dietę zaczynam 2 stycznia

[asia249]

tak, bo teraz nie ma sensu, święta, sylwester, więc postanowone 2 stcznia
zaczynam, mam 159 cm i waze 71kg!!!!!!!!!!!!! Boże juz mi tak cięzko ze
trzeba coś z ty zrobic, czytam wasze posty i one mnie mobilizuja, chciałabym
schudnąc min 10 kg ale czy tak bedzie to sie okaze....Chciałabym was prosic o
wsparcie, było by miło, wiem,wiem nie znacie mnie i słusznie bo jestem tu po
raz pierwszy ale nie ostatni, bede korzystac z waszych wskazówek i oczywiscie
pytac, pytac jak bede mic jakies obiekcje, to na tyle,pozdrawiam

[sylwia88]

Bede Cie wspierac,bo wiem sama jak jeste trudno z dieta.Mnie tez samej przy da
sie wsparcie.Pozdrowka

[sylwia88]

ok dziewczyny ja tez wreszcie z Wami zaczynam.Musze

[drozdilla]

Hej ja tez zaczynam od 2 stycznia.Wiec wspierajmy się!teraz stwierdziłam ze bez
sensu na święta...oki więc -ja sie pojawiam tu 2 stycznia rano.czekam na Ciebie!
pozdrawki

[wikssa]

Hej, zaczynam z Wami, bedziemy sie razem wspierac :))
Dwa tygodnie temu zaczelam diete, ale wytrzymalam jedynie 5 dni :(( moze
dlatego, bo brakowalo mi wsparcia, a przeciez wiadomo, ze z kims razniej,
wierze, ze razem nam sie napewno uda :))

[dewdded]

Hej , ja też planuje zacząć od 2 , więc trzymam za was kciuki i mam nadzieje że
nam sie uda, piszcie jak wam idzie

[tojamonika13]

Hej dziewczyny! Jestem z Wami. Po tegorocznych świętach i tej ogromnej ilości
jedzenia, które w siebie wpakowałam dołączam do Was! To straszne ale moje
ulubione spodnie zrobiły się za ciasne:( Nie mogę na siebie patrzeć... na te
wałeczki, grube uda z celulitem i oponkę na brzuchu. Postanowiłam przejśc na tą
dietę. Wiem, że będzie mi strasznie trudno zwłaszcza w pracy gdy wszyscy będą
się objadać pysznymi kanapeczkami z jasnego chlebka z żółtym serem i wędlinką a
ja wyciągnę swoje jajka na twardo i liście sałaty ale będę twardzielem.
Zwłaszcza, że widzę jakie Wy jesteście dzielne!!! Wierzę, że razem nam się uda
pokonać nasze słabości! Trzymam kciuki i życze NAM powodzenia. Będę na bieżąco
informaować o swoich postępach. Pozdrawiam!!!
P.S. Powiedzcie mi ile ma być tego szpinaku? Czy przygotowuje się całe
opakowanie mrożonego szpinaku czy też dzieli się je na kilka dni?

[sylwia88]

Ja tez z Wami zaczynam od 1 stycznia,jutro zrobie sobie caly dzien an
wodzie.Pozdrowka

[tojamonika13]

Sylwia zaczynam z tobą 1 stycznia. Nie ma co czekać do wtorku. Poza tym liczę
że po całonocnej zabawie Sylewstrowej i tak nie będzie mi się chciało jeść:)
więc powinnam jakoś przeżyć ten pierwszy dzień. Pozdrawiam wszystkie startujące
dziewczyny i powodzenia!

[sun-niva]

ojej!
wpisałam w google dieta kopenhadzka..i co??Znalazlam Was...inne dziweczyny,
które chcą tak jak ja chca zaczac 2 stycznia!!!Hurrra!!!W grupie
razniej!Ostatnio, w zeszlym roku poleglam po 5 dniach...teraz mam zamiar
wytrzymac!!!Mam silna motywacje tym razem...Trzymajcie sie i do zobaczenia!

[drozdilla]

dziewczyny!!!!!!!!!to już JUTRO!

[marta051]

hej!ja zaczynam 3 go.Musze srtarsznie sie czuje.Przez rok przytylam 15 kg...

[wiesia78]

Witam Cie bardzo serdecznie. Mam nadzieje ze uda nam sie razem bo ja tez
zaczynam od jutra 02.01.2007.
Urodzilam rok temu coreczke i do tej pory nie wrocilam do poprzedniej wagi.
Boje sie tylko podjadania,bo bardzo lubie slodkosci.
Rano jade po zakupy i kupuje tylko to co potrzebuje do tej diety.
To zycze tobie powodzenia i sobie rowniez.

[jackassia1]

Czesc dziewcyzny!!!!!!

