zmęczenie-też tak macie?

[ewulaw1]

Drogie mamy
Mam dwóch synów-3lata i 6 m-cy.Krótko po porodzie wszystko było w miarę
dobrze. Ostatnio jednak czuję się ciągle zmęczona.Brak mi sił. Wieczorem nie
jestem w stanie obejrzeć jakiegokolwiek filmu, chociaż mały ładnie śpi w
nocy-budzi się tylko na karmienie i zasypiamy. Przy starszym miałam wrażenie,
że siedzenie z nim w domu to wieczne wakacje. Teraz wstyd się przyznać, ale po
całym dniu mam wrażenie jakbym pracowała w kopalni. Ledwo otworzę rano oczy:
mama ja chce kupę, śniedanie i całą resztę przyziemnych spraw. Do tego
malutki.mam wrażenie jakby rano wylewano na mnie wiadro zimnej wody.Mój mąż
twierdzi, że w pracy odpoczywa. Do tego doszły mi jakieś niedobory. Mam
zawroty głowy, ogólne osłabienie, mrowienie w rękach i stopach, czasami
chciałabym uciec. Bardzo kocham swoje dzieci, obaj byli planowani. Co więc
dzieje się ze mną? Nie wiem, czy wybrałam właściwe forum, ale kto mi lepiej
odpowie niż Wy Mamy karmiące? Czy tez tak macie?

[7szczesliwa]

Ja karmie mala juz 16 miesiecy.Je co 3h przez dobe.
Do tego oczywiscie praca. Zabieram mala na uczelnie i zabieram prace z uczelni
do domu. Ciezko jest. Podobnie jak Ty mam wrazenie dolka i do tego fakt, ze
dopiero zima przed nami, echh :-)
Rozwazam kupno lampy antydepresyjnej jaka naswietlaja sie skandnawowie, ale to
sporo kosztuje..., do tego nieco czekolady i obowiazkowe wieczorne wypady do
kina jakos pomagaja.
Trzymaj sie!

[mama.rozy]

ja też mam wrażenie,że odpocznę dopiero jak wyjdą z domu.nie
zawsze,ale często.mam trójkę,5,3 lat,najmłodsza 7mc.moja rada-staraj
się jak najwięcej leżeć,z dziećmi da się trochę zabaw wykonać na
łóżku.i kładź się spać kiedy możesz.to przemęczenie,które pewnie z
czasem minie,ale daj sobie trochę wytchnienia.byle do
wiosny...pozdrawiam

[mruwa9]

zrob sobie morfologie, byc moze masz anemie, glupi preparat zelaza
moze Ci pomoc nabrac sil. Byc moze rowniez niedobor magnezu
(mrowienie konczyn)? Jakies witaminki sobie zafunduj, a od czasu do
czasu (raz w tygodniu, gdy Twoj maz jest w domu) rob sobie wychodne
bez dzieci. Do psiapsiolki, na zakupy, do fryzjera czy kosmetyczki,
na aerobik, fitness, spacer, kino..cos tylko dla siebie. Dla higieny
psychofizycznej i regeneracji sil.

[venga_ya]

Mam to samo. Z tym, że mi jeszcze bardziej głupio, bo dziecię mam tylko jedno i w zasadzie bezproblemowe. Nie mamy żadnych historii z kolkami, rzadko kiedy płacze dłużej niż 15 minut i szybko udaje się namierzyć powód. Kłopot jest natomiast taki, że w ciągu dnia łapie tylko mikrodrzemki. Oznacza to, że raz na kilka godzin mam 15 minut wolnego i dylemat: wyprasować dwa bodziaki, zrobić sobie kanapkę, czy pozmywać. W rezultacie mam w domu syf, górę prasowania do ogarnięcia i narastającego mega-doła spowodowanego niejasnym przeczuciem, że chyba marna ze mnie mama, skoro inne śpiewająco dają sobie radę z trójką, zawsze mają ugotowany obiad z dwóch dań i jeszcze wieczorem ochotę na seks :-) Ja natomiast wyglądam jak koczkodan, każdy włos w inną stronę, rozciągnięte portki i wory pod oczami, a kwestię posiłków załatwia uczynna ciocia, albo Pan Pudliszek. Także chapeau bas dla Ciebie - ja ledwo daję radę z jednym brzdącem, a Ty ogarniasz dwójkę. Na samą myśl o kolejnym maluchu robi mi się słabo, a całe życie chciałam przynajmniej trójkę. Hy hy...

