kiedy pić soki warzywne?

[Gość: Szo]

Przez ostatnie 10 dni mialam okazje codziennie popijac swiezo wycisniete soki
z roznych warzyw (najbardziej podchodzi mi mix marchwi z selerem, burakiem i
odrobina jablka). Zastanawiam sie tylko czy aby 'wchlonac' jak najwiecej
dobrego z tych soczkow to popijac ja rano na czczo a moze wlasnie po posilku?
Czy wiecie cos na ten temat? z gory dzieki :-)

[martini_very_bianco]

ogólnie z warzywami i owocami jest tak, że najlepiej na czczo, i godzinę przed
każdym posiłkiem (dobrze się wchłaniają, to raz, a dwa, że pobudxając enzymy
żołądka przygotowują go do pracy). Z sokiem z marchwi trzeba uważać!!! Nadmiar
witaminy a źle robi na wątróbkę, więc nie pij go codziennie. patrz dokładnie
na skórę, szczególnie na zewnętrznej stronie dłoni, i jeśli pojawią się
brązowawe plami, to znaczy, że absolutnie czas przesta

16%VOL
22%VAT

[kwieta4]

karoten z marchewki jest bezpieczny - w porownaniu z czysta vit a,
skoncentrowana, w kapsulkach. nie powinno sie jej sobie samemu dawkowac!
o sokoterapii chyba juz kiedys cos pisalam:)
tez jestem za piciem sokow /choc niekoniecznie na czczo/, ale szczegolnie za
rozcienczaniem ich/1:1 z woda/. w zaleznosci od stanu 'ciala i... ducha'/a
jakze, bo pewne dodatki moga tez poprawic nastoj/ do marchewki dodaje natke,
seler naciowy, kapuste, szpinak i buraki - oba b.ostroznie, imbir itd.
na trawienie - maly dodatek ogorka i wiekszy:)jablek

[Gość: Szo]

Dzieki! Pozostane chyba przy opcji soku warzywnego pitego rano - zamiast kawy -
przed wyjsciem do pracy. Mam nadzieje, ze skoro biore 2 srednie marchewki, 1
sredniego buraka, kawaleczek selera i pol malego jablka to z niczym nie
przedawkuje? Kurcze - ta banalna mieszanka rozwiazala moje wieloletnie meki z
wyregulowaniem przemiany materii, tzn. jej koncowego efektu :-)

[egipcjanka15]

Gość portalu: Szo napisał(a):

> Kurcze - ta banalna mieszanka rozwiazala moje wieloletnie meki z
> wyregulowaniem przemiany materii, tzn. jej koncowego efektu :-)


To ten seler tak wspaniale dziala. W ww celu mozna tez pic na noc, pod
warunkiem, ze w odstapie sporym od kolacji. Mieszanki sa ok, natomiast z
czystym buraczkiem na czczo trzeba uwazac. Pic powoli, malymi lyczkami!

[sabina_a]

Proponuje do tego koktajlu dodac krople oliwy z oliwek, albo jakiegos innego
tłuszczu roślinnego. Wit A rozpuszcza sie w tluszczach, wiec aby sie dobrze
przyswajala to powinna byc spozywana z jakims tluszczem.
Poza tym jak juz wspomniano w marchewce jest betakaroten, a nie czysta wit A,
dzieki temu nie ma ryzyka przedawkowania.
Ja tez niedlugo kupie sokowirowke i bede sie delektowala wspanialym soczkiem :D

Smacznego :)

[kwieta4]

dobrze jest pic soki, ale musimy jesc surowki!!! na problemy jelitowe (i dla
podtrzymania ich normalnej pracy tez) wrecz konieczny jest blonnik, a jesli
usatysfakcjonowani bomba witaminowa z soku zapomnimy w czym nam sa najbardziej
zbawienne owoce i warzywa - wszystko minie sie z celem. soczek z rana, ok, ale
na obiad micha surowej mieszanki.
a buraczki...maja silne 'czyszczace' wlasciwosci. mozna przedobrzyc, wiec
lepiej pol buraka co pare dni i to pol na pol z woda.

[Gość: Szo]

Jej! Bardzo mi sie na tym forum podoba bo ono po prostu zyje!
Pisze niesmialo moj pierwszy post i od razu tyle odpowiedzi i kazda z cennymi
informacjami!
DZIEKUJE NAPRAWDE!

Dzisiaj dodalam sobie do soku pare kropli oliwy z surowki oczywiscie jak
najbardziej jem i to sporo! :-)

W tygodniu rano nie mam czasu testowac roznych kombinacji warzyw na sok ale w
sobote poeksperymentuje...zmieszam cos z selerem naciowym, moze z ogorkiem albo
odrobina cebuli?

[misiawesola]

w ciązy ginekolog mi polecał własnie sok z buraka na niedobory żelaza. Smialiśmy się wtedy "burak forte" ale po porodzie już go nie tknełam, przestał mi smakować. Organizm najlepiej wie, czego potrzebuje i podpowiada nam, tylko powinniśmy sie nauczyć go słuchać...

[vermieter]

burak forte smakuje z cytryną lub sokiem z kiszonej kapusty

[a.g.n.i]

Ja właśnie w tym roku kupiłam wyciskarkę :-)
Do mieszanki burak/jabłko/marchew spróbuj dodać kawałeczek imbiru - pyszne i zdrowe. Ja daję całkiem spory - mocno zaostrza smak, ale ja bardzo lubię imbir. Sama marchewka z jabłkiem też się z tym dodatkiem sprawdza.

Mam od razu pytanie poza tematem forum - chodzi o Twój nick. Czy Ty przypadkiem nie pisałaś wiele lat temu na forum Uroda? Była tam świetna, charyzmatyczna dziewczyna o tym nicku, w pewnym momencie zniknęła. Dzięki niej trzy inne zaprzyjaźniły się w realu:-) ale często się zastanawiają, co się z tamtą Szo dzieje...

[vermieter]

16 lat temu zaczęła pić soki warzywne

[a.g.n.i]

Tak, już wiem. Przepraszam. Ucieszyłam się tak, że nie zobaczyłam daty. No to pewnie wątek właśnie dziewczyny, którą miałam na myśli, bo mniej więcej wtedy pisała. Ech, szkoda.

[vermieter]

dziewczyna przeobraziła się w dorosłą kobietę i niańczy wnuki ;)

[a.g.n.i]

No zaraz zaraz. Z tego co kojarzę, raczej młodsza ode mnie była. A ja wnuków nie mam, dzieci zresztą też i nadal mówię o sobie "dziewczyna".

[tuttifrutti1234]

tak tak i jeszcze jesteś dziewicą ;)

[a.g.n.i]

zmartwię Cię, ale nie :-)

[ewelina993]

bardzo ciekawe rady