dieta po roku

[Gość: ewa27]

Czy są jakieś zalecenia dotyczące diety po pierwszym roku? Chodzi mi o ilość owoców (dziecko ma 13 miesięcy a ja nadal daję do 150 ml), warzyw, kaszek, mięsa, itd.

[Gość: Lila]

Może tu coś znajdziesz bo są tu artykuły jak powinna wyglądać dieta po 1 roku życia,bo sama juz nie pamietam jak to było u nas :)

www.przepisy-dla-dzieci.pl/Cooking?categoryId=64&page=1

[Gość: wrut]

nie wiem na ile godny polecenia jest hypeowany w/w portal
na pewno zaufany ejst osesek
www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/jadlospis-doskonaly/163-zasady-ukladania-jadlospisu-dla-rocznego-dziecka.html

[Gość: Monika56]

Korzystalam z obu portali i oba polecam. Ten pierwszy spokojnie też można polecić bo jest tworzony przez dietetyków i szybko pomagają jak ktoś ma problem z dietą dziecka.
Osesek jest bardziej rozbudowany i działa dużo dłużej.
Fajny jest jeszcze dział na edziecko :)

[mrs.t]

> Korzystalam z obu portali i oba polecam
heh, tylko jak zauwazono powyzej, rozwine mysl o hypeowaniu - portal polecany jest zwykle przez jedna osobe , niby do tego anonimowo ;)


choc z drugiej strony ja sama tez zawsze tylko oseska polecam :) no ale ja jestem znanym z nicka anem oseska ;) i www.dziecisawazne.pl :)

[agnieszka.lelen]

Tak, są zalecenia żywieniowe dotyczące dzieci w wieku 1-3lat przygotowane przez zespół polskich ekspertów ale nie uwzględniają one takich szczegółowych kwestii. Według tych zaleceń należy codziennie jeść owoce i warzywa, produkty nabiałowe; nie ma podanych ilości. Trzeba to skorelować z innymi produktami i posiłkami - jeżeli dziecko zjada odpowiednie porcje dań obiadowych, śniadań i kolacji na podwieczorek i II śniadanie może jeść owoce. Jeśli chodzi o mięso: drobiowe 2-3x /tydz. ;zawsze bez skóry; ryby1-2x/tydz.; chude mięso czerwone (w tym wędliny) powinny być spożywane 2-3x /tydz. a jajka kurze w dni , w które nie jest spożywane mięso. Jeśli chodzi o kasze - należy codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału zbóż.