optymalna dieta odchudzająca

[brumbak]

-Optymalna dieta odchudzająca.
- W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
- Niezawodna- 200% skuteczności.
- Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
posiłkami.
- I chudniesz niezawodnie dochodząc do swej wagi optymalnej.
- Jeśli rzeczywiście chcesz zdrowo osiągnąć szczupłą sylwetke to jest
dieta dla ciebie.
_ Jest to słoneczna dieta, owocowo, warzywno, ziarenkowa.Optymalnie jest
jeść wszystko na surowo: dlaczego? o tym niżej.

- Ważne w diecie;jakie produkty, w jakich proporcjach, w jakiej
kolejnosci- jest to bardzo proste.

- CO: owoce,- wszystkie sezonowe
warzywa: marchew, rzodkiewka, seler(korzeń)
oraz zielone: kapusta pekińska, sałata lodowa, rukola,
pietruszka, koper,
i inne wg gustu
- nasiona: pszenica, siemię lniane, słonecznik, pestki dyni, orzechy
włoskie i laskowe.

- Czy można utyć od arbuzów? Oczywiście nie!
- A od jabłek, sałaty, lub marchwi?
- Oczywiście nie!!
_Dlaczego na surowo?
: wszystkie wymienione produkty naturalne sa lekko strawne na surowo(niektóre
jak ziarna czy orzechy – po namoczeniu) ponieważ Natura wyposażyła je w
niezbędny zestaw enzymów ułatwiajaych trawienie
Jednoczesnie naturalny smak sprawia że nie da się przy diecie surowej i
zachowaniu mimimum rozsądku i reguł – przedawkować : tak jak to się dzieje
przy jedzeniu pizzy, hamburgerów itp.

- W optymalnej diecie odchudzajacej nie stosuje się żadnych przypraw-
które często zwiększają apetyt oszukując nasz organizm.
- Bóg dał nam pokarm a Szatan – kucharzy! – jak powiedział Lew Tołstoj.

Proporcje i kolejność spozywania w diecie:
Woda , napoje(herbata zielona, zioła) ok. 2 l dziennie
Owoce ok. 1 kg dziennie
Warzywa ok. 0,5 kg dziennie
Pozostałe ok. 0,25 kg dziennie

Każdy posiłek zaczynamy od zaspokojenia prganienia.
W trakcie jedzenia nie [pijemy ani nie p[opijamu po.
Potem owoce
Następnie surówki z warzyw, np.tarta marchewka , seler z jabłkiem(do smaku)
Oraz warzywa zielone(duża porcja) – np. surówka z kapusty pekińskiej, czy
rukoli
Potem nasionka, np., namoczony słonecznik z siemieniem lnianym
Lub namoczona do mi ekkkości pszenica z namoczonymi orzechami.

Czego nie wolno: mięsa, tłuszczów, jajek, mleka, sera, słodyczy, wszystkiego
co przetworzone, konserwowane.

UWAGA: przy diecie surowej naprawde nie da się przedawkować , organizm sam
czuje kiedy ma dość. Ważne by jeść powoli i przeżuwac pokarm.
Je sli komus ten rezim wydaje się za surowy może spróbowac wprowadzic raz
dziennie lekki posiłek gotowany np. kasza gryczana z zielonym groszkiem, ryż
brązowy z fasolką szparagową itp.

Pierwsze ważenie po tygodniu – efekt murowany.
Potem należy w zeszycie odnotowywać. kolejne gwarantowane spadki.
Jeśli ubywa wagi zbyt szybko, trzeba zmienić nieco proporcje i ilości np.
zwiększyć ilość orzechów czy siemienia lnianego, w ostateczności zwiększyć
posiłek gotowany
Optymalna dieta odchudzająca to właśnie ta!

Odchudzanie przez tłuste i cieżkie posiłki to paranoja – efekt nie jest
uzyskiwany przez składdiety lecz przez ścisłe kontrolowanie kalorii!
- Po co tak udziwniac , narażaćzdrowie, gdy można przyjemnie i zdrowo uzyskać
zmierzony efekt odchudzania bez liczenia kalorii.

[Gość: krystynaopty]

brumbak napisał:

> -Optymalna dieta odchudzająca.
> - W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
> - Niezawodna- 200% skuteczności.
> - Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
> posiłkami.
> - I chudniesz niezawodnie dochodząc do swej wagi optymalnej.
[...]

