-
-
czy ktoras z was stosowała stopień 1B?
Ja wlaśnie kończę 3 tydzien ścisłej- stopien 1A, od poniedziałku
wprowadzam niewielki posiłek do swej diety, bo konsultant zalecił mi
stopień 1B.
Mam pytanie w jakich ilościach jesc warzywa? sa jakies ograniczenia?
-
Witam. Kończe dzisiaj 16 dzień:) 7 kg mniej potem zrobie sobie 1 tydzien
mieszanej (2DC + 400kal) i tydzień (1 DC + 800kal). Noi rodzą się pytania;)W
pierwszym tygodniu będę jadła tylko obiadki więc pewnie jakieś chude mięsko
gotowane a mogę do tego surówki? czy tylko gotowane warzywa? Noi w drugim
tygodniu chciałabym jeść DC na kolacje na obiadek właśnie nie wiem co:( i na
śniadanie to nie mam pojęcia:/ Czy mogłabym jeśc np. szklanke mleka z
płatkami albo 2 WASA z szynką albo ser...
-
Mam wielka prosbe..jesli ktos moze podac pare przepisow na obiady na
mieszanej 2DC+wlasny posilek..bo w koncu ilez to mozna jesc kurczaka z
warzywami..tydzien da rade ale dluzej to chyba monotonne sie robi..a ja
chcialabym mieszanej tak z min 5 tyg zrobic bo za scisla sie nie biore
wogole:)Pozdrowionka
-
Witam,
chcialam sie zapytac czy srosowanie normalnych otrebow owsianych ( ok. 1
lyzeczki do kazdej saszetki ) hamuje ketoze?
przeczytalam na forum o otrebach i niezuwazylam ze chodzilo o otreby DC i od 2
dni dodawalam po lyzeczce do swoich zupek ( moj 7 dzien diety)
zaczelam jednak panikowac czy niepopelnilam bledu, gdzyz zaczynam czuc sie
ociezala, nie wiem czy to powod. bycmoze chodzi o to ze w 5 dniu dodalam do
zupki obiadowej warzywa, gdyz zle reagowalam na scisla (bole glowy...
-
Witam, wytrzymałam na ścisłej 22 dni, dzisiaj jest 23 i cgciałabym zacząć
mieszaną. Mam pytanie jak długo mam być na mieszanej (powiem szczerze ze na
razie mam już po dziurki w nosie tych zupek), oraz czy naq mieszanej mogę
jeść jogurt i serek 0%. Dziękuje z góry za odpowiedź
-
Kochanane Kobiety (nowoprzybyłe tez)
Wyjechałam z miasta mego i nie miałam dostepu do Internetu stad moje
milczenie.
Ale się nadziało u Was. przeczytałam wszystkie posty i ciesze się z dwóch
nowych dietujących.
Gosiu!!!!!!!! czy minela u Ciebie burza z facetem? A dzisiejsze złe
samopoczucie? Jesli nadal się źle czujesz dzwoń do jakiejkolwiek Pani Diety i
pytaj. W ogole przy jakichkolwiek bólach nalezy pytać.
Mnie bolał brzuch przez kilka dni. Ale podejrzewam, że ja dokonuje gwałt...
-
witam
chwalę, sie chwale ...schudłąm już 9 kg . Dzisiaj jest 30 dzień diety -
najpierw 21 była ścisła a teraz jem bardzo, bardzo ostrożenie bez
węglowodanów.
Mam od razu pytanko do mojego jadłospisu czy nie za mało , i czym urozmaicić
bo nie bardzo mam pomysł na coś innego.
rano :serek wiejski light ze szczypiorkiem i sałatą
objad: mięsko + gotowane mieszanki warzywne
kolacja: jogurcik light.
Waga leci w dół w takim tępie ze jestem w szoku. Bardzo, bardzo się cieszę że
wytrzymał...
-
Dzisiaj koniec mojej pierwszej ścisłej. Wytrwałam i jestem z siebie dumna :-).
Tylko jak sobie pomyślę, że jutro nie zjem już mojej ulubionej jarzynowej...to
jakoś robi mi się smutnawo ;-). Zdecydowałam się na 10 dni 1000kcal, a potem
dwa tygodnie ścisłej ponownie. Mam nadzieję, że wytrwam. A zresztą - nie mam
nadzieję -jestem pewna!!!
Aniu, czekam na mecie z jakimś zdrowym żarełkiem :-). Twój finisz już za trzy dni.
Pozdrawiam Was dziewczyny - te, które są w trakcie, przed, po ścis...
-
Dziewczynki - odpowiedz na temat pomidorkow
od mojej Pani supervisorki:
"Pomidory są na liście produktów żywnościowych zawierających mało
węglowodanów i tłuszczu i są dozwolone w małych ilościach, parzone ze zdjęta
skórką."
pozdroowki