kofeina

IP: *.goclaw.sdi.tpnet.pl 19.03.02, 18:49
co sadzicie o przyjmowaniu kofeiny (w postaci kofexu albo guarany power)? czy
to skutkuje i na co. buziaki!
    • jogger Re: kofeina 20.03.02, 12:01
      Guaranę bierze się np. przed ćwiczeniami na siłowni. Daje 'kopa' energetycznego
      oraz efekt termogenny (spalanie tłuszczu dla podniesienia temperatury ciała).
      Nie można jej stosować przy skłonności do podwyższonego ciśnienia.
    • araab Re: kofeina 20.03.02, 22:01
      Guarana zawiera do 6% czystej kofeiny.Działa o wiele lepiej i skuteczniej niż
      kawa po przede wszystkim nie podrażnia żołądka,nie zamula jelit, okres
      koncentracji i aktywności umysłu utrzymuje sie przez ok. 6 godzin.Ma działanie
      przeciwmiażdzycowe, poza tym przeciwdziała zakwasom, dlatego jest świetna dla
      sportowców.Nie ma własności spalania tłuszczu.Dotlenia mózg. Spożywanie guarany
      łącznie ze "spalaczami tłuszczu" nie jest wskazane dla osób o podwyższonym
      ciśnieniu. Sama guarana nie powoduje żadnych sensacji.Ja miewałam ciśnienia
      220/160, częściej 160/120.Biorę guaranę w czasie kilkugodzinnego prowadzenia
      samochodu, w razie potrzeby wykonania pilnych prac do późnych godzin nocnych i
      po prostu utrzymuje mnie w stanie aktywności umysłowej i koncentracji a
      ciśnienia nie podnosi.I mimo wrzodów żołądka nic mnie nie boli, co przy kawie
      było nieodłącznym niepożądanym skutkiem ubocznym.
      • jogger Re: kofeina 21.03.02, 12:06
        araab napisał(a):

        > Nie ma własności spalania tłuszczu.
        Działa na tłuszcz pośrednio, przez efekt termogenny.

        Przepraszam, że bez tłumaczenia:

        Guarana contains natural caffeine and other phenolic-containing antioxidant
        compounds. They activate the central nervous system, which spurs the body's
        ability to burn calories and unwanted fat cells through the Thermogenic process.

        Besides caffeine, guarana contains a host of other xanthines. Theobromine and
        Theophylline are the primary xanthines, acting as muscle relaxants and possessing
        diuretic properties.

        Guarana is a high energy source that increases mental alertness, fights fatigue,
        slows the pulse, decreases the appetite, and is an excellent mood elevator. This
        herb can also be used as a nervine tonic for hangovers, menstrual headaches, and
        neuralgia. It is also useful for leucorrhea, diarrhea, and fevers; it's chief use
        in Europe and North America is for headaches, especially if of a rheumatic or
        nervous nature.
        • araab Re: kofeina 25.03.02, 21:25
          jogger napisał(a):

          > araab napisał(a):
          >
          > > Nie ma własności spalania tłuszczu.
          > Działa na tłuszcz pośrednio, przez efekt termogenny.
          >
          > Przepraszam, że bez tłumaczenia:

          Ależ nie szkodzi:)))

          > Guarana contains natural caffeine and other phenolic-containing antioxidant
          > compounds. They activate the central nervous system, which spurs the body's
          > ability to burn calories and unwanted fat cells through the Thermogenic process
          > .
          >
          > Besides caffeine, guarana contains a host of other xanthines. Theobromine and
          > Theophylline are the primary xanthines, acting as muscle relaxants and possessi
          > ng
          > diuretic properties.

          I udowodniłeś, że miałam rację. Dziękuję.Teofilina jest lekiem stosowanym w
          nadciśnieniu, niewydolności krążenia, chorobie wieńcowej, skórczach naczyniowych.
          Teobromina - w schorzeniach układu krążenia. Tak więc guarana jest jak
          najbardziej wskazana dla osób z nadcisnieniem.
          >
          > Guarana is a high energy source that increases mental alertness, fights fatigue
          > ,
          > slows the pulse, decreases the appetite, and is an excellent mood elevator. Thi
          > s
          > herb can also be used as a nervine tonic for hangovers, menstrual headaches, an
          > d
          > neuralgia. It is also useful for leucorrhea, diarrhea, and fevers; it's chief u
          > se
          > in Europe and North America is for headaches, especially if of a rheumatic or
          > nervous nature.

