czas i na mnie!

[mgd20]

no moje Panie i ja postanowilam zawalczyc o swoja wage.. zaczynam od
nastepnego poniedzialku.. trzymajcie kciuki!

[kama1907]

A dlaczego nie od dzisiaj?!życze powodzeniai wytrwałości.Podaj swoją
wage,te teraz,jaką masz i swoją wymarzoną i pamietaj nie jestes
sama,bedziemy Cie wspierac w chwilach załamania,trzymaj sie!!!

[mgd20]

ano nie teraz poniewaz w ta sobote swietujemy narodziny dzidziusia
znajomych i z tej okazji sie do nich wybieramy niestety mieszkaja
szmat drogi od nas wiec jedziemy na caly weekend a przeciez
gospodyni domu na dwa garnki jedzenia robic nie bedzie.. no i lamke
wina tez wypadaloby wypic... tak za dzidziusia oczywiscie ;-)
dzieki dziolchy za wsparcie bede zdawac relacje!

[mgd20]

aaa! zapomnialam o wadze teraz posiadam cale 64 kilo a wymarzone...
coz..tak jakos 58 jak myslicie realne to jest?? musze przyznac ze
sie troche obawiam co bedzie po tej diecie.. jak szybko kilogramy
powroca.. nie jestem typem obzartucha ale od jakiegos czasu mieszkam
w holandii a tu jedzenie nie sprzyja utrzymaniu lini oj nie..

[kama1907]

Oczywiscie,że jast to możliwe,jeżeli tego bardzo chcesz.Masz pare
dni,aby sie do tego przygotowac psychicznie.Wiec korzystaj jeszcze z
życia i smacznego jedzonka...Bo potem...życze Ci milej imprezki i
wypij za nas za zdrowie maluszka.Odzezwj sie do nas potem i pisz o
swoich efektach.Za mnam już jeden dzien,czuje sie b,dobrze,nie jest
tak żle,tym bardzej,że cały dzien jestem w biegu i nie ma czasu
myslec o jedzeniu,najgorzej jest rano,bo bez śniadania,a potem,to
już z górki,PA.

[kama1907]

Acha,zapomniałam napisac,że ja mieszkamw Niemczech,a tutaj to już
tragedia...Dużo tłustego żarcia!!!

[dinka1506]

Zgadzam si.ę z tobą. Najgorzej jest rano a potem to się jeść nawet niechce :P

[kama1907]

Niedawno zjadłam miesko i sałate,wiem,ze to troche pożno,no ale
jakoś nie miałam czasu po południu,czekam,aż mi sie w żąłądku
poukłada,a potem zabieram sie do cwiczen,moja córuś nie może sie juś
doczekac,ma swój strój do cwiczen i bedzemy razem śmigac przez 1
godz.CDobrze,że nikt pod nami nie mieszka...Pozdrawiam

[kama1907]

mgd20 napisała:

> no moje Panie i ja postanowilam zawalczyc o swoja wage.. zaczynam
od
> nastepnego poniedzialku.. trzymajcie kciuki!
Ijak,robisz dietke?jak ci idzie pierwszy dzien?Ile ciałka chcesz sie
pozbyc?Zycze powodzenia!!!To tylko 13 dni!!!

[mgd20]

dzieki za pamiec.. no coz dieta.. wlasnie pije kawusie ;-))
zobaczymy jak bedzie obiad smakowal... a poki co to na dodatek
grypowa sie czuje... mozna przy tej diecie leki brac??
pozdrawiam z deszczolandii...

[mgd20]

a zapomnialam o cialku.. wiec chcialabym sie pozbyc tak z 6
ogromnych kilo ktore mi sen z oczu spedzaja...

[kama1907]

Czesc,myslałam,że zapomniałaś o dietce...6 kilo to niewiele,na pewno
je zgubisz w ciągu 13 dniu.Ja brałam lekarstwa,jak mnie bolała
głowa.Pomogło,no ale to coś innego niż grypa.Może poczekaj z pare
dni,wylecz sie,a potem startuj z 13-ską.Ta dieta jakby nie była,to
jednak duże obciażenie dla oranizmu.Zycze predkiego powrotu do
zdrowia!KAMA

[goldfish2]

Cześć, pozwolisz, że się przyłączę, też od dziś zaczęłam tą dietkę.
Jestem troszkę przerażona, bo jest ona bardzo rygorystyczna a ja
jestem strasznym łasuchem, no, ale chcę wytrwać do końca, zobaczę ja
będzie. Ciekawi mnie jak zniosę jedzenie szpinaku ( nigdy tego nie
jadłam), kawę z cukrem jakoś przełknęłam a dodam, że nigdy nie
słodziłam kawy.
Nie wiem czy można, ale ja łykam witaminy i Maglek, chyba to nie
będzie przeszkadzało w diecie. Moja waga to 62 kilo i 156cm wzrostu,
więc mam kila zbędnych kilogramów. Trzymam za Ciecie i za siebie
kciuki. Napiszę wieczorkiem jak mi smakował szpinak i czy dałam
radę.
Powodzenia Monika

[mgd20]

witaj! super ze nie jestem sama.. z tym szpinakiem to coz.. moze byc
ciezko.. uraz z dziecinstwa ale wyczytalam ze mozna go zastapic
kalafiorem! wiec smacznego! odezwe sie wieczorem. powodzenia

dzieki kama za zyczonka zdrowia bede walczyc nie dam choc nie powiem
pogoda sprzyja grypowym stanom leje jak cholera juz tydzien.. ale
bede dzielna a jak twoja dieta?? trwasz?? ;-)

witajcie i szpinak ;)

[ivvvo]

robie diete 2 raz (poprzednio jakies 3 lata temu, schudlam ponad 6 kg) teraz
minelo 7 m-cy od urodzenia mojej 2 coreczki i przeszlam na karmienie butla wiec
zaczelam diete w niedziele (09.09);
a w zasadzie zaczelismy bo robimy ja z mezem :)

poprzednim razem szpinak rosl mi w buzi, bylo okropnie i myslalam ze zwymiotuje,
ale teraz juz wiem dlaczego, nie kupujcie szpinaku w papce - czy jak to nazwac,
on jest paskudny!!! Za to jest swietny mrozony szpinak w lisciach (ja mam
Bonduelle), co prawda kiedy jest zamrozony wyglada tak samo jak te papki, ale w
czasie gotowania liscie pieknie sie rozkladaja i naprawde, NAPRAWDE jest smaczny
:) jesli jeszcze nie zaczelyscie diety, sprobujcie sobie zrobic taki szpinak
teraz, jako dodatek do obiadu, gwarantuje, ze milo sie rozczarujecie i polubicie
szpinak :)

pozdrawiam i zycze silnej woli :)

[kama1907]

CZESC,dzieki za pozdrowienia,masz fajnie,że nie robisz tej diety
sama...Bedziecie sie nawzajem wspierac i pilnowac,mój nie chciał ze
mną robic diety,a szkoda,bo on ma ponad 20 kilo nadwagi,przadałoby
mu sie,a tak tylko jeczy,że jest za gruby...Nienawidze tego!Ja sie
przanajmniej staram,aby schudnąc.No,coż nie zmusze go do tego,sam
musi zadecydowac,o tym czy ma schudnąc,czy nie.Mi osobiście to nie
przeszkadza,ale chodzi mi,o jego zdrowie,wiadomo z otyłości wynikają
różne choroby.Szkoda,ale faceci są jak małe dzieci.Kobiety mają
silniejszą wole,tak jak my na tym forum,przynajmniej próbujemy!
Trzymam za was kciuki!!!

[ivvvo]

Dzieki za wsparcie :)
Z ta silniejsza wola u kobiet to sie nie zgodze, bo u nas to akurat moj maz jest
pod tym wzgledem lepszy ode mnie ;) nie chodzi o jedzenie, ale ogolnie.
Dla mnie ta dieta nie jest problemem - nie czuje sie glodna, od dluzszego czasu
nie jadlam juz chleba i ziemniakow, dodatkowo od niedzieli (odkad zaczelismy
diete) jestem mocno przeziebiona, a wiadomo, ze kiedy czlowiek choruje nie ma
ochoty na jedzenie ;)
Poprzednim razem diete robilam sama, ale masz racje we 2 jest latwiej, nie
trzeba tego wszystkiego przygotowywac tylko dla siebie, a wlasnie to bylo dla
mnie najgorsze;
Trzymam kciuki i pozdrawiam :)

[goldfish2]

Cześć. Pierwszy dzień za mną. Było trochę ciężko, bardzo byłam
głodna, ale byłam też twarda i na nic się nie skusiłam, piłam wodę i
herbatki ziołowe. Teraz jestem już po kawusi, ale jestem strasznie
głodna i aż kręci mi się w głowie. Co do szpinaku to muszę przyznać,
że smakował mi, przypomina mi smakiem szczaw a ten akurat bardzo
lubię, nie będę więc miała problemów z jedzeniem.
A u Was jak, dajecie radę???
Odezwę się po południu, trzymam kciuki.
Monika.

[ivvvo]

Staraj sie nie myslec o jedzeniu, zajmij sie czyms :) Poza tym tak naprawde nikt
Cie do tego nie zmusza, robisz ta diete dla siebie, masz w niej jakis cel i
postaraj sie myslec o tym jak fajnie bedzie stanac za 2 tygodnie na wadze :)
Nie szukaj przeszkod, nie mysl ciagle ze Ci slabo, ze jedzenie ma ten sam smak
itd itd, mysl raczej o tym ze spodnie jakby luzniejsze :) a za te 12 dni beda
spadaly :)

powodzenia i trzymaj sie dzielnie :)
Iwona

[mgd20]

no witajcie kobietki u mnie niestety fiasko.. grypa sie wczoraj rozszalala na
calego i musialam zjesc cos tresciwego azeby tabletki wziac ale dzisiaj juz jest
prawie oka tak wiec zaczynam od jutra.. trzymam kciuki!

[ivvvo]

szybkiego powrotu do zdrowia zycze :)

rowniez chora
Iwona

[mgd20]

dzieki ivvvo popijam ochydny ferweks i jest juz lepiej ;-)) ty tez sie kuruj
szkoda czasu na chorobe:-)

[kaja_3]

ja zaczynam od jutra czyli srody kto ze mna? czemu nie zaczynasz
jutro?

[kaja_3]

sorry juz wiem dlaczego nie przeczytalam wczesniejszych wypowiedzi...

[kasi3k1]

ja zaczynam jutro :)

4 dzien

[ivvvo]

i jest dobrze :) nie czuje glodu ani pokus, zal mi jedynie ze nie moge jesc
owocow (chociaz dzis nadrobie salatka owocowa ;)) nie wazylam sie jeszcze, ale
czuje ze jest mnie mniej, zwaze sie w sobote i wtedy zobaczymy czy sie zalamie
czy warto bylo ;)

pozdrawiam wszystkie na diecie i te zaczynajace - powodzenia

drugi dzien...

[mgd20]

witajcie laseczki :-)
jak tam idzie?? moj drugi dzien a juz wczoraj wieczorem mialam
kryzys.. moj problem polega na tym ze uwielbiam podjadac.. a tu figa
z makiem! woda woda woda... teskno juz mi za owocami i sokami bo ze
mnie taka jak to moje mezo mowi - "muszka owocowka" ..
no ale trzymam sie dzielnie! a powiedzcie mi jeszcze jedno- macie
jakis magiczny sposob aby salata lepiej smakowala?? bo mi ciezko ja
przelykac...
pozdrawiam chuderlaki ;-)

[mgd20]

aaaa! mam jeszcze jedno pytanie- otoz jaka diete taka juz mniej
drastyczna mozna stosowac po dk.. albo moze nie diete ale jakies
zasady reguly dotyczace jedzenia.. poradzcie doswiadczone..
pozdrawiam i zycze milego dnia.. ja jestem dzisiaj nastrojona
pozytywna energia bo... w koncu pan sloneczko zawital do holandii i
tak jakos pozytywniej sie zrobilo..no moze nie do konca bo musze w
pracy siedziec....
jeszcze raz pozdrowienia
mgd

odpowiedzi :)

[ivvvo]

Czesc :)

jesli chodzi o salate - wymieszaj sobie lyzke/1,5 oleju/oliwy z sokiem z cytryny
- tyle ile lubisz, powstanie cos pseudo vinegret ;) porwij salate na kawalki,
zalej sosem i wymieszaj, trzeba jesc odrazu inaczej salata sie zmaceruje (takie
flakowate fluchy powstana z lisci ;))

a po diecie, no coz, ja juz przed dieta w zasadzie nie jadlam pieczywa ani
ziemniakow i teraz bede dalej to utrzymywala, duzo owocow, wody, jesli soki to
rozcienczone z woda (z herbaty nie zrezygnuje bo ja baaaaardzo lubie) mieso i
tak jem chude - piersi z indyka/kurczaka, ZERO slodyczy, nie jesc po 18 i tyle :)

mysle, ze taka dieta na codzien pozwoli utrzymac efekty tej tortury, ktora
przeprowadzamy, a z czasem powoli i systematycznie waga bedzie spadala :)
poza tym cwiczenia - ciezko mi znalezc czas, 2 dzieci, praca, dom ( w zasadzie
jednoczesne zajmowanie sie 7 miesieczna coreczka, praca przy kompie i dom), ale
jakies brzuszki staram sie robic w miare systematycznie i chyba tyle, powinno
starczyc

czytalam o planie wyplukiwania tluszczu (
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=31072 ), ale jak dla mnie jest ona zbyt
restrykcyjna. Mi chodzi o cos innego, o jedzenie tego co sie lubi (na szczescie
nie lubie golonek itp ;) ) ale z glowa :)

pozdrawiam, mam nadzieje, ze choc troche pomoglam :)
Iwona

[mgd20]

dziekowac za podpowiedzi, i jeszcze jedno pytanie czy jest jakis
zamiennik jogurtu naturalnego i kefiru?? oj wybredna jestem z tym
jedzeniem...

[mgd20]

i jak tam samopoczucie?? jestem na 3 dniu i musze sie przyznac ze nie czuje sie
rewelacyjnie.. taka jakas oslabiona jestem i w ogole mi nie dobrze... zobaczymy
ile wytrwam...

[kaja_3]

jak Wam idzie? bo ja zrezygnowalam po 3-ch dniach i zdecydowalam ze
od jutra zaczynam glodowke....Mam nadzieje ze Wam sie chociaz uda
wytrwac....

[mgd20]

no ja na razie trwam juz 5 dzien ale nie jest latwo... ale kaja_3 co ty??
glodowka?? toz to gorsze od kopenhadzkiej... lo matko nie wytrzymalabym...
pozdrawiam