Ile picia?

[matka_karmiaca]

Ile wody powinna wypijać moja 17-miesięczna córka, trzy razy dziennie (do drzemki, na noc, czasem jeszcze w nocy i rano) karmiona piersią? Dodam, że waży ok. 11,5kg.
Mam wrażenie, że pije strasznie mało, ciągle jej proponuję, to wypija po 2-3 łyki, łącznie w ciągu dnia ledwo 200ml. A jak czasem dostanie sok owocowy, to 200ml wciąga na raz.
Z jedzeniem nie ma problemu, oprócz tego, że nie przepada za warzywami i jajkami, ale jakoś jej przemycam.
Mam wrażenie, że mała ilość picia wpłynęła na jej ostatni problem z zaparciem.

A jeśli powinna pić więcej, to jak ją do tego przekonać? Podać słodkie picie?

[mad_die]

Mówi się, że dziecko powinno wypijać 100ml płynów na kilogram ciała.
Zakładając że z piersi wyciągnie jakieś 500ml, to powinna wypić jeszcze drugie tyle ze szklanki. Za edziecko:
Według zaleceń żywieniowych dziecko powinno codziennie wypijać 100 ml wody na każdy z pierwszych dziesięciu kilogramów ciała, 50 ml na każdy z kolejnych dziesięciu i 20 ml na każdy kilogram powyżej 20 kg. A zatem ważący 13 kg dwulatek powinien codziennie dostać nieco ponad litr (1150 ml) wody, a pięciolatek, którego waga wynosi 25 kg nieco ponad 1,5 litra. (Jest to tzw. zapotrzebowanie podstawowe, niezbędne dla podtrzymania wszystkich procesów fizjologicznych. Wzrasta ono np. gdy dziecko bawi się, skacze, biega). Ale to nie znaczy, że malec musi tę wodę wypijać wyłącznie w postaci... wody. Liczy się także woda zawarta w zupie, herbacie, sokach, kompotach, owocach, warzywach, mleku, a także w potrawach półpłynnych (kaszka, mus jabłkowy, gęsty jogurt).

Tyle teorii ;)
W praktyce u nas wygląda to tak, że na stoliku małym stoi szklanka z dwoma słomkami i ja tylko uzupełniam zawartość szklanki, a dzieci popijają kiedy chcą. Czasami uzupełnię szklankę 2xdziennie, czasami i 5x - zależy od dnia. Daję zwykle wodę, ale od czasu do czasu również rozcieńczam sok domowej roboty - śliwka, malina, wiśnia, czarna porzeczka itp. (1/10 soku na 9/10 wody)

[agnieszka.lelen]

W sumie w ciągu doby powinna dostac nieco ponad litr płynów; w to wlicza się woda z wszystkich potraw: mleko, zupa, owoce, kaszka, jogurt, sok, herbatka itd. Uczy pic trzeba- pokazując, podając, proponując, dając się napic z własnego kubka. Podawanie słodkich napojów nie pomoże w zaparciach( cukier sprzyja zaparciom).
Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie