Ból mięśni

26.03.14, 11:33
witam serdecznie, pierwszy raz jestem na tym forum, liczę na fachową poradę: ćwiczę aerobik od 6-7 lat, 2-3 razy w tygodniu - od ok. dwóch lat raczej 2x i bardziej pilates niż ćwiczenia bardziej dynamiczne, bo mam kłopoty z kręgosłupem, no i 50 lat :). Mimo naprawdę systematycznego ćwiczenia (należę do tych, którzy bez ćwiczeń nie mogą żyć;) ), mam praktycznie ciągłe bóle ud/pośladków. Może nawet niezbyt mi to przeszkadza, bo jak coś boli, to znaczy, że zostało rozruszane i jestem do tego przyzwyczajona. Jednak ponieważ mój organizm powinien być przyzwyczajony do ćwiczeń, to trochę mnie to jednak niepokoi.
Pełna wersja