Ile powinien jeść pięciolatek...

21.03.07, 15:19
Ja mam problem z moim drobniutkim pięciolatkiem...jedyne o czym myślę to co i
ile mu dac jeść, coby sie nie zagłodził. On o jedzeniu nie mysli...a ja tylko
mu dogadzam i aby to "uciąć" chciałabym sie dowiedzieć ile kalorii na dzień
potrzebuje, ale to nie wszystko, bo ja nie mam pojęcia ile kalorii ma np.
bułka z masłem i wedliną. O ile łatwo jest z takimi produktami jak serki,
jogurtuy itp, bo mają skład i kalorie na opakowaniu, a zupy, łyżka
ugotowanego makaronu, ziemnaików, ruskie pierogi i takie tam...poprostu tego
nie wiem. A gdybym wiedziała jak to obliczyć to moze bym odpuściła trochę i
sie tak nie zamartwiała, co zjadł, a moze zamoało...

Będę wdzięczna za rady

Młody ma 5 lat, waży 16,5 i ma 106 cm
    • felonia Re: Ile powinien jeść pięciolatek... 22.03.07, 11:22
      chyba odwrotnie
      jak byś się dowiedziała ile potrzebuje kalorii
      a ile zjada to chyba by na minus wyszło
      lepiej czasem nie wiedzieć takich rzeczy i ufać instynktowi (dziecko zdrowe
      pogodne dobre wyniki krwi) i przeczekać gorsze lata

      gdy dziecko w tym wieku, to trzeba pomyśleć o psychologicznych aspektach
      jedzenia
      - czy ma stałe pory jedzenia
      - czy rodzice spełniają jego zachcianki i zamiast zjeść obiadek dostaje deserek
      - czy ma traumatyczne przeżycia związane z karmieniem
      - czy rodzice dają dobry przykład i czy wszyscy wspólnie zasiadają do stołu
      - czy dziecko ma szansę odmówić jedzenia lub wybrać spośród kilku potraw to co
      lubi (wiadomo że pewno nic nie lubi ale można mu podać dwie opcje do wyboru np:
      kalafiorowa czy pomidorowa)
      - czy okres buntu się skończył (być może na wszystko reaguje odmową)

      koleżanki pisały wcześniej:
      dziecko ma żołądek jak jego zaciśnięta pięść (w wersji skurczonej przed
      posiłkiem), można sobie wyobrazić ile tam się pomieści

      spisz sobie ile dziecko zjada przez cały dzień i oceń czy to faktycznie tak
      mało jak na metrowego człowieczka
      • ada_zie Re: Ile powinien jeść pięciolatek... 23.03.07, 12:03
        przypadkow natknełam się na stronę www.maluch.pl - jest tam licznik kalorii
        • verdana Re: Ile powinien jeść pięciolatek... 27.03.07, 20:57
          Pięciolatek potrzebuje tyle kalorii, ile zjada, jeśli nic mu nie dolega i jest
          zadowolony z życia, biega, skacze - to znaczy że zjadł dosyć.
          Jako matka bylego niejadka (trzy dni bez jedzenia to wcale nie był rzadki
          wypadek) mogę Wam powiedzieć tylko jedno.
          Sa ludzie, ktorzy potrzebują mniej jedzenia niż inni. Mój trzy, pięcio, osmio,
          dwunasto-latek jadł mniej więcej 1/3 tego co jego rówieśnicy. I był zawsze
          najnizszy, głowę niższy od kolegów. Na szczęscie (dla niego) był odporny na
          wszelkie proby karmienia go siłą, przekupstwem, chyłkiem itd. Odpuscilam - nie
          chciał - nie jadł.
          Ku mojemu zaskoczeniu nagle urosł. Jest facetem lat 23, wzrostu 181.
          No i nadal je bardzo mało. Zdarza się, ze raz dziennie. I nie choruje.
          Przynajmniej jest ekonomiczny - malo sie na niego wydaje.
Pełna wersja