zabeczka84
10.03.08, 14:57
Chciałabym ujędrnić uda oraz pośladki, w tej chwili na udach mam II st
cellulitu oraz po wewnętrznej stronie fałdki trzęsącej sie galarety :/ ważę 61
kg przy wzroście 178 cm, w jaki sposób skomponować ćwiczenia i na jakim
sprzęcie by poprawić stan moich nóg?
Dodam tylko, że nie stosuję żadnej diety, natomiast mój jadłospis jest bardzo
urozmaicony, dużo warzyw, owoców, wody i zielonej herbaty.