bole plecow

[fajny-zuzia]

Jakie cwiczenia wykonywac a jakich stanowczo sie wystrzegac przy takich
dolegliwosciach?moim celem jest zrzucenie kilku kg ale nie chcialabym przy tym
pogorszyc swojego stanu zdrowia.Cwicze na silowni,korzystam z wielu
sprzetow,wiem ze bierznia w moim przypadku nie jest zalecana.

[runcentre]

A czy te bóle pleców związane są z jakimś konkretnym schorzeniem? Może masz po
prostu słabe mięśnie pleców, które warto wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami...