[majka310]

przepraszam za przekręcenie twojego nicka ale tak mi się jakoś zakodował :)

18 maja - piątek

[majka310]

Witajcie w tak pieknie zapowiadający się dzionek :)
U mnie dziś dzień 5 i tak:
- czuje się świetnie
- diete mi nawet smakuje (no... oprócz pomidorówki) ale już napój czekoladowy i
wanilowy to juz niebo w gębie, nawet owoce leśne stały się moje ulubione :)
- nie zasypiam choć tego się obawiałm bo bez diety mam ciśnienie 100/60 lub
90/50
- ograniczyłam picie kawy do dwóch (a wypijałam 4!)
- popijam sobie herbatke zieloną, bo woda mi jakos staje w gardle
- no i najwazniejsze : do dnia dzisijeszego KRYZYSU BRAK! (zobaczymy co bedzie
jutro, bo rodzina mi wczoraj zadzwoniła że się zwala na grila..)

Podsumowując: jest dobrze :))!

[asiaada13]

Witajcie dziewczyny,dzień faktycznie cudowny.Czuję sie świetnie i już wszystkie
smaki zupek i napojów przypadły mi do gustu.Ważyłam się dzisiaj rano- robie to
codziennie,nawet drobniutki spadek wagi motywuje mnie na cały dzień i mam
61,500!!!od początku diety mam już 3kg mniej,może to dziwne po tak krótkim
czasie ale spodnie są naprawdę luźniejsze.A najśmieszniejsze dla mnie jest
to,że robię mojemu mężowi coraz wymyślniejsze obiadki,gotowanie sprawia mi
teraz mnóstwo radości,chociaż sama nie jem.
Trzymam kciuki za Was i za siebie:)

18 maja - piątek

[julietkicks]

ehh żebym ja sama te rady voluptas zrozumiała i zastosowała,nie jest ze mną
dobrze i nie chodzi o głód jestem na maxa słaba od wczoraj czyli od mojego
5tego dnia a w dodatku na wadze efekt raczej żaden:( dziś 6ty dzień!!!???.. za
długo bez węgli,bez ruchu i za długo zbyt mało kalorii.. podejrzewam,że
metabolizm mi zwolnił:(.. powinnam chyba inaczej teraz,a nie ścisłą dc,czyli to
co radziłam Tobie majeczko.. ruch i trochę więcej kalorii,może mieszaną? albo
jak voluptas radziła 1000kcl ale na prawdę się ruszać.. 9kg i tak już mam za
sobą.. no nic jak przerwę dam Wam znać.. może te 10dni,czyli do wtorku
wytrzymam.. tylko w moim przypadku to nie ma raczej sensu.. bo ile ja w sumie
schudnę i jakim kosztem:(.. szkoda diety,szkoda czasu,muszę rozbujać mój wredny
organizm.. a Wy się trzymajcie:)

[majka310]

julet,
nie poddawaj sie. Proszę. Jestes już po dwóch dietach więc organizm
przyzwyczaił się do mniejszej liczby kalorii. Na forum sa dziewczyny, które
chudły dopiero w drugim tygodniu, więc może i ty do nich należysz? Na wage na
razie nie patrz. Ja też jestem po kopenhaskiej i mam tylko 1,5 kg na minusie
Jeżeli dziś czujesz się źle i słabo to po prostu wez łyżke miodu czy cukru albo
pożuj płatki owsiane.
A moze dzisiaj masz ten najgorszy dzień w którym wchodzisz w tzw. ketoze? Nie
poddawaj sie ciotka. Spróbuj to przetrzymac i dalej dietować. Jutro wszystkie
dolegliwości miną i poczujesz się jak nowonarodzona.
Nie wiem czy tylko 1000kcl będzie dobrym rozwiązaniem. To strasznie trudne
liczyć kalorie, ważyć każdy kęs, każdą porcyjkę. Z tego co wywnioskowałam
dobrzebyłoby mieszac DC z 1000kc dla dobra metabolizmu.

Trzymam za ciebie kciuki i czekam na forum.
Pozdrawiam serdecznie

[smok.smok]

to nie jest półpasieć, ani żadne choróbsko wymagajace prochów, więc poleciałam
do konsultantki
i waga MINUS 5 KILO !!!! w 5 dni

[majka310]

No prosze proszę. Piekny rezultat :)
Cieszę się że to nie półpasiec!

