Tata z nadwagą

[ania.zalogowana]

Mój ukochany ma lekką nadwagę (jakieś 30 kilo).Powiedzcie Panowie czy udało
wam się (w miarę bezboleśnie) zrzucić kilogramy i w jaki sposób.
Poradźcie, proszę jak zmotywować meżczyznę do odchudzania bo to, że sypią mu
się kolana i kręgosłup jakoś nie działa.

[shuriken]

Zajrzyj najpierw do tego, dość świeżego wątku:
www1.gazeta.pl/forum/794674,30353,794652.html?f=568&w=7059920
Co do podstępnych metod, to może reglamentacja seksualna? 30 kg nadwagi = seks raz
na 30 dni, 20 kg - raz na 20 dni itd. )

[ania.zalogowana]

Przeczytałam wątek. Niestety wszystkie te rady są zbyt oczywiste, żeby mój
małżon chciał skorzystać.
Co do reglamentacji...Twoja żona stosowała? Z jakim skutkiem?

[shuriken]

Nie, reglamentacja to mój autorski i do tej pory teoretyczny pomysł - może jednak go
przetestujesz? Opłat licencyjnych nie pobieram

Nie mam nadwagi i nigdy nie miałem. Ostatnio za to mam podwyższony cholesterol, więc
uskuteczniam dietę niskotłuszczową i takie tam.

Powodzenia & pozdrowienia

[neco]

Mnie żona męczyła od dosyć dawna że mam nadwagę, ale mi było z nią dobrze
Ale jakies pół roku temu, zjadlem 2 telepizze, dzieki czemu przytyłem o kolejne
2 kg..i tylko 2kg brakowało mi już do okrągłej setki.. [<

[ania.zalogowana]

neco! moje gratulacje! Naprawdę jestem pełna podziwu. Mój małżon przekroczył
setkę 30 kilo temu więc dla niego to żadna motywacja. Na spacery z dzieckiem
chodzi, ze starszym jeździ na rowerze a waga idzie w górę...
Chyba czekam na cud

[shuriken]

ania.zalogowana napisała:

> Mój małżon przekroczył
> setkę 30 kilo temu więc dla niego to żadna motywacja.

Moment, a na początku tego wątku piszesz, że ma "lekką nadwagę" czyli 30 kg. To Twój
małżon ma 200 cm wzrostu? A nawet jeśli, to przy 130 kg wagi ma BMI rzędu 32, a to
już nie jest lekka nadwaga, a poważna otyłość.

[ania.zalogowana]

Ma prawie 200 a ja nie znam norm bo zawsze byłam chuda i nigdy się nie
interesowałam

[shuriken]

No to powiedz mu, że taka otyłość to już patologia. Może się zmotywuje?

[ania.zalogowana]

shuriken, dziękuję za dobre słowo, ale mój małżon jest niereformowalny

[shuriken]

Ale skoro Ty jesteś szczupła, a on otyły, to możesz mu odmówić intymnego pożycia z obawy
o swoje zdrowie & życie W ramach reglamentacji, rzecz jasna. Anyway, powodzenia

[ania.zalogowana]

ten argument też już wysuwałam, w żartach oczywiście.
Niestety widzę, że cudownych środków nie ma i jak sam się za siebie nie weźmie
to nic z tego
Mimo wszystko wolę myśleć, że ma nadwagę (nawet dużą), niż że jest otyły.
Jakoś mi to inaczej brzmi

[jargla1]

Fajnie, że poruszyłaś ten temat, bo u nas ta sama sytuacja: ja szczupła, mój
1005 kg przy 175cm. Próbował już jakichś diet, ale bez skutku. Męczy sie tylko
facet, bo przy tym odchudzaniu ciagle głodny, a udaje mu się zrzucić 2kg w
ciagu 2 tygodni, wiec potem znów je na potegę. Może są jakieś ziółka hamujące
łaknienie? Aga

[shuriken]

jargla1 napisała:

> Fajnie, że poruszyłaś ten temat, bo u nas ta sama sytuacja: ja szczupła, mój
> 1005 kg przy 175cm.

Rany, to chyba krewny Jabby z "Gwiezdnych wojen"?!?
)

A serio - ziółka sprawy nie załatwiają. Lekarz może przepisać leki hamujące łaknienie, ale to
też działa średnio. Może psychoterapia? No i zawsze jeszcze zostaje ostateczność, czyli
chirurgiczne zmniejszenie żołądka...

[tg_u]

Załatw mu przydział do woja.