[minnie_mouse]

Ja też mam jedno dzieciatko i ze względu na nocne karmienia co
trzy a czasami dwie godziny jestem potwornie zmęczona. W dzień
w ogóle nie sypiam, a mąż mówi ze tylko chodzę i narzekam
zamiast sie cieszyć. Ale jak tu sie cieszyc jak oczy na
zapałkę? Ja też chciałam więcej dzieci ale teraz to już chyba
zostanę przy tym jednym. A najbardziej to mnie boli ze mąż
mnie nie rozumie:-( Przepraszam ze pomarudzilam w nie swoim
wątku. A wracając do autorki to przy dwójce dzieci masz pełne
prawo czuć sie zmęczona. Musimy jakos dać radę, taki stan nie
będzie chyba trwal wiecznie... Mam nadzieję. Pozdrawiam
zmęczone mamusie:-)

priorytety, priorytety

[mruwa9]

Obsluga dwojki dzieci (czy trojki) jest tak naprawde tylko troche
bardziej obciazajaca, niz jedynaka. A czesto dziala syndrom kozy
rabina i przy dwojce, trojce dzieci wystarczy, ze z jakiegos powodu
(przedszkole, opopoludnie u dziadkow) jedno z dzieci zniknie z
horyzonty, a nagle robi sie tyyyyle luuzui czasu...
A sekret tkwi w ustalaniu priorytetow: co jest wazne i musi byc
zrobione, a co nie. W tyen sposob okazalo sie, ze prasowanie w ogole
wypada z listy priorytetow, ze dziecko moze chodzic w nieprasowanym
bodziaku a koszule maz moze sobie wyprasowac sam. A ja moge chodzic
w t-shirtach ( i tak w pracy przebieram sie w sluzbowy mundurek,
wiec wszystko jedno, co pod ten polar i kurtke wloze). Mozna gotowac
proste potrawy jednogarnkowe (zupa), przy ktorych nie spedza sie
calego dnia w kuchni, mieszajac i siekajac. Ze mozna kupic zmywarke,
ktora oszczedza mi skromnie co najmniej godzine dziennie
bezsensownego szorowania garow , ze mozna spac z dzieckiem przy
piersi, dzieki czemu odpadaja nocne wybudzania sie i wedrowki miedzy
lozeczkiem a lozkiem. Itd, itp.
Tak naprawde, IMHO, wiele problemow kobiety funduja sobie na wlasne
zyczenie, komplikujac, zamiast upraszczac sobie rzeczywistosc i
codzienny kieracik.

[londine]

Ja mam podobnie. Też pierwszy maluszek, który jest wg wszelkich danych ideałem,
wiecznie uśmiechniętym, bezstresowym 7miesięcznikiem. Kłopot w tym, że teraz
ząbkuje i zaczęło się marudkowanie. W nocy spałam do 4 mca. Potem zaczęły się
nocne budzenia na karmienie co 2 godziny na hasło "ewakuacja z łóżka" (Mała śpi
z nami od 2 nocy w domu). W dzień już nie śpię. Teoretycznie każdy mógłby mi
powiedzieć, że mam rewelacyjnie (idealne dziecko, obiady załatwia moja mama -
gotuje dla całej rodziny, nie prasuję a jeśli to okazjonalnie, bo przychodzi do
nas Pani na sprzątanie i prasowanie 1 na 2 tygodnie) a ja padam na twarz i nerwy
mam napięte do granic możliwości. Wróciłam do pracy częściowo, ale ustaliłam z
szefem, że pracuję w domu. Pomimo wszystko mąż nie za bardzo kuma, że opieka nad
dzieckiem i codzienna obsługa domu to naprawdę trochę jest roboty, nie
wspominając o tym, że załatwić rzeczy dla pracodawcy też muszę. Uważa, że skoro
nie chodzę rano do pracy to mam niekończące się wakacje :( Do tego regularny
dym, że jestem zaniedbana, nie chodzę do kosmetyczki, etc. (akurat co do
zaniedbania, to bym polemizowała, no przecież malować się w domu nie będę!), ale
jak poszłam raz do fryzjera to przywitał mnie z dzieckiem na rękach i wyrzutem
GDZIE ja tak długo byłam??! Czasem mam już wszystkiego serdecznie dość. Nie
byłam TAK zmęczona, gdy zasuwałam na 2 etaty, do tego miałam jeszcze 15 dyżurów
całodobowych w miesiącu i wieczny dyżur pod telefonem. Może to już zmęczenie
materiału??? Tak więć pocieszyć Cię mogę, że nie jesteś sama w biedzie a ja
dodatkowo podziwiam Cię za to, że dajesz radę jeszcze jednemu dziecku :)