18 maja - piątek

[julietkicks]

wow:) smoku gratulacje:) ruszyłam się,na spacerze byłam.. tylko cała mokra
jestem.. ale energia wróciła:) pociągnę jeszcze same zupki:) na razie wstępny
plan,że do wtorku czyli w sumie byłoby 10dni i zobaczę co waga i centymetr mi
we wtorek pokażą??? oj boję się,że efekt słabiutki będzie.. rower n mnie czeka
i mam więcej wolnego to mogłabym się poruszać.. dobra już nie marudzę.. połażę
trochę na spacery i może jakieś minimalne ćwiczonka?.. we wtorek to będzie w
sumie po 16dniach z czego pierwszych 6 to 1faza sb.. dostałam dziś folię i
dołączę do peelingowców kawowych i foliowaczek;)

[olunia_84]

hej ja wlasnie zmylam z siebie kawkw normalnie boomba :) milo podotykac :) ale
mam pytanko JAK CZESTO TRZEBA TO ROBIC??

[julietkicks]

no ja też po:) super:) przyjemnie i gładziutko milutko:) a jak fajnie się
wygląda takim wypaćkanym:) teraz siedzę w folii,tylko kurka kupiłam krem z
mentolem a nie lubię.. i nie mam olejków jeszcze,a jak często pojęcia nie mam?

[smok.smok]

ja jestem chyba w grupie szczęśliwych - bo nigdy nie miałam cellulitu, ile bym
nie ważył. Tak juz mam !!! Teraz uzywam Nivea krem wyszczuplajacy tak na wszelki
wypadek

19maja

[julietkicks]

no faktycznie szczęściara z Ciebie snok:).. u mnie cellulit nie jakiś straszny
ale cuś tam mam,przy odchudzaniu tak czy inaczej warto jakoś o skórę zadbać..
spróbowałam dziś batonika oregano i żurawinowego:)mi tam wszystko smakuje:)
oprócz pomidorowej.. i spacerek już był:)

jednak zmiana:(

[julietkicks]

wiecie co.. odwiedziłam toaletę i "po" podkusiło mnie żeby się zważyć i
zmierzyć.. mój 7my dzień dc+ 6sb=13 dzień a tu prawie nic na wadze,centymetr
coś pokazuje ale to i tak bez sensu,mogę sobie zaszkodzić takim długim
zwolnionym metabolizmem i brakiem ruchu (wcześniej mocno chorowałam i tylko
leżałam w łóżku) mam te -9kg czasem z małym hakiem a jeszcze przynajmniej 17kg
chcę zrzucić.. muszę inaczej.. a Wy się trzymajcie,będę i tak do Was wpadać i
mam nadzieję chudnąć dalej tylko inaczej..

[smok.smok]

Cześć Wam,
dziś ciężki dzień, jestem bardzo głodna a zapachy pieczonego kurczaka i frytek
mi tego nie ułatwiają ...
Jeszcze 15 dni i zjem kawałek mięska ;))))

20 maja

[smok.smok]

to ja dziś pierwsza :)))
wczorajsza męczarnia się skończyła, jesoooo, ale ja chodziłam wczoraj głodna
baton żurawinowy ...mniaaaaaaaaaaaammm
a dziś - no cóż walka z wucetem - czopki glicerynowe :( ostatnia deska ratunku

[smok.smok]

no i widzę, że dziś sama zmagam się z wagą, ale trudno - ogólnie jest OK,
właśnie męczę końcówkę batona oregano (nie jest to pyszotka, ale idealna odmiana
smaku po ohydnych koktajlach. choć przyznam, że kakaowy dziś zrobiłam w 1/3
kubka i miałam nawet niezły budyń :))) a można taki koktajl podmrozić? to by
były lody :))

[julietkicks]

no sama to nie:) bo ja dalej się staram i to baaaardzo:)tylko inaczej.. malutko
jem bo mi się nie chce ale za to zrobiłam dziś długie żwawe spacerowanie i
sporo ćwiczyłam,będę tu do Ciebie zaglądać jeśli nie masz nic przeciwko? zważę
się i zmierzę 1.06

