SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!!

26.11.06, 22:58
- 9 kg. Rewelacja, jadłam jak leciało w rozpisce, 3 litry wody/dzien i oto
efekt :D
    • filipkowa Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 27.11.06, 21:45


      Zazdroszcze Ci strasznie . Chciałabym też tyle schudnąć, jem wszystko pod
      rygorem. Mam 5 dzien i schudłam 2kg , troche mało, ale może bedzie więcej, a
      najważniejsze że dobrze sie czuję.
    • bablina Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 28.11.06, 08:59
      hej! czytałam Twoj wcześniejszy post i dowiedziałam się, że ten befsztyk ma by z
      polędwicy, możesz mi napisac jak go przyrządzac? bo nie mam wskazówek, to mój
      drugi dzień, wczoraj jako befsztyk zjadłam kawałek piersi z kurczaka...
      Czekam na odpowiedz z niecierpliwoscia, bo juz lunch niedlugo:)
      POzdrawiam
      • agamuza Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 28.11.06, 11:06
        Dacie radę, dziewczyny!!! Trzymam za Was kciuki - w koncu to niecałe 2
        tygodnie.
        A teraz BEFSZTYK:
        Polediwca normalna, wołowa 50 - 60 zl za kg kosztuje, kupuje sie jakies 20 dag
        i żarcia po uszy.
        Rozbijasz pięścią, tylko delikatnie bo to mięciutkie mięsko, robisz na patelni,
        na oliwie prawdziwej, bez przypraw, smażysz jakies 4 min z kazdej strony,
        naciskasz widelcem befsztyka na patelni, zeby krew mu nie leciela (chyba, ze
        wolisz troche krwiste), na talerz kotleta, solisz, pieprzysz, ja dodaje troche
        cebulki tej z kostek smaku knorra lub czosnek granulowany (ale dosłownie
        szczypteńkę!!!) i już. Naprawdę jest niezłe.

        I jeszcze mój przepis na szpinak: mrożony na patelnię bez tłuszczu, podsmażasz,
        dodajesz trochę soli i czosnek (koniecznie - bez czosnku nie do zjedzenia dla
        mnie), na talerz, kroisz jajko lub pomidora, bierzesz dużą łyżkę, nakładasz
        szpinka, na wierzch jajo albo pomidora i wcinasz. Duża łyżka, aby szybciej
        poszło, a jajko i pomdzik dla smaku. Ja szpinaku naprawdę takiego nie cierpię -
        krokiet ze szpiankiem chętnie :)))
    • skwineczka Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 30.11.06, 09:40
      TO BARRRDZO CI GRATULUJE SWIETNY WYNIK MAM NADZIEJE ZE JA TEZ SIE NIE PODDAM
      ZACZYNAM OD PONIEDZIALKU
      :) TYLKO TRZEBA PO NIEJ UWAZAC NA EFECT JOJO TRZEBA BARDZO SIE OGRANICZAC PRZEZ
      DWA PIERWSZE TYGODNIE :)
    • madams0 Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 08.12.06, 22:00
      Gratulacje! Ja niestety tylko 5 :( POZDRAWIAM
    • sylwia88 Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 09.12.06, 21:17
      mam pytanie czy taki ładny wynik 9 kg udał Ci się przy prowadzeniu dokładnie
      krok po kroku tej diety ?Prosze o odpowiedz,Oraz czy cos cwiczyłas
      • agamuza Re: SKOŃCZYŁAM!!!!!!!!!!!!!!! 20.12.06, 10:06
        Robiłam dietę katorżniczo jak w rozpisce - nie ćwiczyłam. I trzymam wagę, ale
        zrezygnowałam z pieczywa zupełnie; nawet mi sie nie chce...
Pełna wersja