abc forum - technika jazdy

[arwena]

hej
potrzebowalabym poczytac o technice troche - jesli bylibyscie tak dobrzy, to
wpiszcie 'co kto uwaza' na ten temat, z powklejaniem linkow do poprzednich
dyskusji wlacznie - mozna by taki zbiorczy watek umiescic w abc forum
(wlasnie przegladalam i o technice jazdy tylko chyba kawalki w 'pasjonujace')

mnie interesuje carving, ale przyjmuje do wiadomosci, ze nie wszyscy mają
podobne zdanie ;-)
a konkretnie - jakie cwiczenia wykonywac, na co zwracac uwage, aby lepiej -
bardziej funowo - jezdzic? probuje 'zbierac snieg' rekawica, na szerokim,
calkiem-calkiem nachylonym stoku, czasami cos wyjdzie - ale nie wiem, czy to
nie kwestia pochylenia sie do kolan bardziej ;-)))))

wiem, ze mam kierowac kolana do stoku, aby wchodzic na krawedzie - ale czy
robie to rownolegle?

moze macie jakies patenty na samodzielna nauke?
dzieki ;-)

[Gość: o_andrzej]

Arwena, po co Ci fun? Przeciez to jeden z glupszych sposobow zjezdzania. :)

Fun to nic innego tylko dynamiczniej, z wiekszym pochyleniem ciala w strone
stoku (a to miedzy innymi wyniaka z predkosci i promienia skretu) zwykly
karwingowy skret rownolegly. Wystarczy wiec dobrze skrecac rownolegle na
krawedzi, by dosc plynnie przejsc w strone fun-u. Troche teoretyzuje, bo choc z
samym skretem rownoleglym nie mam problemow, to nigdy nie probowalem zadna
czescia ciala pocierac o stok, a jezeli to sie zdarzalo, bylo to zupelnie
niezamierzone.

Sam karwingowy skret rownolegly jest prosty. Wybierasz kawalek latwego lub
sredniotrudnego rownego polka. Jedziesz w skos stoku, narty prowadzone na
szerokosc bioder, dosc rowno obciazone, z niewielka przewaga obciazenia narty
odstokowej. Pozycja naturalna. Przed zamierzonym skretem przechylasz krawedzie w
strone zamierzonego skretu. Poniewaz jedziesz na nartach taliowanych, wiec one
natychmiast inicjuja skret. Teraz robisz kilka rzeczy naraz. Naciskasz
podudziami przody cholewek butow, a wiec posredniona przody nart. Im mocniej
nacisniesz tym bardziej ochoczo narty beda skrecaly, a wiec jest to metoda na
zmniejszenie lub zwiekszenie promienia skretu. Przesuwasz biodra w kierunku
nowego skretu, niejako wciskasz je w stok, co pozwala utrzymywac narty mocno na
krawedzi. Przez caly czas trzymasz narty na krawedzi - zadnego zeslizgu. I tak w
kolo Wojtek. Skrety moga byc krotkie, srednie lub dlugie.

Nieco latwiejasz odmiana takiego wzorcowego skretu jest NW, nisko-wysoko. Przed
zamierzonym skretem schodzisz w dol (reszte robisz jak wyzej), co znacznie
pomaga wejsc w skret i go prowadzic, a po wykonaniu skretu nieco sie podnosisz.

Najtrudniej zrobic smig karwingowy, a wiec szybkie polaczenie krotkich skretow.

Gdzie o tym poczytac. Najlepsza, pomimo kilku wad, wydaje mi sie wciaz seria
ksiazek K. Szczesnego. Jest ich co najmniej trzy i lawo je wygooglowac. Mozna
spojrzec na kurs jazdy M. Ogorzalka na www.narty.onet.pl. Lekko zboczony w
strone fun-u, ale w przystepny sposob opisuje poszczegolne ewolucje karwingowe.
Jak dla mnie, troche zbyt fanatyczny. Mozna tez kupic w PZN-ie plytke dla
instruktorow z demonstracjami. Niektore ewolucje, np. fun, pokazane sa bardzo
dobrze, inne, np. smig karwingowy - kiepsko. Wreszcie popatrz na
www.youcanski.com. Sa tam pokazane elementy jazdy zawodniczej, ale nie tylko.
Warto popatrzec.