21 maja - poniedziałek

[majka310]

cześć dziewczyny,
cieszę się że wątek przez weekend nie podupadł :) i dalej dietujecie.
A ja... cóż jestem wścikla na sibie, zła i wkurzona. W sobote czułam się źle.
Bylo mi slabo kręciło sie w głowie, byłam blada. W dodatku mielismy gosci.
Wszyscy zaczeli na mnie sie wydzierać (łącznie z meżem) że chyba zwariowałam z
ta dietą. Tak mi maruidzili, że ... uległam i zjadłam mieso z grila. Powiem
wam, zę wystarczy spróbowac ... i to koniec. Apetyt jest juz pobudzony i chcesz
więcej. Do tego zjadłam kawałek ciasta, kawe z mlekiem. Wczoraj prawie to samo
ale mniej. Byłam tak wsciekla że uległam, ze przeryczałam cały wieczór. W
nerwach przekopałam i przeplewiłam pół ogródka :)

A dzisiaj:wstałam, zważyłam się. Od poczatku odchudzania z dwudniowym
szaleńswem mam 1,5 kg na minusie. Dobre i to tym bardziej, ze odwodniona juz
byłam po wczesniejszej diecie.
Wypiłam na sniadanie zurek ale nie wiem czy to dobry pomysł.Zastanawiam sie co
teraz. Czy dalsza scisła ma sens???

[majka310]

Juliet,
cieszę sie że dalej dietujesz. Jak dobrze zrozumiałam przerwałaś ścisłą na
rzecz innej diety?
Tylko prosze cię nie jedz za mało, a jak już to ze 4 razy dziennie chociaz po
kęsie, aby ten twój metabolizm był cały czas w ruchu.
A co powiesz na wizyte u dietetyka lub konsultantki tak jak zrobiła voluptas?
Myślę, ze to byłby dobry pomysł. A cotygodniowa wizyta podbno straaasznie
motywuje.

Smok_ smok
cieszę, ze się że tak pieknie dajesz radę i podtrzymujesz wątek :). Twój spadek
wagi jest po prostu rewelacyjny. Oby tak dalej!

[julietkicks]

majeczko na dzień dzisiejszy mam w sumie -10kg:) z motywacją nie mam problemu i
nie mówię,że wiem wszystko o odchudzaniu ale sporo na pewno.. cambridge to
fajna dieta ale nie dla mnie nie w tym momencie i podejrzewałam,że tak może się
stać,bo długo ostro chorowałam -czyli prawie zero ruchu,wcześniej dieta prawie
bezwęglowodanowa czyli ketoza już była.. jem tak jak mówisz często i
mało,powoli dodaję najzdrowsze węgle (coś jak 2faza south beach )no i ruch:)w
końcu:)

[julietkicks]

te moje -10kg fajnie na centymetry mi się rozłożyło bo -5cm biust,-7cm biodra-
tzn ja mierzę najszersze msce ud,talia -11,5cm,a zaraz pod pępkiem -12cm ..z
resztą mogę Wam podać dokładne proporcje chociaż się wstydzę:( ale Wy
podałyście:) ;mam 170cm ważę teraz 86kg (było 96kg) biust 111,talia 82,pępek
102,biodra 109.. ehhh a zawsze byłam szczupła poniżej 60kg i żadna ciąża tylko
obżarstwo okrutne mnie poniosło i to w szybkim tempie:(,brzucho i boczki to mi
się zaczęło pojawiać dopiero przy około 73-75kg,a w ogóle to Majeczko pięknie
brzucho zanika przy south beach,a krzyczeć na dietującą to skandal!podziwiać
Nas trzeba i wspierać:)buziaki

[majka310]

No widzisz , po centymetrach pieknie widac jak ubywa kilogramów! Wiec kochana
dietuj dalej i sie nie poddawaj! Zazdroszę ci tej talii. U mnie najwiekszy jest
brzuch (mam nadzieje, ze w wyniku dwóch ciąż a nie jakiejs choroby). W sumie od
poczatku dietowania mam na minusie 5kg ale z brzucha poniżej pepka zaeszło mi
może ze 2 centymetry... Dolujace to ale nie poddaję się!

