nad - na forum Gazeta.pl

Oficjalnie, bo nie pozwalasz inaczej: leniu nad le(6)

niami: Nie mogłam doczekać się na kompu. Czekam na Ciebie. Krzycz na mnie, złość sie ale przyjdź. Nasi koledzy z forum mnie bronia, bronią, a mi sie NIC nie stało. Jest dobrze wszystko (prawie*) u Żyrafy Wracam do Ciebie kochany leniu. Cały czas myślę o Tobie. Udało mi się napuścić "zabieracza kompu" na jakiś film w TV. Nic prawie nie pamiętam co napisałaś. W sumie nic takiego. Że jestem stara baba - sama tak o sobie mówię. To tyle w tym wątku. Mam nadzieję, że juz będzie dobr...

troche nad kreska(4)

Witam. Obserwujac to forum zauwazylam, ze sa tu ludzie "uleczeni", ktorzy juz od jakiegos czasu czuja sie dobrze. Sa tez ludzie, ktorzy zaczynaja sie leczyc albo lecza sie od niedawna. I jest cala gromada tych, ktorzy sa ledwo nad kreska oznaczajaca depresje. I oni sa w najgorszej sytuacji (wg mnie oczywiscie). Ja tez do nich naleze. Lecze sie od ilus tam miesiecy, jest poprawa, majac na mysli stan poczatkowy. Ale bardzo latwo jest spasc pod te kreske. Ja w tej chwili balansuje a...

zmiany,zmiany i praca nad sobą(4)

czuję się zdecydowanie lepiej.Cital już działa a ja spokojniejszy i mniej nerwowy.Nie mam żadnych uspokajaczy w domu nawet hydro bo wywaliłem do kosza i wyrzuciłem wszystko do zsypu.Tej nocy spało mi się dobrze bo już o 11 spałem.Bez żadnych tabletek typu lexotan itp.Postanowiłem że będę brał tylko cital w stałej dawce i tyle ile lekarz mi będzie kazał.Przyzwyczaiłem się do szybko mijającego czasu i lekkiej zamulce na leku ale najważniejsze jest że jestem znowu pogodny i czuję się bardz...

Duch pszczelarza z fd krazy nad psychologia(10)

www.dziennik.pl/nauka/article162694/Bogacze_wariuja_najczesciej.html " Wniosek "Affluenzy” jest prosty: generalnie najmniej stabilni psychicznie są mieszkańcy tych krajów, którym powodzi się najlepiej. Żeby wytłumaczyć przyczyny tego nieszczęścia, które dotknęło ludzi w Ameryce, ale i w jego rodzimej Wielkiej Brytanii, James napisał drugą książkę o wymownym tytule "The Selfish Capitalist”. Źródłem cierpień jest bowiem, jego zdaniem, "egoistyczny kapitalizm” - w przeci...

Czy ja sie rozczulam nad soba?(11)

Nic mi nie wychodzi-najpierw praca-chyba setki rozmow kwalifik.gdzie zrobili ze mnie glupka,stracilam zupelnie wiare w siebie.W koncu mialam prace ale najpierw musialam dac za nia w lape i bylo koszmarnie-wredni ludzie zdolni do wszystkiego po trupach-to niestety nie moj charakter-po pol roku bylam tak wykonczona psychicznie ze zaczely pojawiac sie choroby podczas ktorych spalam po 24h!Po 3 zwolnieniu stwierdzilam ze sie nie nadaje i odeszlam.Do dzis nie pracuje a minelo pare lat....

Użalanie się nad sobą (24)

Czytam te posty i dochodzę do wniosku że macie za dużo wolnego czasu który pozwala dla umysłu generować chore myśli i czarne wizje za mało magnezu i witamin łykacie nie mieliście kontaktu bezpośredniego z prawdziwym nieszczęściem i tragedią pogadajcie z takimi ludzmi zmienicie podejscie do wlasnego zycia wasze chore umysly generują czarne wizje bo tak naprawdę nie macie pojęcia co to prawdziwa namacalna tragedia jakbyscie stracili za chwilę wzrok albo spłonąłby wam dom, p...

praca nad emocjami(8)

mam pytanie: czy ktos z was orientuje sie moze jak pracowac nad emocjami, moze macie jakis link do stron (wiarygodnych) z jakimis cwiczeniami? albo jakis artkul?

zastanawiam sie nad tym czy...(23)

Zastanawiam się nad tym czy dobrze zrbiłam odstawiając leki w trakcie ostatniego urlopu mojej terapeutki i czy powinnam porozmawiać z nauczycielką o tym , że nie czuje, żeby mój angieslki był na poziomie średniozaawansowanym. Tym bardziej, że już na pierwszych zajęciach z angielskiego nie wszystko rozumiałam po angielsku i poprostu boję sie , żeby w pewnym momencie ten średniozawansowany angielski nie był dla mnei zbyt trudny. Zastanawiam się nad tym czy powinam z nią porozma...

Jak panować nad emocjami???(11)

Mam depresje i do tego problem z panowaniem nad swoimi emocjami.Oczywiście hodzi mi o te złe emocja jak złość,nerwowość...Moja Matka jest nadgorliwa i jednym słowem czuje się jak na smyczy,ciągłe pytania itd.Doszło do tego że na sam jej widok już "warcze i gryze".Do tego jeszcze odstawiam xanax więc to potęguje moją drażliwość.Jakie macie sposoby panowania nad wybuchem złości???

