dieta vege dla zdrowia - kolejne doniesienia-

[Gość: brumbak]

-dieta vege a zdrowie naszych ząbków
> Wspólna fińsko-angielska ( żebyście nie pisali że podaje tylko badania
AMERYKAŃSKIE...)
podaje iz dieta vege jest korzystniejsza dla naszych zabków
Human dentition is better suited for vegetarian diet. Broad surface molars
are specially suited to chew coarse fibrous food.
Most vegetarian foods have a cleansing action. A few gargles after a meal may
be enough to clean the mouth. However, if some fibrous particle remains in
between the teeth (inter dental space) unlike meat fibres, they do not
ferment or traumatise the tissue. Thus brushing morning and night may be
enough to prevent dental problems.
Vegetables and fruits are a very healthy source of natural vitamins like
vitamin C and other minerals.
Salivary pH does not change fast and therefore vegetarian food does not
decompose. Salivary pH has an important role to play in oral health. Most
dairy products like milk, butter, and vegetable oil keep saliva almost
neutral. Most vegetables, dry fruits, apples, grapes and bananas may keep
saliva slightly alkaline. Meat, sea food and chicken are acid forming foods.
Acidic saliva normally helps causing dental decay.
Hence, it appears that evidence is strongly in favour of a vegetarian diet.
There seems to be no doubt that the incidence of dental problems is less in a
vegetarian population.
REFERENCES
1. Thomson M.E., et al. Influence of nutritional factore, in periodontal
diseases, J. NZ Soc.Periodontal diseases 1981, 51, 15-9.
2. Eeva Lukosalo et al. Caries, periodontal status and some salivary
factore, in Lacto vegetarians Dept. of Community Health, University of Kupio,
Finland.
Geddes D.A. et al. Apples, salted peanuts and plaque. PH British Dent J.
1977: 142,
www.bhj.org/books/diets/chap16.htm
- jest to w pewnym stopniu oczywiste--
- jeżeli je się duzo miesa to pH w ustach spada i odczyn staje sie kwąsny- co
kwasowe to nadżera wapienna powierzchnię zebów
- jak pisze autor:
Most vegetarian foods have a cleansing action.
Wiekszośc posiłkow vege ma efekt czyszczacy. A few gargles after a meal may
be enough to clean the mouth. Przepłukanie ust po posiłku może byc
wystarczjące dla oczyszcenia jamy ustnej.However, if some fibrous particle
remains in between the teeth (inter dental space) unlike meat fibres, they do
not ferment or traumatise the tissue. Jednakże, jesli cząstki błonnika
pozostają meizy zebami -w przeciwieństwie do włokiem z miesa - nie
fermentuja i nie podrażajnija tkanki .
Thus brushing morning and night may be enough to prevent dental problems.
Umucie zebów rano i wieczorem może byc wystarczjace dla zapobiegania
problemów z zębami.

[Gość: brumbak]

kolejne badani potwierdzaja znany powszechnie od co najmniej 50 lat fakt ,że
dieta wegetraińska zapewnia niski poziom cholesterolu
badacze kanadzyjscy zastosowali specyficzna dietę w której jest sporo waryzw
w tym brokułów i czerwonej papryki(antyutleniacze)]
produktów sojowych: mleka kiełbasek itd - żródło dobrego białka, bez
cholesterolu
produktów zbozowych(weglowodanów złożonych) pałtki owsiane , chleb.
> Poddana próbie grupa 13 osób po 1 miesiacu miała poziom cholesterolu obniżony
średnio o 29%.
Badania wskazuja ,że pacjenci z podwyżsoznym poziomem cholesterolu mogą uzyskać
taki sam lub lepszy efekt - stosując odpwiewdnią dietę - zamiast medykamentów.