[Gość: Skyddad]

Na poczatek Arwena to sprobuj zjechac z stoku na nogach roztawionych okolo 20 do
30cm na wprost,ma sie rozumiec na ugietych kolanach i sylwetce na maxa do przodu
tak aby dostac axelerering.Drugi zjazd tosamo ale przy zwrotach pochylasz
rownolegle obie narty na kant wlewo a pozniej w prawo narta sama skreca i te
technike rozwijaj.
Przyjdzie sam moment ze bedziesz palcami szorowac po sniegu.Tak mnie uczono
dziadka skya,aby zapomnial wszystkie stare style i nie kombinowal nowego carvingu.
Zajelo to troche czasu ale sie oplacalo.Niema znaczenia jaka stromosc jaka
predkosc w kazdej sie klarujesz ale trzeba uwazac na stoku gesto to lepiej sie
wylaczyc albo zwolnic.
Przyjdzie moment ze zacniesz tanczyc biodrami jak baletnica dlugi stromy zjazd i
troche wieksza predkosc od przecietnej stokowej.Aby to wszystko uzyskac narty
musza byc super ostre i codziennie smarowane to naprawde beda same jezdzic i
wozic nas.Jak wejdziesz w bardzo duza predkosc juz trzeba jechac silowo i skrety
wykonywac prawie w powietrzu calym cialem tzn narta jest okolo 5cm nad sniegiem.
Aby tego dokonac to juz choc na plywalnie,codziennie spacery.osobiscie w
spodniach dlugich i mam przyczepione ciezarki kilowe lub dwukilowe do nog aby
wzmocnic miesnie lydek i ud.Wykonuje sie wiekszy wysilek ale jak piozniej nsuie
zdejmie to zelastwo to czlowiek fruwa ja stary ale zaczynam chodzic jak 30
latek.Dieta 80% jedzenia to warzywa w roznych formach od surowych do
gotowanych,mieso gotowane lub pieczone w gliniance,duzo ryb,zadnych gotowych
wyrobow sam wszystko przyrzadzam. Wiono do obiadu obowiazkowo max dwa kieliszki
oczywioscie czerwone,pamietaj kochac sie trzeba aby utrzymac orgamnizm wtrymie.
Wieczorem jest dobrze wypic do poduszki lyzke od herbaty whiski nie wiecej.
Chcesz wiedziec wiecej to pytaj.
Pzdr.Sky.

[Gość: Jozzo]

Rzuce okiem ale bylo pare dobrych watkow i ciekawych wymian zdan
Glownie Andrzeja o carvingu i pare innych. Pare razy podnosilem
glos w sprawie wrzucenia tego do ABC no ale jakos nie wyszlo.

Dobra idea wiec popieram. Jak znajde chwile czasu to przelece forum
i wrzuce linki do watkow o ktorych wsponialem.

Zdrowka Jozzo

[Gość: Jozzo]

OK , na szybkiego moze nie tylko o technice ale w scilyam zaiazku znia:

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=380&w=38924195
i kontynuacja tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=380&w=41172665
Mysle z kontekst techniki sie przewija dosc mozcno (o ile pamietam)
i warto by to wrzucici do ABC

Zajze jak zlapie oddech.
Jozzo

[arwena]

dzieki za info, poskladam sobie w jeden dokument, do zabrania ze soba ;-)

ale mi w zasadzie chodzilo o cwiczenia narciarskie (skydadd troche napisal, ale
chyba przelecial sie po temacie ;-) - mam watpliwosci, czy to mi tak samo
ladnie wyjdzie ;-))))

wiem mniej wiecej na co zwracac uwage: postawa (obciazenie przodu, szeroko
narty, rownolegle), jazda po lagodnym stoku w dol - przechodzenie z krawedzi na
krawedz ma powodowac łagodne łuki (biodra tez przerzucam analogicznie ;)))

i na tym etapie spoko. jak zrobic krok do zbierania sniegu rekawica - na
bardziej nachylonym stoku? po prostu cwiczyc przechodzenie z krawedzi na
krawedz i wycylanie biodra coraz bardziej?

cos slabo to u siebie widze. ale moze bedzie przelom,
dzieki i wracam do czytania
pozdr

[Gość: Jozzo]

No na ten temt niech sie wypowiedza specjalisci funu.

Jeli o mnie chodzi nie widze sesu dotykania sniegu rekawica
na ubitym plaskim sniegu na stromym w glebszym puchu nie tylko
rekawica sie dotyka. No ale to juz z innej bajki.
Jozzo