czekolada

[Gość: kari]

chce zrzucic 4 kg. I mam takie pytanie. Ogolnie idzie mi dobrze ale czasami (
przed okresem) mam ochote na słodkie i pozwalam sobie na grzeszki np po
śniadaniu 2 male kostki czekolady po 2 równiez czy to bardzo zle? Kiedys to
była cala tabliczka teraz sie ograniczam.. wydaje mi sie, że jesli calkiem z
niej zrezygnuje predzej czy pozniej sie na nią rzuce..

[Gość: Wrecekrzepki]

Uwazam, ze nie nalezy byc az tak restrykcyjnym przy odchudzaniu. Chocby dla
lepszego samopoczucia mozna sobie pozwolic od czasu do czasu na cos slodkiego.
Oczywiscie nie przesadzamy - w koncu ma to byc odchudzanie.

[Gość: Ewuś]

Spokojnie, dwie małe kostki czekolady nie spowodują, że przytyjesz :-)
Organizm w końcu też potrzebuje cukru.