Jak schudnac..no jak???

[Gość: BeatkaB]

Hello mam 14 lat...i ciagle mysle o schudnieciu!!!!WAze 65kg i mam 163 cm
wzrostu ..i chce schudnac 10 kg do konca czerwca!!!!Bede cwiczyc godzine
dziennie a jesc chce tylko 200-300kcal....jak myslicie uda sie??
A moze zaczac wymiotowac???Ale jak???

[Gość: ps]

nie odchudzac się na własną rękę masz 14 lat, rośniesz i rozwijasz się
możesz ćwiczyć, ale diete muisz skonsultować z lekarzem lub dietetykiem!
zdecydowanie nie wprowadzaj w życie swoich pomysłow - do nikąd cię nie
zaprowadzą, mogą za to zrujnowac ci zdrowie i życie

[tellyjelly]

kochanie, nie schudniesz 10 kilogramow do konca czerwca- brutalna prawda a
nawet jak jakims cudem ci sie uda to kosztem zdrowia i psychiki, a nawet
pozniejszego nadrobienia tej wagi o jakies 15 kilogramow. jezeli powaznie
myslisz o odchudzaniu bo jestes malym grubaskiem (tez takim bylam) ustal sobie
dzienna dawke i zacznij od diety 1500 przez 2 tygodnie potem mozesz do 1200.
korzystaj z tego ze sa wakacje i jedz duzo owocow a takze cwicz. ja sie
zapisalam w twoim wieku do teatru tanca i rozmowy z dziewczynami daly mi duzo
wsparcia , ktorego potrzebowalam oraz motywacji do odchudzania. mysle ze mozesz
schudnac przy twoim wzroscie i wadze troszke , bo potem bedzie ci trudniej.
lepiej sie odchudzic w mlodym wieku niz pozniej cierpiec i dobrze ze zauwazylam
w sobie pewne braki czy tez nadmiary :]. daj sobie czas np. cale wakacje i z
determinacja realizuj swoj plan wtedy ci sie uda . powodzenia!!

byla mala grubaska:).

[Gość: angie99]

tylko blagam cie uwazaj na siebie, a mialam podobna sytuacje, mialam 14-15 lat
wazylam 62 kg przy twoim wzroscie... zawzielam sie - schudlam 10 kg, czulam sie
bosko, ale teraz zaczynam zauwazac jaka cene zaplacilam za walke z cialem a nie
psychika... minelo kilka lat, teraz wazne 58 kg, i to co w chwili odchudzania
wydawalo mi sie tylko skuteczna metoda na strate wagi, teraz staje sie moim
koszmarem... ja schudlam tamte 10 kg w dwa miesiace... przy czym nie jadlam
niemal nic... a jak juz cos zjadlam to rzygalam... schudlam... czulam sie
cudownie... potem przez 4 lata regularnie przybywalam na wadze.. czasem
zrucilam 1-2 kg, ciezka praca... czasami ale bardzo rzadko najadalam sie tak
przadnie- potem rzygalam... z reguly sie glodzilam... a teraz cush... czuje ze
zaczyna mi sie to wymykac wszytko spod kontroli... nie moge zjesc kanapki zeby
nie czuc wyrzutow sumienia ktore niemal wgniataja mnie w ziemie... nie moge
przejsc na ulicy nie patrzac sie w kazda szybe w sklepie z obsesja patrzac ( i
nienawiscia) na soja figure... moj problem sie nasila i zaczyna mnie
przerastac... pewnie niedlugo pojde do psychologa, pod warunkiem ze starczy mi
na to silnej woli...
dlatego blagam cie uwazaj na siebie, bo to co przeczytalam przypomnialo mi mnie
sprzed kilku lat...
goraco pozdrawiam

[Gość: pani b]

jak rzygać? ba! włóż palec do gardła i tak nim go sobie pocharataj, aż
zaczniesz krwią rzygać, pogryź też palce przy okazji- potem opróżnij całą
lodówkę i zrób sobie powtórkę z rozrywki i tak aż do usranej śmierci!!! jak ci
się znudzi rzyganie, albo już na kibel nie będziesz mogła patrzeć to zapodaj
sobie przeczyszczaczy- tylko tak porządnie, żeby brzuch bolał całą noc!!! a i
przytyjesz sobie też trochę, jak ci jeszcze mało...
wariatko, czy ty widziałaś kiedyś szczuplutką bulimiczkę?? to mi ją pokaż!!!!!!
a może jeszcze była szczęśliwa z tego powodu??
spierdzielaj stąd dziecko, gdzie pieprz rośnie, póki jeszcze możesz- no już
już!!!!! porozmawiaj lepiej z mamą, zacznij ćwiczyć i zdrowow się odżywiać, a
nie pakować w bagno na całe życie!!!!
bossshe, dlaczego mi ktoś czegoś takiego nie powiedział 5 lat temu??????????

