-
już sama nie wiem, czy lepiej jeść owoce i warzywa, czy ograniczać:/
z jednej strony w czasie zaparć wskazane jest niby spożywanie ich ze względu
na błonnik. ale z drugiej, wydaje mi się że bardziej mi szkodza niż pomagają.
zwykle po warzywach i owocach pojawiają się u mnie gazy i wzdęcia.
lepiej sie czuje po smażonej kiełbasie niż po sałatce z warzyw.
w ogóle to obserwuje że mój organizm źle reaguje na produkty zalecane
w czasie zaparć. dziwnie się czuje po kaszach, makaronach, c...
-
Właśnie dziś znalazłam te forum i muszę powiedzieć, że nie jest mi do
śmiechu. Od kilku miesięcy cierpię na okropne gazy!! Cały czas mi burczy w
brzuchu, coś tam krąży.. i co chwilę "puszczam bąki". Wcześniej cierpiałam na
zaparcia, więc postanowiłam jeść dużo warzyw i codziennie otręby (błonnik).
Na zaparcia pomogło, ale teraz gazy doprowadzają mnie do szału!! Mój mąż ma
już dość, ja zresztą też. W pracy ciągle wietrzę pokój (a teraz w zimę
temperatura czasem b niska), ale jak je...
-
jak je uzupelniacie, drodzy IBSowcy? wiadomo, ze surowizna jest dla nas nie
wskazana (mam na mysli owoce i warzywa), ale jaki stosowac zamiennik? prosze
o info.
pozdrowki
ent.
-
w jakiś sposób pomoże?Lekarz mi to właśnie zalecił /jako dieta
lekkostrawna/,przepisał też Dusputulin, Espumisan, Bellugot.../nie wiem czy
dobrze odczytałam z recepty/.Pierwszy raz mam takie problemy, nie mam pojęcia
jak sobie z tym brzuchem i jakimiś dziwnymi dżwiękami wydobywajacymi się z
jelit poradzić...poproszę o jakieś porady,dodam,że mam 25 lat.