Kilka pytań

[malwa001]

Witam! Mam kilka pytań dotyczących wegetarianizmu. Mam prawie 17 lat i
właśnie wychądzę z anoreksji(mam niedowagę). Czy mogłabym stopniowo
przechodzić na wegetarianizm? Chce wyeliminować mięso i produkty pochodzenie
zwierzecego takie jak np. żelatyna i podpuszczka. Na razie planuje jednak
zostawic w swoim jadłospisie ryby(chociaż będzie ti ichtiwegetarianizm0. Czy
nie zaszkodzi to mojemu zdrowi? Jak przekonac rodziców? Czy jecie słodyche,
batony i czekolady? Czy tylko sery pleśniowe zawierają podpuszczkę? Czy są
jeszcze jakieś składniki które są niewegetariańskie jak np. koszelina i gdzie
wystepują? Czy swoją dietę opeiracie na warzywach i wocach, produktach
mącznych, czy może przedewszystkim jecie soje i rośliny strączkowe? Z
grórydziekuje za odpowiedź.

[pliszkanse]

na forum dla laików, amatorów i brum...brum... - no nie przejdzie mi przez usta.
Chcesz się wpakować z powrotem w anoreksję to korzystaj z rad tu zawartych. Mimo
wszystko życzę powodzenia.

[martvica]

malwa001 napisała:

>Na razie planuje jednak
> zostawic w swoim jadłospisie ryby(chociaż będzie ti ichtiwegetarianizm0.

Nie ma czegoś takiego, jak 'ichtiowegetarianizm'. Możesz jak najbardziej jeść
ryby, ale nie nazywaj się wtedy wegetarianką. Prooooszę.

>Czy
> nie zaszkodzi to mojemu zdrowi?

Na pewno nie bardziej niż anoreksja.

>Jak przekonac rodziców?

Dać do przeczytania mądre książki/artykuły.

>Czy jecie słodyche,
> batony i czekolady?

Osobiście - tak. Ale to nie jest konieczne ;)

>Czy tylko sery pleśniowe zawierają podpuszczkę?

Żółte też, ale w zdecydowanej większości jest to podpuszczka mikrobiologiczna,
czyli produkowana przez bakterie.

>Czy są
> jeszcze jakieś składniki które są niewegetariańskie jak np. koszelina i gdzie
> wystepują?

Koszenila w róznych różowych produktach, bo jest barwnikiem. Poza tym żelatyna -
w serkach, jogurtach, deserach - trzeba się nauczyc czytać skład produktów, i tyle.

>Czy swoją dietę opeiracie na warzywach i wocach, produktach
> mącznych, czy może przedewszystkim jecie soje i rośliny strączkowe? Z

Hmmm... Jeśli strączkowe, to raz dziennie, poza tym owoce, warzywa, pieczywo,
kasze, makaron, ryż; jajka i przetwory mleczne (jogurty, sery); orzech i pestki.
Ale u każdego ta dieta wyglada inaczej.
Pozdrawiam i powodzenia:)
Martva