[kwiat.pustyni]

Ojjj... Przecież masz normalną wage. Jesli jednak tak barzdzo chcesz schudnac
to uwazaj na siebie... Mozesz stracic kontrole tak jak ja. Tez mam 14-15 lat.
Zaczelam sie odchudzac rok temu. Byłam otyła. Przy 150cm ważyłam 55kg. Jest to
straszne uczucie. Codziennie słyszałam jak ktoś się smieje z "mojego duzego
tylka", z "mojego grubego brzucha" i wogle, z calej mnie... Przez to bylam
zamknieta w sobie. Zaczelam sie odchudzac. W ciagu roku skonczylo sie to dla
mnie tak ze wazylam 45kg przy 163cm. Bylam szczesliwa ale chcialam wiecej
schudnac [bo bylam gruba]. Jak na dzien dzisiejszy przytylam do 49kg i mam
165cm. Nadal widze gruba osobe w lustrze ale juz nie wymiotuje i wogle... Nie
radze Ci wprowadzac takiej ostrej diety. Dojrzewasz jeszcze, rosniesz. Jak
zaczniesz sie odchudzac mozesz juz nie urosnac i wogle, być płaska jak deska.
Moze poczekaj jeszcze 2-3 lata i porpotu wyrosniesz z tej wagi? Cwiczenia sa
najlepsze :) 200-300 kalorii sa niedopuszczalne moim zdaniem. Kiedys bedziesz
musiala przekroczyc te ilosc a wtedy waga nie pokaze tyle samo ale nawet i
kilogram albo dwa wiecej [tak bylo u mnie]. Pozdro :)

[Gość: BeatkaB]

Hej.....mowicie tu o cwiczeniach i ja cwicze godzine dziennie i bardzo duoz
tancze figurka juz sie zmienia ale tego nie widac:(Tak bardzo chce schudnac bo
mam dosc tego ze jestem gruba...u mnie to jest inaczej niz u niektorych bo ja
mam wiele przyjaciol i oni mnie uwazaja za szalona optymistke...ale ja chce byc
szczupla!!!!!

[Gość: eela]

znajdz sobie chlopaka ktory cie bedzie uwielbial taka jaka jestes!

[Gość: crulewna]

Co Ty wogóle opowiadasz???????Mam prawidłową wagę!!!Możesz cwiczyć ale nie
odchudzaj się nie jedząc,bo to jest kompletna bzdura!!!Zaakceptuj się taką jaką
jesteś!!Pozdrawiam.Pa

[Gość: Magda]

Schudnij 10 kg ale czy myślisz ze póżniej po prostu
przestaniesz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????????????????Nie!
zachorujesz i umrzesz w wieku 30 lat
dziewczyno nie rób tego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bedziesz brzydka a teraz napewno wygladasz niezle.............nie rób tego bo
zepsujesz sobie zycie

[Gość: Płacząca]

Nie myśł nawet o tym.Zaakceptuj siebie.Każdy jest piękny.Ja też chciałam
schudnąc tak jak Ty.Zaczęło się niewinnie,a skończyło na bulimii i anoreksji.To
było cos okropnego istny horror.Teraz jestem w trakcie leczenia.Ucierpiałam na
tym nie tylko ja,ale przede wszystkim moja rodzina.A chciałam po prostu troszkę
schudnąć.Uwierz mi.Dla tych kilku kilogramów nie warto przeżywać takiego
piekła.Wiem co mówię.pobyt w szpitalu i ciągłe pilnowanie,a także zero zaufania
ze strony innych to nic przyjemnego.Naprawdę nie warto.Zastanów się.Wiem co
mówię.Niestety wiem:(Sama sie przekonałam

[Gość: Korusia]

No cóż 200 300 cal dziennie. niezłe wyrzeczenie. mi tez się zdawało że dam
rady. Pierwsze pare dni owaszem, a potem będziesz tak zmeczona że żucisz sie na
jedzenie że przez tydzień nie będziesz mogła przerwać. ale jesli masz silną
wolę - powodzenia. a co do wymiotowania to niezła sprawa. ale wciąga. Nie
działają obietnice typu,- dzis nie wymiotuje, je normalnie, ale kęs za dużo i
wedrujesz do łazienki. z czasem robi się to coraz cześciej,aż... upprana sliną
i kawałkami zmielonego jedzenia zaczynasz brzydzić się samej siebie, wszystko
zaczyna smierdziec żygami, jedzenie juz wcae nie jest przyjemnością, bo
sporzywasz je w taki sposów by później łatwo zwrócić,(w pospiechu by nie zacząć
trawić, popijając dużymi ilościami wody). Bywaja takie chwile, np. po
całodniowej głodówce, gdy już rzucisz sie na jedzenie, że powędruje ono do
innej komory żoładka (ja to tak nazywam) wtedy choćbys pekła ( takie ma sie
wrażenia wpychjąc palce do połowy gardła) nie uda się wtedy wyrwac żoładkowi.
Zęby zaczynają byc dziwnie delikatne, ale wygląd gardła nie pozwala pójść do
dentysty. stawy bolą i wcale nie jest fajnie...

[Gość: BeatkaB]

Witam znow....dzieki za rady ale ja juz nie moge na siebie patrzec a jakbym
schudla te 10kg to bym skonczyla i powoli wracala do jedzenia???!!!!!!A pozatym
pytalam sie czy jedzac tylko tyle to schudne te 10 kilo do konca czerwca????

[Gość: Alicja]

Ja w ciagu miesiaca schudlam 14kg.Jak chcesz to pisz na meila:[e-mail]
Tobie tez sie uda!!!!!!!!!

atw XXL

[Gość: [e-mail]]

Czy słyszałyście o firmie atw products? To polska firma zajmująca się produkcją
i dystrybucją kosmetyków z wyciągami homeopatycznymi, nie zawierają one
konserwantów, posiadają wyciągi ze ŚWIERZYCH ZIÓŁ, mają działanie
bioregulacyjne, posiadają certyfikat ISO 9001:2000. Jeśli chodzi o ceny, są
dość przystępne, a jeszcze taniej można je kupować będąc stałym klientem, do
czego potrzebne Ci 5 zł! Nie wierzysz? przekonaj się!Ja jestem zafascynowana
tymi perełkami. Jest tam m.in seria dla osób otyłych XXL, ale nie jakieś
badziewie typu avon itp. poczytajcie, spróbujcie i przekonajcie się same. Coraz
więcej zadowolonych klientek!!! polecam! www.atw.com.pl