Wędzona makrela - ile to ma

[sza.ri]

kalorii !! 250 g prawie 600 kcal.
Chyba wyjdę na długi spacer...

[szarmszejk123]

No, makrela tłuściutka :p a jak wiadomo, tłuszcz nośnikiem smaku, dlatego taka dobra 😁

[kk345]

To będzie musiał być dłuuuugi spacer, ze trzy godziny.

[leosia-wspaniala]

Raczej szybki marsz, po godzina spacerowania to nie spali 200 kalorii.

[szara.myszka.555]

No ale z perspektywy organizmu, to najlepiej "zjedzone" kalorie - sto razy lepiej zjeść tą makrelkę, niż 100g czekolady mlecznej o podobnej kaloryczności. To samo ma się do orzechów, nasion/pestek, tłustego nabiału, dobrej oliwy - ciało aż się cieszy jak jemy takie rzeczy.

[ewa_2009]

ale wędzona to ponoć samo zuuo.

[turbinkamalinka]

I ty tak całą makrelę zjadasz? Bo ludzie normalnie zjadają tylko mięso z niej. A z całej tuszki to nie wiem czy 100g się uzbiera. Wagę masz całości. Czyli te 250g to ości, skóra i mięso

[tt-tka]

turbinkamalinka napisała:

> I ty tak całą makrelę zjadasz? Bo ludzie normalnie zjadają tylko mięso z niej.
> A z całej tuszki to nie wiem czy 100g się uzbiera. Wagę masz całości. Czyli te
> 250g to ości, skóra i mięso

Zwykle kupuje sie filety, czyli osci odpadaja. Skora swoje wazy, ale na pewno nie ponad polowe ogolnej wagi.

[marta.graca]

Gdzie się kupuje filety? Zwykle wędzone makrele są w kawałku, tylko bez głowy.

[trampki-w-kwiatki]

W Lidlu na przykład są filety.

[turbinkamalinka]

tt-tka napisała:


> Zwykle kupuje sie filety, czyli osci odpadaja. Skora swoje wazy, ale na pewno n
> ie ponad polowe ogolnej wagi.
>
>
na filety nie zwróciłam uwagi. Ja kupuję tuszki. To jest cała makreka ze skórą, kręgosłupem, ogonem, i płetwami. Tylko flaków i głowy nie ma. Uwierz mi że tych odpadów jest dużo. Czy połowa to nie wiem ale może być coś koło tego

[mariola233]

Ale jaka zdrowa i smaczna,apetytu narobiła pani chyba kupię na kolację

[leosia-wspaniala]

Ale to bardzo wartościowe kalorie, białko, dobry tłuszcz, syci na długo, nie powoduje skoków cukru i ochoty na podjadanie. W czym problem właściwie? Masz niezdrową relację z jedzeniem, jeśli masz takie myśli po zjedzeniu ryby.

[gama2003]

Phi !!! Kalorie ?

Halibut ma tę moc !
Zajadam się do nieprzytomności, mniam.