II faza, potrzebuję pomocy

[slonce12]

rozumiem, że II faza to faza pierwsza plus warzywa a jak się do tego
mają otręby, których używacie w fazie II i mąka kukurydziana?
co jeszcze można jeść w fazie II czego nie ma w rozpisce, nie mam
książki a informacje są czasem sprzeczne.
Proszę o odpowiedź bez kopania i złośliwości. Nie mam książki choć
prosiłam forumowiczki o przesłanie więc kupe rzeczy nie wiem.
Za miesiąc będę mądra, mam nadzieję

[dorcia1234]

otręby jesz w I fazie, II, II , IV i przez całe życie
Mąka kukurydziana nie jest dozwolona, lepsza jest maizena, której używamy od II
fazy do zagęszczania potraw

[bryanowa-1]

ja otrebów uzywam do pieczenia bułek kajzerek.wychodza plaskate ale daja sie
przekroic na pół.z przepisu ponizej wychodzi 6 bułek po 2 dziennie zeby zjesc
odpowiednia ilosc otrebów

KAJZERKI
6 łyzek otrebów owsianych
3 łyzki otrebów pszennych
2 jajka
3 łyzki jogo naturalnego lub homo naturalnego
1 płaska łyzeczka proszku do pieczenia
szczypta soli i mozna dac ziół jakie sie lubi.ja dodaje bazylie i suszona cebule
czasem mix ziół.

otreby owsiane zmielic na make.otreby pszenne wymieszac z 3 czubatymi łyzkami
jogurtu lub homo.zostawic do ,,nasiakniecia''jajka wymieszac z proszkiem do
pieczenia,sola i ziołami dodac make z otrebów i otreby pszenne z
jogurtem.wymieszac.nakładac na blaszke wyłozona papierem do pieczenia na 6
równych kupek.łyzka delikatnie rozprowadzajac plame ciasta.piec w nagrzanym
uprzednio piekarniku 20 minut w 180 stopniach.

ksiazke i przepisy własnie posyłam na gazetowego,sprawdz prosze .i pardąsik ,ze
tak pózno ale nie zauwazyłam zebys wołała o ksiazke:P

[nostress.ka21]

Nie piszcie, że mąka kukurydziana jest NIEDOZWOLONA bo tak nie jest. Owszem
jest, w małych ilosciach, a to, że lepsza jest skrobia, to inna bajka.

[madziowy1]

no właśnie ;)

[dorcia1234]

a jest wymieniona wśród produktów przez Dukana?
wertuję książkę i widzę jak byk skrobię, mąki nie widzę
, jeśli gdzieś jest to pokażcie, wtedy będę pisać że jest dozwolona >

[nostress.ka21]

Nie potrafię schudnąć strona 141 i 142. Wcześniej też o tym jest, ale
sorki, nie będę kartkować książki :D

[dorcia1234]

możliwe
w najnowszej nie znalazłam :-)

[madziowy1]

dorcia - :) no i tu jest tak własnie, że nie każdy czyta te same
książki :)
ja np. czytałam tylko pierwszą "nie potrafię..." i tam preferowany
jest system 5/5 i dopiero tu się dowiedziałam, że 1/1 istnieje i
jest tak samo skutycznym sposobem :)
tak więc co dwie ( i więcej) głowy to nie jedna :))
hmmm więc może się dowiem jeszcze czegoś ciekawego co było w
drugiej :)

[dorcia1234]

cierpiąc dzisiaj na bezsenność ( to jakiś fatalny dla mnie skutek uboczny diety,
bo kocham spać ) przejrzałam nową i 365 przepisów. I wszędzie widzę tylko
skrobię. I doznałam oświecenia, że w III fazie mogę zjeść kaszę manną - a ja
głupia tęskniłam za nią w sezonie truskawkowym, Na szczęście niedobitki
truskawek się ostały, więc dzisiaj zaszaleję
Z nowości to na pewno wieprzowina, którą dopuścił do jedzenia.

[joko5]

Ja jestem cały czas na PW i waga spada.