przepisy na dania light

[Gość: Dora]

Znacie jakies fajne?
Bo juz mi sie znudzila salatka grecka, ktora jem na okraglo......

[Gość: Dora]

PS I zeby nie trzeba bylo stac godzinami w kuchni.....

[zsz]

ja jako zmianę do sałatki greckiej stosuję
caprese (czy jak jej tam)-
pomidory+mozarella w cienkich plasterkach+
bazylia, oliwa z oliwek, ocet winny (ostanio kupiłam
aceto balsamico di Modena), sól, pieprz.

[Gość: kaska]

salata z roznosciami plus oliwa i cytryna. Piersi z kurczaka i ryby........no
cala masa jest light. Mieso mozna piec zamiast smazyc, ryby tez. Uzywac oliwy a
nie oleju. Mozna miche salaty zrobic z pomidorami, oliwkami, serem feta czy
mozzarella czy innym, np plesniowym. PLus ogorek, cukinia, mozna i jajko na
twardo dodac. I wenegret. Mozna tez salate przyrzadzic z pomaranczami,
orzechami i jogurtem.

grecka

[Gość: Ania]

Sałatka grecka z tłustą fetą i dressingiem wcale nie jest taka light...
Light to dla ciebie niskotłuszczowe czy niskowęglowodanowe? Np.:
1)podgotowany brokuł z kawałkami wędliny i jogurtem z łyżeczką musztardy
2)tuńczyk z wody plus pomidor,papryka,ogórek w kostkę

[Gość: Dora]

Gość portalu: Ania napisał(a):

> Sałatka grecka z tłustą fetą i dressingiem wcale nie jest taka light...
> Light to dla ciebie niskotłuszczowe czy niskowęglowodanowe?

Niskoweglowodanowe i w miare mozliwosci niskotluszczowe (feta light i kropla
oliwy z oliwek do greckiej :)
I lekkostrawne.