[smok.smok]

Witajcie :)
no to 8 dnień powoli mija, gdyby nie te ohydne koktajle życie byłoby łatwiejsze ;)
batonik morelowo-waniliowy .... ABSOLUTNA REWELACJA !!! nie wiem, który lepszy
on, czy żurawinowy w przepysznej mlecznej czekoladzie mnnniiiaaaammmm
no i jeszcze wszystkich nie próbowałam
julietkicks - serdecznie zapraszam jak najczęściej
majka310 - cieszę się, że i Ty zaglądasz ;) przecież to był Twój wątek
olunia_84 - gratulacje za spadek wagi :))

tak trzymać dziewczyny

[olunia_84]

hejka dzis moj 5 dzien a kg leca :) juz poszlo 4 kg a czuje sie swietnie
czasami jedynie miedzy 12-15 czuje glod ale da sie wytrzymac milo zobaczyc na
wadze jak wskazowka iDzie w dol :) pozdrawiam

22 maja - wtorek

[majka310]

Hej kobietki!
Niestety pojawił sie u mnie skutek uboczny dietowania: dostałam wczoraj okres z
5 dniowym wyprzedzeniem co w moim ograniźmie jest niedopomyslenia! Jak widac
skutki uboczne jednak sa...
Pomomo wszystko postanowiłam dalej ciągnac dietę do piatku. Nie wiem czy dobrze
zrobiłam ale trudno. Pomimo dwudniowego szalenstwa i okresu waga pomału, ale
jednak dalej spada! To mnie bardzo motywuje.

Ciesze się że i wy dalej dietujecie. Buziaczki

[majka310]

Julietkiks,
przeczytałam jeszcze raz twój post z wczoraj. Wiesz, ta moja krzyczaca na mnie
rodzina, po trche chyba miała rację. Ja waże tylko 60kg, więc nie jest to duża
waga i twierdzą, ze szkoda kasy i mojego organizmu na tak restrykcyjną dietę.
Bo tak na prawde mogłabym przejśc na 800-1000kcl i pewnie tez bym schudła. I tu
mają rację. Ale takie liczenie kalorii mi nigdy nie wychodziło. Zawsze
podjadałam, a to batonik, czekoladka zamiast np. obiadu a i tak nie chudłam.
Pewnie przez te słodycze dodrobiłam się tego brzuchola.

A wymiarów swoich nie ma się co wstydzić. Masz fajnie proporcjonalne i zapewne
nie widac u ciebie twojej wagi. Tym bardziej że jestes wysoka.
A wymiarów to może wstydzić ale moja teściowa. W pasie ma ... 160cm i wazy
130kg przy wzrosci 150!. I teraz mialam bojowe zadanie kupic jej strój
kapielowy. No i bądź tu mądra! Takich rozmiarów nie produkują. Wynalazłam jej
jakiś w decathlonie (rozm. 58-60). Jak ten będzie za mały to już niestety
nigdzie wiekszęgo nie znajdę.

Także dziewczyny, dietujcie dalej pomimo braku spadku wagi. Przecież wiecie że
to moze być tylko tymczasowe.
Julietkiks, mam nadzieje że będziesz meldowac nas o kolejnych sukcesach!
Zgubione do tej pory 10kg to ogromny sukces. Tak trzymaj!
Smoku: ciesze się że tyle wytrwałaś bez podjadania :) Podziwiam za silną wolę i
ciesze się razem z tabą ze spadku wagi!

22 maja - wtorek

[julietkicks]

:)dzięki majeczko za miłe słowa:) a jasne,że masz nie dużo do zrzucenia:)
pisałaś o brzuszku dlatego napisałam Ci o south beach:) bo u mnie zadziałała
niesamowicie na brzucho:) no i na pewno na niej nie czuje się człowiek jak na
camridge,ruch i trochę więcej kalorii też super pomysł.. w sumie trzeba się
zastanowić na co ma się czas,co przyniesie nam korzyści,jakim kosztem i co się
robiło do tej pory no i ile się ma do zrzutu no i wybrać i działać.. powodzenia
i będę się odzywać:)

22 maja - wtorek

[julietkicks]

Majeczko.. moja mama,która na cambridge straciła ponad 30kg i się trzyma:)jak
się dowiedziała,że zaczęłam to też zrobiła mi aferę,że za długo już jadę bez
węgli,że po chorobie jestem,że ruchu nie było.. generalnie przewidziała,że będę
się czuła na prawdę żle a efektów przwie nie będzie.. a do tych,którzy chudną
na cambridge trzymać się bo warto:)ja mojej mamy nigdy nie widziałam tak
schudniętej:)