Ile jest tu corych a ile sie nad soba uzala?(71)

Jestem na tym forum nowa ale zauwazylam ze niektorzy wrecz 'upajaja' sie depresja, stala sie ona sednem ich zycia, dzieki niej moga byc w centrum uwagi, swojej wlasnej. ktos sie o nich martwi i na internecie mozna znalezc podobnych-grupe wsparcia. Moze tworzymy jakas subkulture? Nie wiem jak wpadliscie w depresje ale jako niedoszly psycholog ktory tez jest chory na depresje uwazam ze leczenie powinno sie zaczac od znalezionia przyczyny i bycia szczerym ze soba. Pisze to bo sama ...

Moj tesc zneca sie nade mna psychicznie.....(5)

Piec lat temu wyszlam za maz,wszystko wydawalo mi takie "poukladane",rodzina meza sprawiala wrazenie kochajacej sie ,podobalo mi sie ,ze wszyscy zyli blisko siebie i kazdy utrzymywal ze soba kontakt....a nie jak w przypadku mojej rodziny ,ktora spotyka sie tylko na wiekszych okazjach....... Pol roku po slubie zaszlam w ciaze....i wtedy zaczely sie problemy...... razem z mezem wzielismy tylko slub cywilny....tak wiec dziecko zdaniem mojego tescia bylo "benkartem"....cala ciaze sluch...

codzienne budzenie się nad ranem(31)

Codziennie budziłam się o 5.10. Budzik mam nastawiony na 5.45 i czasami udało mi się zasnąć płytkim snem a czasami już się tak do tego budzika męczyłam. teraz coś mi się przestawiło i od kilku dni budzę się regularnie o 4 z minutami. Koszmar!! Wieczorem mam problemy z zasnięciem i do tego te nadranne pobudki. Kłade się ok. 22.30-23.00 i gdybym normalnie zasypiała to do 5.45 na pewno wyspałabym się, a tak jestem coraz bardziej zmęczona. Czy to objaw depresji? A może jakaś nerwica?

Poważnie zastanawiam sie nad...(25)

Na poważnie zastanawiam sie nad jak najszybszym pójściem do swojego kekarza rodzinnego, ponieważ dochodze do wniosku, że zbyt często od 30 stycznia robi sie niedobrze i nic poza tym. Zdarza sie mi to nawet dzień w dzień. Może to nie jest zawsze przez cały czas , ale jednak wydaje mi sie , że to już trwa zbyt długo. Boje sie tylko, żeby mój lekarz rodzinnny nie skierował mnie na gastroskopie, ponieważ ja mam przed tym jakiś opór, który chyba zawsze miałam. Tego sobie poprostu nie w...

lęk przed końcem terapii(4)

Od dluzszego czasu chodze regularnie na terapie, jednak nie moge sobie poradzic z tym ze terapia nie jest moim zyciem prywatnym. Mam z tym duzy problem, bo czuje pustke w swoim zyciu. Przez czas terapii nie ulozylam sobie swojego zycia nie mam partnera, chociaz mam kolezanki, ale nie mam swojego srodowiska przyjaciol, bo wszyscy sa zajeci soba i czuje sie jak wyrzutek. Najgorsze jest to ze dopiero od niedawna uswiadomilam sobie ze terapia to tylko terapia a moje zycie to co innego. Czuje sie ...

spróbuję na początek zapanować nad swoim(22)

wylgarnym językiem. Takie ćwiczenie: dostaję szału, mania mnie ogarnia całą, a ja: albo wyłączam kompa, albo hamuję się w słowach i staram się nie dawać podpuścić. Co Wy na to? Tak na przepraszam, co? greta - wstyd jej trochę za siebie ;( i swoje choróbsko parszywe

Mały koszmarek nad ranem(8)

Zaraz po obudzeniu włączyłam komputer, bo jakbym pozostała w łóżku to chybabym zwymiotowała. Dziś niedziela. Powstrzymałam sie by nie zadzwonić do siostry o 6:00, ale trudno mi opanować wrażenie, że zaraz zwariuje z lęku w pustym domu. W tygodniu dochodzi do tego koszmarek wyjścia na zajęcia, czasem sie udaje. Podobno "normalne" w depresji. Najlepiej nie leżeć. Marzenie: obudzić się kiedyś bez tego potwora lęku... Czy to możliwe?

wyciecka nad może alo na mazury?(40)

w ten łikend albo jeszcze iny ktoś chętny? na razie w optymistycznym warinancie 3 osoby jadą !!

Kto jeszcze ma horrory o 4 nad ranem? Kosmos,(11)

gorsze od smierci...

Jak zwalczyć nerwicę?Jak zapanować nad sobą?(41)

Podstępna nerwica dawała sygnały już od półtora roku,od maja tak dała mi popalić że wylądowałam na pogotowiu, byłam u psychiatry, biorę xanax w razie ataków, najgorsze jest to że powtarzają się teraz codziennie,jak jestem w pracy i mam ręce zajęte to jakoś funkcjonuję, niestety kiedy po pracy wsiadam do auta a mam do przejechania 54 km, zaczyna się, serce kołacze, dusi mnie w klatce piersiowej, oblewają mnie poty, wpadam w panikę, cała się trzęsę, i niestety sięgam po 50 mg xanaxu...

Czy rodzina powinna się nad nami litować ?(25)

Jestem u was pierwszy raz i jak widzę wiele z was ma tylko lekką depresję. Ja jestem po 4 próbach samobójczych z czego pierwsza była gdzieś w wieku 5 lat. Skończyło się tylko na wymiotach , natomiast następne 3 poprostu w szpitalu. Leczę się psychiatrycznie od 12 lat a od ,10 jestem na rencie. Śmieszne 390 zł z czego leki prawie połowę renty. Mam żonę i dzieci więc muszę jakoś pracować. Niestety już nie wyrabiam / wstając rano już myślę o samobójstwie. Poza depresją mam jeszcze k...