Eating more vegetables and soya-based products may be as effective at reducing
cholesterol as medication.
Researchers in Canada have developed a vegetarian combination diet which they
say cuts cholesterol by almost a third in just one month.
The diet includes vegetables, such as broccoli and red peppers; soy milk and
soy sausages; oat bran cereal and bread; and fruit and nuts
The researchers believe the food programme could be a possible drug-free
alternative to cutting cholesterol and protecting people from heart disease.
Coronary heart disease kills more than 110,000 people a year in England. A
major cause is cholesterol circulating in the bloodstream.
Combination diet
It has been known for many years that individually soy protein, nuts and fibres
like oats and barley can cut cholesterol by up to 7%.
Professor David Jenkins and colleagues at the University of Toronto decided to
test whether the impact was stronger if these foods were combined.
They drew up a seven-day food plan using foods that are commonly available in
supermarkets and health stores.
A typical day on the diet included:
· A breakfast of soy milk, oat bran cereal with chopped fruit and almonds,
oatmeal bread, vegetable-based margarine and jam;
· a lunch of soy cold cuts, oat bran bread, bean soup and fruit; and
· A stir-fry dinner with vegetables, tofu, fruit and almonds.
The researchers put 13 people on the combination diet for a month. They found
that their cholesterol levels had dropped by 29% by the end of the period.
The researchers said the findings suggested the combination diet may be as
effective as statins.
These drugs have been used extensively for 15 years to treat patients with high
levels of cholesterol.
Professor Jenkins said further and larger studies are needed before the diet
could be recommended to patients.
He said: "The take home message right now is that there is hope for a drug-free
treatment for some people with high cholesterol.
"For us, the main feature now is to move this forward into longer-term
studies."
But he added: "This opens up the possibility that diet can be used much more
widely to lower blood cholesterol and possibly spare some individuals from
having to take drugs
The study is published in the journal Metabolism

news.bbc.co.uk/2/hi/health/2526891.stm

[Gość: rodzynek]

Dieta wegetariańska oczywiście może zapewnić niski poziom cholesterolu.
Badania, które cytujesz były przeprowadzone na próbie 13 osób. Jest to grupa
zbyt mała aby badania były reprezentatywne, tym bardziej, że:

1) u niektórych osób istnieje wyraźny związek poziomu cholesterolu z dietą,

2) u niektórych osób dieta nie ma wpływu na poziom cholesterolu,

3) błędem jest zaniechanie podawania cholesterolu z pożywieniem u dzieci jako
profilaktyki miażdżycy (brak cholesterolu powoduje zaburzenia dojrzewania
płciowego),

4) silniejszym od diety czynnikiem obniżającym cholesterol we krwi jest
regularny wysiłek fizyczny.

serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51249,39448.html

[Gość: brumbak]

Gość portalu: rodzynek napisał(a):

> Dieta wegetariańska oczywiście może zapewnić niski poziom cholesterolu.
> Badania, które cytujesz były przeprowadzone na próbie 13 osób. Jest to grupa
> zbyt mała aby badania były reprezentatywne, tym bardziej, że:
>
> 1) u niektórych osób istnieje wyraźny związek poziomu cholesterolu z dietą,
>
> 2) u niektórych osób dieta nie ma wpływu na poziom cholesterolu,
>
> 3) błędem jest zaniechanie podawania cholesterolu z pożywieniem u dzieci jako
> profilaktyki miażdżycy (brak cholesterolu powoduje zaburzenia dojrzewania
> płciowego),
>
> 4) silniejszym od diety czynnikiem obniżającym cholesterol we krwi jest
> regularny wysiłek fizyczny.
>
> serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51249,39448.html

------------
pom raz kolejny spamujesz,
WCHODZISZ NA tę strone tylko by ludzi wprowadzac w bład

1/podawałem juz na tym forum wyniki badań na ten temat na populacjach a nie na
próbkach
2/ to tylko KOLEJNE badanie potwierdzjace to co wiadomo od 50 lat
3/ pisałem np o metodzie dra Ornisha LECZENIA stanów przedoperacyjnych w
miażdzycy (takich ,które kwalifikuja sie juz dom planowania operacji
chirurgicznej jako sposobu zapobiegania zawałowi) dieta wegetariańska i
ćwiczeniami fizycznymi]


it.itp.