[maleninki]

ja tam mialam i okazalo sie, ze mam problemy z tarczyca. zrob morfologie
koniecznie. ja z leczeniem tarczycy czekam do zakonczenia karmienia
piersia-mleko odciagam bo dziecko uparcie odmawia cyca, pewnie bym sie
wykonczyla, gdyby nie przyjmowanie magnezu i picie soku pomidorowego
(podpowiedziala mi to endokrynolog, jak odmowilam przyjmowania lekarstw do konca
karmienia piersia). powiem Ci, ze teraz czuje sie naprawde dobrze, w grudniu
powtarzam wszystkie badania, wiec mysle, ze bedzie ok.

[wulab]

Witam, jakbym czytała o sobie.Myślę że powinnaś zrobić wyniki,może wystarczy
magiczna tabletka i wszystko się zmieni...poza tym to normalne że nie wyrabiasz
się na zakrętach. Ja też mam dwójkę dzieci 8 lat i 6 m-cy, cały dzień jestem
zajęta,tez miewam dylematy kiedy mała śpi pół godziny czy uprasować dwa
bodziaki, czy pozmywać naczynia ,szybko rozwiesić pranie czy może zjeść
spokojnie śniadanie.Rady typu śpij z dzieckiem w dzień dotyczą chyba matek
jedynaków, bo wszystkie inne gotują w tym czasie obiad, odrabiają lekcje ze
starszym,albo robią tysiąc innych nie cierpiących zwłoki rzeczy.Ja w ramach
zadośćuczynienia cieszę się z każdego uśmiechu mojej malutkiej i z miłości do
dzieci czerpie siłę, po prostu jak każda matka. pozdrawiam Was wszystkie
przemęczone mamuśki.

[mruwa9]

wulab napisała:

> Ja też mam dwójkę dzieci 8 lat i 6 m-cy, cały dzień jestem
> zajęta,tez miewam dylematy kiedy mała śpi pół godziny czy
uprasować dwa
> bodziaki, czy pozmywać naczynia ,szybko rozwiesić pranie czy może
zjeść
> spokojnie śniadanie.

No wlasnie, bo ja nie mam takich dylematow: naczynia pozmywa
zmywarka (zaden luksus, ale koniecznosc, tak samo, jak pralka, bez
ktorej nikt nie wyobraza sobie dzis zycia) . a prasowanie w ogole
wypada z listy prac do zrobienia. Jesli w kolowrocie domowo-
dzieciecym macie jeszcze ambicje prasowac bodziaki, to to juz traci
masochizmem, albo naprawde nadmiarem wolnego czasu.



Rady typu śpij z dzieckiem w dzień dotyczą chyba matek
> jedynaków, bo wszystkie inne gotują w tym czasie obiad, odrabiają
lekcje ze
> starszym,albo robią tysiąc innych nie cierpiących zwłoki rzeczy.


W nocy mozna spac z dzieckiem, dla regeneracji sil. A zadanie domowe
ze starszakiem odrabiac, majac niemowle przy piersi. Da sie,
naprawde.

[hanka13]

Ha ha,
"> W nocy mozna spac z dzieckiem, dla regeneracji sil." Dobre.
Naprawde, nie pierwszy raz widze te rady, mruwa9, ktore moga
zdolowac czytajacych... Zrozum prosze, ze niektore dzieci NIE CHCA
jesc na lezaco! i nie kazda mama jest w stanie spac podczas gdy
dziecie je... Np. moj synek nie chce i basta! probowalam, niejeden
raz....
A na nocne pobudki nie pomaga tez fakt, ze synek jest z nami w
lozku.... budzi sie nieraz co 45 minut.... wiec nie uogolniaj
prosze, ze matki same sobie przysparzaja problemow...l
Co do reszty rad, opisze obszerniej - hm, prasowanie -nie bardzo
moge poslac swojego synka do przedszkola w wymietych ubrankach; ja
tez musze wygladac estetycznie a mundurka nie nosze - jak wiele
innych mam, wiec prasowac trzeba....glupio mi tez proponowac mezowi,
ktory wraca uharowany do domu po 11 godzinach, aby jak juz dzieci
wreszcie zasnal bral sie za prasowanie... i moze inne mamy tez maja
podobnie, nie pomyslalas o tym zapewne ..
Co do gotowania -np. moj synek starszy ma alergie na wiele
produktow, innych zas nie lubi; ja jestem na ostrej diecie, bo
mlodszy synek reaguje wysypka na wiekszosc tego co probuje
wprowadzic do jadlospisu, maz zas ma kompletnie inne upodobania i
potrzeby zywieniowe... nie wrzuce tego do jednego gara.. i wiele
innych mam pewnie tez....
Sprzatanie - synek i maz maja alergie, na kurz reaguja zaraz
katarem, wiec chcac nie chcac musze sprzatac czesto i dokladnie...
nie wynika to z masochizmu ani nadmiaru czasu wolnego... dlatego,
jak pewnie wiele innych mam, duzo z w/w czynnosci musze probowac
wykonac, gdy synek spi...
Jesli dodac do tego nocne niewyspanie, to efekt jest taki jak
opisuje autorka tego watku, ktora szukala u nas wsparcia a nie
krytyki i rad pelnych politowania dla swego braku rozsadku i
zdolnosci organizacyjnych... podobnie zreszta jak ja kiedys, i
podobnie kiedys zostalam potraktowana..
pozdrawiam wszystkie nieudolne mamy:)
hanka

