Pory posiłków

[kaga9]

Tak się składa, że od kilku miesięcy jestem panią swojego czasu;) Dla mojego
organizmu oznaczało to tyle, że przestawił się na swój tryb. Zawsze byłam
sową, ale teraz to już wygląda dość skrajnie- śpię od 3-4 do 12-13.
Zastanawiam się, jak te nietypowe godziny mają się do poglądów typu "nie jedz
po 18". Nawet nie próbuję ich stosować;) Właśnie spożyłam rolmopsa.

Czy myślicie, że przy takim układzie dnia zasada niejedzenia po 18 obowiązuje?
Zaznaczam, że nie jem po 22 (czyli ok. 5-6 godzin przed snem).

[ka_enigma]

Witaj :)

Ja też jem o różnych porach bo w tygodniu wstaję o 6 a w weekend potrafię spać
dłuuugo :) Ja przyjęłam zasadę, że nie jem 3 godziny przed snem i tyle :-)
Kiedyś czytałam, że to jedzenie do 18 jest opisane tak dla średniej krajowej :)
a ogólnie to chodzi o to żeby nie najadać się przed snem i pilnować 3 godzinek :)

Buźki

[kaga9]

O widzisz, i to mi się podoba:) Może gdybym chodziła codziennie na 7 do pracy,
organizm by się przyzwyczaił, ale ja pracuję w różnych godzinach, no i nie ma
mowy o stabilizacji (a przecież nie będę się zrywać o 6, ja-sowa, gdy mam np. na
13 do pracy).

Dzięki!

[bubster]

Ja nie jem 2 godziny przed snem. A czasami godzinę.
Jesz prawie czytse białko, zasada nie jedz wieczorem jest bardziej
dla węglowodanów.
Zresztą Dukan kilkakrotnie napisał, że mozna jeść o każdej porze.