[majka310]

30 kg, piękny wynik! Przez cały czas mama była na cambridge, czy stosowała inną
dietę? Pogratuluj mamie wytrwałości. Jestem pełna podziwu dla takich osób (dla
Voluptas też), które maja w sobie tyle odwagi, silnej wilo i determinacji do
tego aby zrzucic kilogramy.
Chyba podsune tesciowej ten wątek :)

A ja dzisiaj położyłam sie na leżaku aby podpiec swoje zwłoki:) Wytrzymałam
godzinę. Potem myslałam że nie wstanę. Było mi słabo, o mały włos nie
zemdlałam. Więc czym prędzej wypiłam capuccino i siedze w domu. Kurka, na
temometrze mam 31 stopni. Ale upał. I musze wyjść zaraz do przedzkola!

22 maja - wtorek

[julietkicks]

mama była tylko na cambridge,3 razy chyba,wychodzenie robiła z
zupkami,dodatkowo powiem,że ma niedoczynność tarczycy,bierze leki,wrzód od czsu
do czsu się odnawia a udało się i ładnie,szybko chudła.. tylko ona z
tych "umięśnionych" bo kiedyś trenowała.. myślę,że metabolizm u niej był nie
zły.. a ciotka,czyli jej siostra,bez problemów zdrowotnych też tyle schudła ale
zaraz potem zaczęła się obżerać (w dodatku ona je stasznie szybko jakby
łykała),zero ruchu i wróciło z nawiązką:(.. ja dziś wielkie porządki robię a
potem spacer żwawy.. jem nie dużo i sama się sobie dziwię,że nic mnie nie kusi:)

23 maja

[smok.smok]

no i kolejny dzień dobiega końca końca. Dziś na razie zjadłam 1/2 kakao, jakieś
1/3 batona czekoladowego i zupkę grzybową. Jeszcze 11 a przyznam się, że mi
koktajle nie wchodzą a z batonów to tylko zbożowy z owocami, jabłko z rodzynkami
i żurawinowy :))
ale dam raaaaaaaaadeee !!! :))))

[julietkicks]

jasne,że dasz radę,ja z jedzonkiem bbbgrzecznie i prawie godzina ćwiczeń była:)

24 maja - czwartek

[majka310]

Hejka,
wczoraj nie odzywałam sie ale dalej dietuję i nie opuszczam was :)
U mnie nieźle, choc dzisiaj głód mi doskwiera od samego rana. Ale.. zobaczyłam
wage 59kg. Rewelacja. Juz dawno (a w zasadzie od kilku lat) mój wzrok takich
liczb ie widział:) W nagrode pójde jutro na poszukiwania stroju kapielowego :)

Julietkiks, fajnie że dalej dietujesz, chociaz inaczej. Podziwiam za ćwiczenia.
Godzina dla mnie jest nie do przerobienia nawet bez diety!

Smoku: a jak tam twoje efekty wagowe? Kiedy kolejne wazenie i mierzenie u
konsultantki? Fajnie, ze tak dzielnie wytrzymujesz ścisłą!

Buziaki

[asiaada13]

Witajcie dziewczyny
Ja też dalej dzielnie walczę z kilogramami,dzisiaj 11 dzień a na wadze
59,700:),ważę mniej niż przed ciążą.Mam zamiar "trzymać" ścisłą do
poniedziałku, a potem mieszana.Przyznam,że po zakończeniu DC przez najbliższe
pół roku nie spojrzę na zupę.
Gratuluję Wam rezultatów i silnej woli-bo to w tej diecie bardzo ważne:)

[julietkicks]

cieszę się,że Wam tak ładnie ubywa:)mam nadzieję,że mi coś też:)wyjeżdzam dziś
nad jeziorko,w lasy gdzie zero netu,wrócę możliwe,że dopiero 1.06 już z moim
Miśkiem,którego po drodzę zgarnę z lotniska.. w końcu:) duchem będę z Wami:)
ruch,ćwiczonka i 2faza sb dalej.. trzymajcie się:) buziaki

[smok.smok]

cześć
ja tylko na chwilkę :)
jest coraz lepiej, weszłam w dawno nie noszone spodnie :))))
yuuuuupiiiiiiiiii

