Michał Tombak-czy znacie?

[ola787]

ostatnio wpadly mi w rece ksiazki Michala Tombaka, ktory pisze na temat
zdrowego zywienia oraz leczenia przy pomocy diety i innych, opartych na
naturalnych srodkach, metodach leczenia roznych schorzen. pisze, m.in. o
diecie nielaczenia, o negatywnym wplywie nadmiaru bialka zwierzecego i
przekarmiania na organizm.nie mam profesjonalnej wiedzy, wiec trudno mi sie
wypowiadac, ale moze ktos moze mi wyjasnic, jak to jest w koncu z tym
bialkiem zwierzecym-i za malo niedobrze, bo czlowiek nie ma sily,bialko
bowiem buduje miesnie i nie tylko, ale i za duzo bialka to tez zle. ile to
jest NORMALNA-tzn. bezpieczna dawka bialka na dobe.tylko nie podawajcie mi w
gramach na kg masy, ale w przeliczeniu na pokarm. nadmieniam, ze nie chodzi o
bialko zwierzece typu mieso, lub nabial lub jajka lub ryby. wszystko jedno,
jakie bialko, ale jakie sa normy. i co myslicie o TOMBAKU?

[misiu-1]

Przydatny link - www.nutritiondata.com
Tam znajdziesz informacje na temat zawartości białka (i nie tylko) w różnych
produktach. Zarówno w gramach, jak i w stosunku do przeciętnego zapotrzebowania.

[ali57]

ile to
> jest NORMALNA-tzn. bezpieczna dawka bialka na dobe.tylko nie podawajcie mi w
> gramach na kg masy, ale w przeliczeniu na pokarm. nadmieniam, ze nie chodzi o
> bialko zwierzece typu mieso, lub nabial lub jajka lub ryby. wszystko jedno,
> jakie bialko, ale jakie sa normy. i co myslicie o TOMBAKU?

olala
czy cie porąbało czy co?
przecie jak chcesz mieć podane to białko na talerzu?
no to poszukaj frajera który cię będzie karmił
wszędzie podają że człek potrzebuje od odbudowy 1 gram białka na 1 kg wagi ciała
białko białku nierówne więc sama musisz poszukać ile z 1 grama spozytego białka
organizm przyswaja mając na uwadze takze wartość biologiczną wybranego białka
czyli pełny skład aminokwasowy
Tombaka najlepiej sobie odpuść zanim się douczysz

[...]

[are.1]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[jassey]

> olala
> czy cie porąbało czy co?
..
> Tombaka najlepiej sobie odpuść zanim się douczysz...


Tombaka lepiej sobie w ogóle odpuść.
Kiedyś czytałem jego książki. Też szukałem odpowiedzi na pytania które
pojawiały się w czasie lektury. A różne ytania przychodziły mi do głowy.
Dlaczego autor wciąż powołuje się na badania naukowców najczęściej
amerykańskich bądź zachodnich, a jednocześnie nigdzie w jego książce nie można
znaleść wzmianki kiedy, dokładnie przez kogo i gdzie były robione te badania.
Dlaczego autor wymienia wymieniając ludzi którzy osiągnęli bardzo
wzaaawansowany wiek jest w stanie wymienić dwie może trzy osoby które
przekroczyły 150 lat i też tyko dwie czy trzy osoby które osiągnęły około 120
lat. Chodzi mi o to że przy takiej różnicy wieku powinno być mu dużo łatwiej
znależć przykłady tych młodszych. Jeśli znalazł dwie czy trzy osoby powyżej 150
lat (jedną ponad 60 nawet). To tych około 120 powinny być już setki i tysiące.
Wspomnę że nawet studwudzisetolatków nie mogą znaleść pracownicy redakcji
księgi Giunessa.
Dlaczego Tombak na okładce każdej książki daje wciąż to samo zdjęcie. Starzeje
się szybciej niż wynikało by to z założeń jego diety. Może już całkiem wyłysiał
(w książce podaje kuracje zapobiegające łysieniu)? Może w ogóle książkę
redaguje ktoś zupełnie inny a zdjęcie i nazwisko są wzięte na potrzeby
publikacji (zwróccie uwagę na znaczenie nazwiska - tombak to "fałszywe złoto"

Czy on rzeczywiście ma tytuł doktora (czy profesora) - jego styl pisania odbiega
od podstawowych kanonów.

[are.1]

> wszędzie podają że człek potrzebuje od odbudowy 1 gram białka na 1 kg wagi
> ciała

To jest opty.prawda. Mowi tak tylko jeden autor, ktory twierdzi ze jest
Wybrancem Bogow D/s Diety.

[suszone.winogrono]

Niekoniecznie jeden autor. Co prawda ja czytałem głównie artykuły na temat
żywienia sportowców, niektórzy zalecają nawet 2g białka /kg masy ciała. Poczytaj
biegajznami.pl/pokaz.php?id=655

[are.1]

Z bialkiem u niego jest tak jak u kazdego lekarza - powie ro samo. Moze inne
rzeczy beda budzic kontrowersje, ale na pewno nie bialko. Te same zalecenia:
duzo owocow i warzyw, chleb razowy i kasze, itd... Dieta jak najbardziej godna
polecenia.

Tombak

[ola787]

Moze ma racje, ale czytajac mialam wrazenie, ze czasami zacheca do takiej
ascezy. Byc moze to pomaga, ja nie jestem lekarzem. Ale takiej lewatywy, jak on
poleca to bym nie zrobila samodzielnie, np...