Ja w ciągu 1,5 m-ca unitarki zjechałem z 83 kg na 68 (tj ok. -20%).

Jeden warunek - pół śniadania + pół obiadu + zamiast kolacji co 2 dzień 10 km
truchtem (w wojskowych trepach).

Pozdr

Bruno Wątpliwy

[dorotadu]

jargla1 napisała:

> ja szczupła, mój 1005 kg przy 175cm. Próbował już jakichś diet, ale bez
skutku.

Ot wypisz wymaluj mój mąż tylko jeszcze jakieś 5-10kg więcej
Co do mnie to też się zgadza

[pascor]

Sprobuj przeforsowac pomysl, zeby ostatnim jego wiekszym posilkiem podczas dnia
byl obiad jedzony okolo godziny 15-16 jesli to mozliwe. Ja po sobie moge
powiedziec, ze nieobjadanie sie na noc, ostatni posilek wlasnie max o 16.00
potem juz tylko jablka, jeden banan, kawa, herbata, ze 2 szklanki wody
niegazowanej jak mocniej ssie zeby zapchac na poczatku, sprawilo ze zjechalem
swego czasu przeszlo 10 kg w 2 miesiace, bylo to polaczone z cwiczeniami w
domu (zwykle brzuszki, pare pompek itp. nie wiecej jak 15 min) Co prawda moja
najwyzsza waga to bylo chyba 85 i zszedlem na 73 ale nie jestem tez wysoki wiec
bylo to widac. Teraz tez nieco sie zapuscilem (porod, pierwsze tygodnie z
maluszkiem byly stresujace nieco, wiec nie myslalem o linii i potrafilem sie
najesc o 23.00 pracujac przy kompie potem isc spac. Teraz chcialbym sie stac
dla zony znow nieco bardziej atrakcyjny (ona wrocila niemal od razu do stanu
sprzed ) (mamy juz coraz wiecej czasu i sil na igraszki wiec motywacja
wrocila wrocilem wiec do opisywanego wyzej trybu na razie od jakiegos
tygodnia. Waga pokazuje naczczo (jak to sie pisze prawie 2 kg mniej.
Generalnie moj dzien wyglada tak, po wstaniu szklanka wody chlup, mycie, potem
sniadanie normalne, ale nie 5 jajek na bekonie i 6 bulek po prostu wieksza
bulka czy 2 kawalki chleba z serkiem, ew wendlina czasami ze 2 tosty z serem na
goraco, kawa z ekspresu z mlekiem tak zeby nie czuc jednak przejedzenia. W
pracy miedzy 10-13 1-2 jablka, kawka, czasmi pozwole sobie na cos slodkiego
(kawlek ciasta, princepolo) ale rzadko. Staram sie tez miec zawsze butelke wody
niegazowanej i ja oprozniac przez caly dzien (tez pomaga zabic glod, choc po
kilku dniach w takim trybie zoladek przestaje sie upominac) no i wymarzony
obiad okolo 15-15.30 tu sobie pozwalam na wiecej tzn. raczej zawsze kawalek
miesa czy rybka do tego jakies warzywa gotowane czasami 2 rodzaje i do tego
kupa surowek. Od dluzszego czasu na codzien jak moge sam komponowac dobie obiad
(stolowka) nie lacze miesa z ziemniakami, frytkami itp (takie polaczenia
spowalnia trawienie jak cholera, czlowiek puchnie czuje sie dlugo napchany itp.
generalnie bialka zwierzece w polaczeniu z weglowodanami trawia sie tragicznie
co tez sprzyja tyciu i wydzielaniu wiekszej ilosci toksyn do organizmu podczas
tego procesu) Z obiadu wychodze naprawde najedzony, co prawda w duzej mierze
warzywami ale milo jest miec pelny brzuszek chociaz raz na dzien ) Po
powrocie do domu kawka z pianka z ekspresu , jablka, banan czasmi jakies pestki
na przegryzke. Przed samym snem szklanka wody. Taka dieta a wlasciwie nie dieta
tylko tryb odzywiania powoduje, ze nie odbiera sie tego jako jakies specjalnej
diety i po kilku dniach organizm spokojnie sie przyzwyczaja do tych ilosci i
takiego trybu, bo nie ma tu miejca na glodowanie czy odmawianie sobie
jakiejkolwiek potrawy (pod warunkiem, ze nie mamy strasznie rozepchanego
zoladka i brzucha opadajacego na kolana) ziemniaki, frytki mozna zjesc
spokojnie np z fura smacznej surowki czy gotowanych warzyw, ale bez miesa)
Oczywiscie slodycze raczej nie codziennie. To wszystko u mnie sie sprawdza
swietnie. Wystarczy nie opychac sie po 16.00 i juz, nawet bez cwiczen waga sama
idzie w dol, choc wolniej. No i oczywiscie choc troche myslec co sie je i z
czego to sie sklada, byle nie do przesady