[akos6]

mam nadzieje ze nikogo nie zdoluje..ja nie mam problemow ze
zmeczeniem...o dziwo. mam dwuletnia corke i dwumiesieczna druga
corke... mam czas na prasowanie, sprzatanie, gotowanie, zabawe z
maluchami,spacer, mam czas pocwiczyc. i nie mam zmywarki ;) maz
wyjezdza w trase na 3-4 dni i zostaje sama. nie ma kto mi pomoc,
wiec pewnie dlatego daje rade i nie mam czasu na zmeczenie. do tego
prowadze firme co wiaze sie z telefonami, mailami itp.to zazwyczaj
robie jak starsza spi z mlodsza na rekach:)
biore witaminy, zdrowo sie odzywiam, cwicze, spaceruje i mysle ze to
bardzo pomaga.a poza tym dobra organizacja dnia... mamy tez z mezem
umowe: w sobote maz odsypia tydzien ja robie sniadanie, a w
niedziele ja spie, maz wstaje z dziecmi i robi sniadanie.

jesli maluchy nie spia w nocy tylko budza sie kilka razy to zadne
witaminy itp nie pomoga. mamy prawo czuc sie zmeczone i juz. jedyne
pocieszenie ze w koncu to minie.

warto czasem poprosic kogos o pomoc...jesli ma sie kogo oczywiscie.

a jesli ktoregos dnia poczuje sie naprawde zmeczona to oleje
sprzatanie, mezowi zamowie pizze, wysle go na spacer z dziecmi i
bede odpoczywac. :)

wszystkim zmeczonym mamom zycze wiecej snu przede wszystkim...
a jesli mezowie nie szanuja waszej pracy zamiencie sie rolami. niech
maz wezmie dzien wolnego i robi to co wy na codzien. sukces
gwarantowany...:)

[londine]

To moge Ci tylko dać tytuł SUPERMAMY :) NAPRAWDĘ PODZIWIAM!!!! Moje akumulatory
energii i witalności jadą już mocno na rezerwie. A męża próbowałam kiedys tak
załatwić jak piszesz, ale:
1. dziwnym trafem Malusia przy nim śpi a szlochanko jest przy mnie :/
2. startujemy z gorszej pozycji, bo on nie ma zarwanej nocy jak ja (gdy ja
karmię, on śpi dalej snem niezmąconym)
3. pranie, gotowanie, i wszelkie prace domowe dalej sa tylko na mojej głowie +
on nie przynosi pracy do domu tak jak ja, która pracuje w domu, więc on ma
wakacje a ja prace+dom+dziecko. Aby zrozumieć chyba musiałby urodzić lub zostać
sam z dzieckiem na dłużej.
4. Do tego teściówka, która dała mi radę... że facet to chce aby kobieta
wyglądała ładnie, była zadbana, seksowna, dom posprzątany, jedzenie
przygotowane, dzieci zaopiekowane... a kiedy i jak??? to facetów nie interesuje.
Po prostu ma być i koniec! Dopiero wtedy facet jest zadowolony i szczęśliwy.
Sama wychowała dzieci na butli przy pomocy gosposi :[ Z wiatrakami nie wygrasz....
Co do rad teściowej... no cóż... bardzo się to kłóci z moim wzorcem
partnerskiego małżeństwa jaki moi rodzice mają...