          Ponadto, jak wynika z powyższego tekstu, guarana obniża apetyt, działa
          moczopędnie, obniża puls a więc jast korzystna dla osób z nadwagą, które z tego
          powodu maja problem z ciśnieniem. Poza tym takie osoby, pobudzając swoją
          aktywność i poprawiając nastrój guaraną, są bardziej skłonne do wysiłku
          fizycznego, co ułatwia spalanie zbędnych kalorii i pozbywanie się tłuszczu.
          Oczywiście to wszystko odnosi się wyłącznie do guarany a nie do pastylek
          kofeinowych, o których mowa w jednym z postów niżej.Jeżeli nasiona guarany
          zawierają od 2 do 6% kofeiny (można przyjąć średnio 4%), to tabletki zawierajace
          89 mg kofeiny, jeżeli byłaby to gurana + jakaś masa zlepiajaca + powlekajaca,
          musiałyby ważyć min.ok.2500mg tj. ok.2,5 g a to byłyby już tablety, nie
          tabletki.Przeciętne tabletki mają wagę poniżej 800mg.Tak więc firmy oferujące
          rzekomą guaranę z zawartością powyżej 40 mg kofeiny proponują faktycznie tabletki
          kofeinowe na bazie być może guarany ale może też innych nasion zawierających
          kofeinę.I wtedy już jest zupełnie inne działanie i inne wskazania.

          A propos tekstu cytowanego bez tłumaczenia - będę wdzięczna za źródło.

          Pozdrawiam
          • jogger Re: kofeina 26.03.02, 10:24
            No to chyba przestanę się bać guarany:-) używam Ortisa przed siłownią, ale do
            tej pory z pewną nieśmiałością :-). Ta ściąga, którą załączyłem, jest
            kompilacją z różnych źródeł, a pochodzi z
            www.headstartvitamins.com/guarana.html
          • Gość: iga Re: kofeina IP: *.warszawa.sdi.tpnet.pl 29.03.02, 18:36
            A przez jaki czas guarana hamuje apetyt i jak
            jest z uodpornianiem się na niš organizmu?
          • Gość: dan Re: kofeina IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 29.03.02, 23:31
            Guarana jest wzglednie bezpieczna, ale jednak pewna ostroznosc nalezy zachowac
            zwlaszcza u osob majacych problemy z sercem (ktore czesto nie sa uswiadomione).
            Radze przeczytac opis przypadku smierci po zazyciu guarany kobiety cierpiacej
            na wypadanie płatka zastawki.
            www.mja.com.au/public/issues/174_10_210501/cannon/cannon.html

    • Gość: bdo Re: kofeina IP: 194.92.239.* 21.03.02, 09:38
      A gdzie mozna ja kupic? W aptece czy w raczej w sklepach zielarskich z
      parafarmaceutykami?
      • Gość: lily Re: kofeina IP: *.goclaw.sdi.tpnet.pl 21.03.02, 17:54
        Guaranę można kupić zarówno w aptece (irmy Ortis) i zielarniach. Polecam
        jednak wyroby ze sklepów z odżywkami dla sportowców np Guarana Powet Hi teca
        (wychodzi znacznie taniej, i dodatkowo ma przedłużone działanie - do 6
        godzin!) Kupując zwróć uwagę ile mg kofeiny ma jedna pastylka (Kofex ma np
        40mg, Guarana(Ortis) ma ok 20 mg, za to Guarana HI TEca ma 89 mg. Im więcej
        kofeiny tym mniej musisz zjeść pastylek, więc płacisz taniej. Moją uwagę
        zwróciły równiez kapsułki Nutrendu z kofeiną i HCE. Uważam jedna że
        praktyczniejsze są zwykłe tabletki do połknięcia. Kofeks np ma bardzo niedobry
        smak (fuj!)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja