ktory system dla figury jablka?

[ladybird_91]

Najbardziej zalezy mi na zrzuceniu cm z brzucha, boczkow i piersi. Ktory system jest odpowiedni dla takiej figury?
Narazie zrzucilam 3 cm w talii, 3 cm w pupie, 2 cm w udach... piersi nic a nic!

[slimakpokazrogi]

wg mnie nie ma odpowiedniego systemu dla okreslonej figury - ta
dieta nie jest az tak cudowna:)) Ja polecam kształtowanie brzucha
ćwiczeniami (np 6weidera)... reszta schudnie tak czy inaczej. Ja tez
jestem jabłkiem i wiem, jak to wkurzające... w tyłku mieszczę się
już w 36 (czyli spodnie biodrówki na przykład), a brzuch ledwo
wciskam w 40... ech....

[ladybird_91]

na forum przeczytalam, ze dla gruszki odpowiedni bedzie 2P/5 "w miare normalne jedzenie". Dostalam info, ze w ksiazce Dukan napisal, ktory system jest odpowiedni dla danej figury... dlatego pytam :) niestety nie mam dostepu do ksiazki

[maman3]

Melduje sie jabłuszko:). Stosowałam 1/1, świetnie spada, niestety, u
mnie z biustu również:(.

[slimakpokazrogi]

książkę można ściągnąć z neta, albo dostać od którejś z dziewczyn na
maila - wystarczy poprosić (ja akurat mam w wersji papierowej, więc
nie pomogę). Dukan nie pisze w książce jaki system dla jakiej
figury... i tak , jak mówię, nie jest to az tak cudowna dieta, żeby
ilość dni P czy PW przekładała się na chudnięcie w określonych
miejscach - każda z nas chudnie inaczej...
I - jak juz dziewczyny nieraz pisały - ZACZNIJ OD PRZECZYTANIA
KSIĄŻKI....

[ladybird_91]

te wersje czytalam, ale tam akurat nie ma zadnej informacji na ten temat :) Nie
wiem ile jest wydan/ wersji ksiazek Dukana...
Ale nic nowego z ksiazki sie nie dowiedzialam czego nie byloby na forum. Wiec
nie wiem czemu namawiacie na czytanie ksiazki :)

[sarah220]

w książce jest wspomniane tylko o systemie w fazie II dla figury gruszki i
kobiet z cellulitem - wtedy zalecany jest system 2/7 (2 dni proteinowe, 5
zwyczajnych ale bez ekscesów). Pozwala on chronić górne części ciała przed
chudnięciem. O figurze jabłuszka autor nie wspomina (a przynajmniej ja nie
zauważyłam)