[shuriken]

Może to będzie dodatkowym argumentem?

www.newscientist.com/news/news.jsp?id=ns99994286

[magma77]

Mąż magmy77. Uważam, że problem nadwagi to jest bardzo poważny problem.
Osłabieniu slegają kości i stawy, a o sercu nie wspomnę. Jeżeli ktoś naprawdę
chce zrzucić parę kilo a jednocześnie nie doznać efektu tzw. jojo ma przed
sobą niezmiernie trudne zadanie. Zrzucanie wagi jest procesem długoterminowym-
nie można tego zrobić szybko i jednocześnie bez uszczerbku na zdrowiu.
Wszystkie preparaty typu "slim fast" polecam sobie darować. Głodzenie siebie
tez nie jest najlepszym pomysłem (osłabienie systemu odpornościowego, utrata
włosów czy problemy z zębami). W moim przypadku sparwdził się system
treningowy na siłowni lub zamiennie w domu (cztery dni tygodniowo) połączony z
wizytami na basenie i saunie-oczywiście z żoną. W ciągu rocznego treningu
początkowo zacząłem spadać z wagi (jakieś 10 kg).Po tym okresie waga stanęła
lecz jak zacząłem mierzyć się w pasie okazało się, że ze 112 cm w pasie
zjechałem na niecałe 94 cm jednocześnie zyskując masę ale mięśniową czym
poprawiłem swoją tężyznę fizyczną. Jeżeli chodzi o posiłki to głównie ciemne
pieczywo, obiady połowę tego co się chce zjeść(bez sosów oczywiście), kolacja
jak najbardziej ale około godz. 18.00 - i najlepiej owoc lub jogurt. Bardzo
ważna jest kontrola wagi na początku więc najlepiej nabyć wagę i to dokładną
(elektroniczna) i oczywiście pomiary centymetrem. Można się delikatnie
suplementować odżywkami, które nie pozwolą osłabić własnego organizmu. Jeśli
ktoś spróbuje coś zrobić ze swoim brzuszkiem to chętnie udzielę rad, gdyż
ciężko pracowałem przez wspomniany rok naturalnie z efektami i co ważne bez
żadnych kontuzji.I PAMIĘTAJCIE NALEŻY POŚWIĘCIĆ NA TO DUŻO CZASU-WIĘC WYMAGANA
JEST CIERPLIWOŚĆ I SAMOZAPARCI ORAZ WYROZUMIAŁOŚĆ I WSPARCIE KOCHANEJ ŻONY.
Pozdrawiam Wszystkich Odważnych i Wytrwałych. Piotr

[aisog3]

Moja matka od zawsze była jak to delikatnie nazywała puszysta..obecnei ma 1-
sza grupe inwalidzka...jest po kilku operacjach...siadły jej
kolana...dodatkowo zeby bylo tego mało dowiedzieliśmy sie niedawno ze ma
zespól cieśni nagrastka (choroba powszechna u tenistów)- od przeciązenia owych
nadgrstków...jak dla mnie to wyjątkowo motywująca lekcja...sam mam kilka
ładnych kilo nadwagi...Pozdrwiam marek z żoną

[tatali]

ania.zalogowana napisała:

> Mój ukochany ma lekką nadwagę (jakieś 30 kilo).Powiedzcie Panowie czy udało
> wam się (w miarę bezboleśnie) zrzucić kilogramy i w jaki sposób.
> Poradźcie, proszę jak zmotywować meżczyznę do odchudzania bo to, że sypią mu
> się kolana i kręgosłup jakoś nie działa.

Aniu.
A mnie nurtuje pytanie, komu przeszkadzan nadwaga-Tobie czy mężowi?
Popatrz na to z innej strony-masz o 30 kg ukochanego więcej!
Mało tego, niektóre panny mają swoich ukochanych o 20% "grubszych" od nadwagi
twojego mena).I kto ma gorzej......

[ania.zalogowana]

tatali tu chodzi o zdrowie mojego Misia! Martwie się o niego! Pisałam przecież:
kolana, kręgosłup...
Przy okazji pytanie do panów pascora i męża magmy77: Jak dostosować zdrowy tryb
odżywiania do trzyzmianowego systemu pracy?
PS Nadwaga wzrosła do 35 kg