[olunia_84]

hejka widze ze wszystkie sa zadowolone ja rowniez. ostatnio bylam 2 razy w kfc
i przezylam, pizze tez przezylam, wiec juz chyba nic mnie nie ruszy :) ogolnie
jest super to moj 9 dzien a juz -6 na wadze :D tylko ze dzis moje cisnienie to
72/53 cala sie trzese, glowa mnie boli i spac mi sie chce ;/ a jak widze zupke
jarzynowa to mnie na wymioty zbiera a mam jej najwiecej jeszcze 5 dni diety i
finito co mnie bardzo cieszy dziwi mnie to cisnienie tylko bo to dzisiaj czulam
sie wspaniale nic mnie nie bolalo i juz glodu nie czulam, a zupek moglam nie
jesc wogole bo glodu nie czuje juz wcale, wiec nie wiem co sie dzieje ale mam
nadzieje ze mi przejdzie bo musze wytrwac do konca.
3majcie sie cieplutko :)

[olunia_84]

witam jak milo juz za 3 dni koniec a tu jak narazie -7 na wadze ale czuje sie
wspaniale tylko ten 1 dzien mialam do du... ale taka dieta mi odpowiada mam
energii az za duzo nic mnie nie boli w kuchni moge siedziec non stpo pichcac
cos a nie podjadajac normalnie boooomba :) juz wiem bo po scislej przechodze na
100 kcal mysle ze dobrze robie ??????????????pozdrawiam :)

28 maja

[smok.smok]

no i 15 dni za mną, na wadze 7 kg mniej, jeszcze tydzień reżimu a potem mieszana
na kolejną ścisłą pewnie długo się nie zdecyduje - mimo, że waga nie jest
jeszcze idealna, ale żołądek odmawia mi posłuszeństwa i tęsknię za codziennymi
porannymi wizytami w toalecie ;) hihihi

a jak u was...
olusia! ale Ci dobrze, ja jeszcze do niedzieli :) a potem wciągnę główkę sałaty

29maja

[julietkicks]

wróciłam szybciej z nad jeziorka,cudownie było:)ale dom to dom:)z jedzonkiem
grzecznie z ruchem też.. dziś to mam mega zakwasy od przysiadów..rezultatów
takich jek Wy nie mam na pewno ale sumienie czyste:),efekty sprawdze chyba 1.06
i zeznam,trzymajcie się:)podziwiam:)i mam nadzieję za jakiś czas wrócić do dc
bo bez porządnej diety to ciężko idzie.. na razie działam ruchem i 2faza sb

31.05

[julietkicks]

hej laski:) jak tam? ja się trzymam R+2fsb:),widzę,że efekty jakieś są.. ale
pomiary odkładam żeby większy rezultat zobaczyć

01.06

[smok.smok]

jeszcze 2 dni do końca, waga uparcie stoi. Ale można optymistycznie podsumować,
że w 21 dni poszło 8 kg :) .... nie jest tak źle. Przez lato i jesień postaram
się 3-4kg miesięcznie chudnąć (ponoć to idealne tempo aby nie przytyć) a potem
może znowu pasa zacisnę :)

[julietkicks]

super smok:)trzymaj się i działaj dalej,ja mam nadzieję wkrótce dojść na
basen,rower czeka.. myślę,że w sumie -12kg to chyba mam,dc w szafie czeka..
może zrób teraz jak voluptas radzi.. 1000kcl+ruch a potem znów ścisła,albo
wychodzenie z zupkami i potem 1000+ruch,pójdzie Ci dalej:)

02.06

[smok.smok]

jeeeeejkuuu,
wreszcie się doczekałam. Dziś waga wreszcie pokazała 99,5 to wielka radość. A
jutro już koniec ścisłej.
Bilans nie jest zły. 9kg w 21dni :)))
W sezonie świeżych warzyw będę korzystała z ich dobrodziejstw i mam plan chudnąć
ok.1kg tygodniowo - co by dało na koniec wakacji 10kg mniej
no to tyle ;) trzymajcie się dzielnie. Będę tu zaglądać i dzielić się wynikami
pozdrawiam
gosia

3.06

[julietkicks]

smok jesteś wspaniała:)działaj dalej,ja coraz więcej ruchu:) dziś całą godzinkę
na basenie pływałam,wczoraj godzina ćwiczeń:) powodzenia:)może będziemy tu
dalej pisać? a w ogóle jak tam reszta? majeczka? i inne?