[Gość: rodzynek]

> WCHODZISZ NA tę strone tylko by ludzi wprowadzac w bład

W którym miejscu, o największy z nieomylnych mędrców?

[Gość: brumbak]

.podystkutuj z badACZAMI które te badania prowadzili
napisz do American Dietetic Association
do dra Ornisha
do
Cornell University
do
..
tu jeszcze ponad 100 instytucji które cytowałem

---
jezeli jeszcze tego nie zauważyłeś to ja niczego nie wymyslam
mam po prostu orientację w tej dziedzinie ; informacje które podaję to sa
opinie naukowe
...

[Gość: rodzynek]

Masz chyba trudności ze zrozumieniem tego co napisałem. Trudno.
Miłego dnia.

[splenda]

czyli krotko mowiac po latach pieprzenia glupot oficjalna medycyna nie wie co
powoduje wysoki cholesterol

Gość portalu: rodzynek napisał(a):

> Dieta wegetariańska oczywiście może zapewnić niski poziom cholesterolu.
> Badania, które cytujesz były przeprowadzone na próbie 13 osób. Jest to grupa
> zbyt mała aby badania były reprezentatywne, tym bardziej, że:
>
> 1) u niektórych osób istnieje wyraźny związek poziomu cholesterolu z dietą,
>
> 2) u niektórych osób dieta nie ma wpływu na poziom cholesterolu,
>
> 3) błędem jest zaniechanie podawania cholesterolu z pożywieniem u dzieci jako
> profilaktyki miażdżycy (brak cholesterolu powoduje zaburzenia dojrzewania
> płciowego),
>
> 4) silniejszym od diety czynnikiem obniżającym cholesterol we krwi jest
> regularny wysiłek fizyczny.
>
> serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51249,39448.html

[brumbak]

Gość portalu: rodzynek napisał(a):

> Dieta wegetariańska oczywiście może zapewnić niski poziom cholesterolu.
> Badania, które cytujesz były przeprowadzone na próbie 13 osób. Jest to grupa
> zbyt mała aby badania były reprezentatywne, tym bardziej, że:
>
> 1) u niektórych osób istnieje wyraźny związek poziomu cholesterolu z dietą,
>
> 2) u niektórych osób dieta nie ma wpływu na poziom cholesterolu,
>
> 3) błędem jest zaniechanie podawania cholesterolu z pożywieniem u dzieci jako
> profilaktyki miażdżycy (brak cholesterolu powoduje zaburzenia dojrzewania
> płciowego),
>
> 4) silniejszym od diety czynnikiem obniżającym cholesterol we krwi jest
> regularny wysiłek fizyczny.
>
> serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51249,39448.html
rodzynek nie rożśmieszaj ludzi...
jezeli dla ciebie autorytet w sprawach diety to serwisy.gazeta.pl to przejdź od
razu na forum humorum

wielokrotnie na forum cytowałem badania fachowców dietetyków
dieta dra Ornisha I niskotłuszczowa ., bezcholesterolowa to najważniejszy
czynnik w jego skutecznych terapiach stanów przedzawałoych)

ciekawe ile razy mam podawac linki , cytaty z tych badań by cokolwiek do
ciebie dotarło( tak naprawde odwiedzasz to forum nie po to by sięczegos
doweidziec tylko by w kółko wprawadzac ludzi w bad- owszem twoje posty sa
odpowiednie ale na forum "tłuste żarcie "

[splenda]

, if some fibrous particle remains in
between the teeth (inter dental space) unlike meat fibres, they do not
ferment or traumatise the tissue."

Brumbak, cukier w owocach fermentuje na alkohol (jak nie ma tlenu) albo na kwas
(jak jest tlen). A wiec czesciej chodzisz kwasny niz pijany.