P.S. Należało dodać, choćby z szacunku do grupowiczów, że powyższa dieta nie
ma nic wspólnego z dietą optymalną Kwaśniewskiego. Ale Ty przecież masz to
gdzieś i celowo wprowadzasz innych w błąd.

[brumbak]

Gość portalu: krystynaopty napisał(a):

> brumbak napisał:
>
> > -Optymalna dieta odchudzająca.
> > - W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
> > - Niezawodna- 200% skuteczności.
> > - Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
> > posiłkami.
> > - I chudniesz niezawodnie dochodząc do swej wagi optymalnej.
> [...]
> Jak juz wcześniej pisałem to Kwasniewski nabiera klientów na dietę optymalna
która jest jej odwrotnościa - ma gdzieś uczciwośc.
- Oczywiscie że celowo zastosowałem ten zabieg poniewaz jak wiadomo najbardziej
optymalna dietą jest dieta wegetariańska.
> P.S. Należało dodać, choćby z szacunku do grupowiczów, że powyższa dieta nie
> ma nic wspólnego z dietą optymalną Kwaśniewskiego. Ale Ty przecież masz to
> gdzieś i celowo wprowadzasz innych w błąd.
- DZiwię się po co jako optymalna wtrącasz tu swe trzy złamane grosze?
>

[Gość: LR]

brumbak napisał:

> -Optymalna dieta odchudzająca.
> - W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
> - Niezawodna- 200% skuteczności.
> - Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
> posiłkami.
> - I chudniesz niezawodnie

... przede wszystkim z...

...zawatości portfela

[wojbus]

Gość portalu: LR napisał(a):

> brumbak napisał:
>
> > -Optymalna dieta odchudzająca.
> > - W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
> > - Niezawodna- 200% skuteczności.
> > - Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
> > posiłkami.
> > - I chudniesz niezawodnie
>
> ... przede wszystkim z...
>
> ...zawatości portfela

Warzywa i owoce są tanie na targu a jogurty, sery itp. dogie. Za jogurt
jogobella 0.5 L kupię sobie kilka kilogramów pysznych, zdrowych , polskich
jabłek, albo ponad pół kilo pomidorów, albo 4 sałaty itd.
Zamiasta kilograma żółtego sera mogę kupić całą siatkę różnych warzyw i owoców
na kilka dni.

taka dieta odchudzająca jest straszliwie droga

[Gość: LR]

wojbus napisał:

> Gość portalu: LR napisał(a):
>
> > brumbak napisał:
> >
> > > -Optymalna dieta odchudzająca.
> > > - W harmonii z Natura i Twoim zdrowiem.
> > > - Niezawodna- 200% skuteczności.
> > > - Jesz ile chcesz ile razy chcesz dziennie, można przegryzac między
> > > posiłkami.
> > > - I chudniesz niezawodnie
> >
> > ... przede wszystkim z...
> >
> > ...zawatości portfela
>
> Warzywa i owoce są tanie na targu a jogurty, sery itp. dogie. Za jogurt
> jogobella 0.5 L kupię sobie kilka kilogramów pysznych, zdrowych , polskich
> jabłek,

Jogurt to mój kochaniutki kłamczuszku i krętaczu ja sobie robię sam o każdej
porze roku, także w zimie i dodaję do niego własnej roboty przecierów czy
konfitur lub musli, a drogich i pryskanych różnymi konserwującymi świństwami
jabłek nie kupuję.

> albo ponad pół kilo pomidorów,

Zimą TYLKO PÓŁ KILO BEZ ŻADNEGO SMAKU ZATRUTYCH ŚRODKAMI KONSERWUJĄCYMI
POMIDORÓW KOSZTUJE ŚREDNIO 10 zł.

To jest dieta dla bogaczy, których stać na wszelkie fanaberie...

> albo 4 sałaty itd.

> Zamiasta kilograma żółtego sera mogę kupić całą siatkę różnych warzyw i
> owoców na kilka dni.

Szczególnie w środku zimy. Wojbus wegetarianizm traktuje sezonowo i żywi się
roślinkami tylko wtedy, kiedy są tanie jak ogórki... Buhahahaha!!!!