scisła a potem 1000kcl????

[misia_2000]

Laski jak to jest co sie stanie jak wezme 3 tyg scislej a potem 2
tyg odrazu 1000 kcl ale bez weglowodanów???tylko miesko gotowane
jarzynki jakis jogurt 0% , wyjezdzam i nie zdaze wejsc na diete
mieszana moge tak zrobic? robiła tak któras z was?

[misia_2000]

Czy może mi ktos odpowiedziec czy nikogo tutaj an tym forum nie
ma???:-/

[shellerka]

ja zrobiłam tak - 7 dni scislej, trzy dni mieszana w sensie umnie bylo tak, ze
jeden posilek zastepowalam jakims produktem DC a reszta to poprostu
niskokaloryczne zdrowe jedzenie. Zero produktow macznych, zero smazonego, zero
pieczywa, makaronu, ryzu, głownie jem surówki - bez majonezu, gotowane warzywa i
mieso oraz ryby i owoce morza.
Nadal chudne chociaż codziennie zjadam kostke czy dwie czekolady 70 % kakao:)
Nie jestem głodna bo po DC skurczyl mi sie zoladek, a jak mam ochote na
chrupiaca bułkę czy pizze to poprostu mysle jak bede sie czuc po jej zjedzeniu
(a wiem ze niefajnie nie tylko psychicznie ale i fizycznie) i od razu odechciewa
mi sie grzeszyc.

[saabaru1]

Jezeli nie masz mozliwosci przejscia na diete modyfikowana, dieta
1000kcla to bardzo dobry pomysl. Pamietaj jednak iz pierwszy tydzien
jest bez weglowodanow w drugim mozesz cos wlaczyc ale tylko na
sniadanie.