Ja diete zaczelam dizisaj... pierwszy dizen , jak zwykle ciezko ale da sie
pzrezyc... Stosowalam ja miesiac temu, schudlam 7 kilo ale w ciagu grudnia
wrocilo mi 5 ( jadlam bez opamietania;) ) wiec startuje jeszcze raz :D...
najwazniejsze nastawione... Trzymam za was i za siebie kciuki!!!!!!!!!
Zaczal ktos dizisaj??????
Mam jeszcze pytanie a stosowal ktos ta diete dluzej niz 13 dni?????

[nimeska]

hej
ja zadzelam dzis, 2 stycznia i jest oki
to ile nas jest ? ktore dzis zaczely ? od 2 stycznia :)

[nimeska]

asia249
sylwia88
drozdilla
wikssa
dewdded
sun-niva
wiesia78
tojamonika13
marta051
jackassia1

ktos jeszcze dolaczy?

tojamonika- szpinak jeszcze dowoli, - ja dzis zjadlam 200g mrozonego
jackassia1 - ta dieta jest dosc rygorystyczna i trwa nie wiecej ani nie dluzej
niz 13 dni, potem zalecia jest przejsc na diete ok 1500kcal zeby sie nie jojo
nie pojawilo

dzis zamiast jesc dwa jajka na twadro, jedno dodalam do szpinaku bo nie lubie
samego bo mnie mdli

polecam wam przebrnac przez lekture togo postu - jest tu wszsytko opisane co
mozna czego nie, co mozna pozamieniac zmienic itd
www.sfd.pl/Dieta_kopenhaska-t85833.html
zycze wszystkim powodzenia

[anulkap1]

Hej Wszystkim! Chętnie się przyłącze do Was jeśli można??? Kilka razy już
probowałam zacząć, ale nic z tego nie wyszło...Mam nadzieje,żr tym razem uda mi
się, a także Wam. Trzymam za Was mocno kciuki a Wy trzymajcie za mnie. Razem
zawsze łatwiej i raźniej;-) Oby dziewczyny nam się udało...Życze Wam tego z
całego serca... A tak na marginesie...dzisiaj pierwszy dzień i jak tam się
czuujecie?? Mi jest bardzo ciężko...narzaie jestem w pracy, to tak mocno nie
myślę o jedzeniu, jakoś narazie się trzymam...Najgorsze są dla mnie powroty do
domu...Jak już jestem w domu to zaczynaja się schody...O niczym nie myśle tylko
o jedzeniu...Potem napisze jak mi poszło z pokusami w domu..Pozdrawiam gorąca
Ania

[jackassia1]

Hej Dziopeczki :D jak wam idize????

Ja wlasnie skonczylam obiadek :D dzsiaj mialam mieso z wolowiny ale bardizje
jestem przychylna do piersi z kurczaka....w smaku o niebo lepsze..... nie
stostuje soli ani jakichkolwiek przypraw( oprocz cukru do kawy :D )
jako dodatek do diety stusuje system slim figura....herbatki nie maja kalorii
takze spokojnie mozna je pic... a noz pomoga ;)
Co tam u was jak sobie radzice???
Chcialabym schudnac 10 kilo... jak nie schudne tyle to pzredluzam diete... nie
wiem tylko czy wytrzymam..... na poczatek zeycze wszystkim duzo wytrwalosci i
sily x) ......
Buziaczki wielkie!!!!!!!!
Aha i piszcie o swoich sukcesach :D
Cieszmy sie wszystkie razem pozzdro!!!!

[sylwia88]

Ja ładnie zaczęłam dietke.Dzis zjadłam tylko jajko na twardo ze strata marchwia
bo nie mialam w domu zadnego mieska,jedno jablko i 2plastry wedliny.I tyle na
caly dzien i nawet nie jestem głodna.Pozdrowka.Trzymajcie kciuki

[nimeska]

Sywila poczytaj sobie wiecej o tej dietce bo miesko trzeba jesc bo zawiera
l-karnitywe a ona pomaga w spalaniu tluszczu
nie bez przypadku menu zostalo tak skonstruowane zeby jesc na kolacje mieso bo
nie chodzi tylko o liczbe kalori ale przede wszsytkim co sie kiedy je :)

[drozdilla]

hej dziewczyny!jak tam po pierwszym dniu?ja wczoraj wieczorek kiepsko sie
czulam,lekko glowa bolala-ale to pewnie przez ten ogrom jedzonka w swieta ,a
teraz nagle tak malo.Ale dzis czuje sie super!wlasnie zaraz zrobie sobie lunch
z wolowinki .trzymacie sie?

[asia249]

nrazie jest ok zobaczymy dalej , musze przejsc tą diete, mam nadzieje ze dotrwam

[sylwia88]

Ja zaczynam ja znowu od jutra, bo wczoraj cos mi odbiło i poszłam zjesc kolacje
a dzis tez nie lepiej.Trzymjcie kciuki bo powoli odchodzi mi wiara w to ze
schudne.Pozdrowka