Pytanie do Joggera

[Gość: Marta]

Jogger zakupiłam w końcu ten olej lniany.
Teraz tylko pytanie jak czesto i jakie dawki sobie zapodawać ?
Jakie działanie ma ten olej poza tym, że jest źródłem omega3 ?
Dzięki, pozdrawiam

[jogger]

Jest substytutem tranu, więc poprawia pracę układu hormonalnego, wspomaga
przemianę materii, obniża cholesterol, zapobiega wysuszaniu skóry etc.
Warto brać po łyżce do posiłków, a także przed i po treningu ze względu na
działanie na układ hormonalny (można też brać omega3 w kapsułkach z tranem).

[Gość: Marta]

Wielkie dzięki.
Co ja bym bez Ciebie zrobiła :)
Pozdrawiam