Stoje sobie ;-(((

[kasienka80]

Cholera zaczyna sie znowu moja gehenna zastoju po 2 tygodniach ;(
Przy pierwszym podejsciu do diety bylo jeszcze gorzej, bo schudlam
prawie nic.
Teraz schudlam 1,5 kg w 17 dni i waga ciagle oscyluje wokol tych
cholernych, wstretnych, znienawidzonych 63 kg ;-(
Chce dojsc do 59, Dukan wyliczyl, ze do 25.08 ale ja widze, ze nie
da rady ;-((
Buuuu.....co ja mam zrobic?
Pewnie sport, co? ;-)

[basik25]

u mnie postój był 1,5 tygodnia, ale ruch i trwanie w diecie daje wyniki, chudnę
ciągle.
Ja osobiście proponuje skakankę, rozruszasz całe ciało i wypocisz się nieźle.

[anonimka124]

dziewczyny, pisalam w wątku o starcie dn.21.06 ale postanowiłam napisać też tu,
bo może więcej z Was zajrzy i mi cos poradzi...

kopiuję tego posta:

do dupy ta dieta w moim wypadku sad

dzis rano (po 43 dniu diety) wazylam dokladnie tyle samo ile po 25 dniu oraz po
35 dniu - czyli 62,3kg. Gdybym sie wazyla co 10 dni, wydawaloby mi sie ze waga
stoi w miejscu. Ale waze sie codziennie i widze ze raz w gore a raz w dol. Ale
do cholery dlaczego ja nie chudne? sad mam sie meczyc prawie 3 tygodnie zeby moja
waga nie ruszala z miejsca? co robie nie tak? czy nie ma dla mnie ratunku zebym
kiedykolwiek schudla? zero ziemniakow, chleba, cukru - przeciez tylko z tego
powodu powinnam chudnac. a ja wpierniczam jeszcze te bialka i nic.

jestem zla i sfrustrowana! crying chce sie poddac. a z drugiej strony wiem, ze bede
miala sobie za zle ze sie poddalam, bo moze cud sie stanie i akurat jutro ruszy?
w dodatku czuje sie grubo bo mam @.

dziewczyny...poradzcie...pocieszcie... :(

[bir.ke]

u mnie tez na razie kiepsko, dzis 8 dzien, schudlam lacznie prawie 3 kg do
wczoraj, dzis mi 1,5 wrocilo. na razie sie nie poddaje, zobacze pelen cykl;) a
wydawalo mi sie, ze bedzie to idealna dieta, biorac pod uwage, ze mam grupe krwi
O, wiec mysliwy, teoretycznie te miesa by sie w to wpasowywaly;)staram sie
trzymac rezim, na razie raz jedynie upieklam ciastka ze slodzikiem, pozyjemy,
zobaczymy:)

[patuchaklucha]

Dziewczynki luzzzz, ja sobie stoję już 6 tydzień :(, mamo, mamo, ratunku!!!

[anonimka124]

Patucha i myslisz ze warto dalej trzymac diete? bo ja sie wlasnie nad tym
zastanawiam z okazji mojego cudownego zastoju (a wlasciwie to nawet nie jest
zastoj bo od samego poczatku schudlam tyle co kot naplakal).
za niecale 3 tyg jade na wakacje - wiem ze wtedy diety nie utrzymam, bede jadla
owoce i inne zakazane na II fazie rzeczy. zastanawiam sie, czy moja waga
wreszcie ruszy (tak bardzo chce zejsc chociaz do 58-59kg...) czy olać to juz i
jesc normalnie skoro i tak efektow zadnych...

ehhh tak mi ciezko :(

[patuchaklucha]

Ja walczę do niedzieli i od poniedziałku 3 faza - tak już założyłam i basta. Na
siłę już nie będę się katować. Łudzę się jednak że trzymając się 3 fazy będę
należeć do tych co jeszcze na niej chudną, wszakże niektórym podkręcanie
metabolizmu pomaga, a jak nie to trudno - zadowolę się i tym, chociaż marzenia o
płaskiej dupie mogę se wsadzić...

[patuchaklucha]

I nie chodzi mi o katowanie się jedzeniowe, bo ja mogę żreć tak dalej, ale
przeca nie do końca życia. Organizm też owoców itp. potrzebuje.

[madziowy1]

no i u mnie też zastój - drugi w ciągu 11 tyg dietowania :(
póki co pierwszy trwał tydzień i mam nadzieję, że i ten też tak
potrwa dziś własnie 7 dzień.
Tłumaczyłam to @, która się pojawiła ( 5 dni za wcześnie ) i waga
poszła w górę i dziś ważę więcej o 0,6 niż tydz temu :( a wtedy
pisałam, że mi drastycznei spada - no i sobie wykrakałam :(
ale już pisane było an forum, że niektóre z nas stosuja
metode "kopniaka" czyli przy zastoju zjedz cos słdkiego - nie
dukanowego i może organizm się pobudzi.
Po drugie laski Wy macie wagę prawidłową bo 62-63 kilo to tylko BMI
pewnie podwyzszone a nie nadwaga.....
więc i wolniej idzie....
ale rozumiem, pocieszam i sama potrzebuję wsparcia bo już się
zaczynam wkurzac, że stoi ale wiem, że tak może być.....
no nic - krótko mówiąc łączę sie w bólu :)

[joanna669]

To co mogę wam poradzić:
1. Mega białkowa kolacja np. twaróg popić wodą. 2. Trochę więcej ruchu np. 2 godzinny spacerek 3. ograniczyć na jakiś czas kakao, nabiał do 500g dziennie, wyeliminować skrobię. 4. W ostateczności zjeść coś mega niedozwolonego żeby organizm załapał. Życzę spadeczków. Pozdrawiam!

;-(

[kasienka80]

No i nadal stoje.....
Mam pytania:

1. jak to jest z tym kakao? Wolno? Nie wolno? Ja lubie, wiec
dokladam do serka i mam pyszote, ale jak trzeba odstawic to odstawie.

2. ograniczyc nabial? To co? Samo miecho mam jesc???
Ja jem sporo nabialu, bo mi go najlatwiej do pracy zabrac- jogurt,
serek, kefir. Mieso jem 2 x dziennie (wedlina w poludnie i piers
wieczorem)

[niespiacamysza]

Jeśli ktoś ma prawidłową wagę, bez nadwagi i już na pewno bez otyłości to nie
będzie tak chudł, to bardzo ciężkie chudnąć z prawidłowej wagi, a już total
kosmos, gdy ma się grube kości i chcę się ważyć poniżej normy (dla
grubokościstych normy się różnią!!!!). Ja np. nigdy nie będę ważyła mniej niż 65
kg bo mi już przy 68 kości wystają i ciało zaczyna jeść nie tłuszcz a mięśnie!
Dodam, że wzrost mam 170cm.
Jeśli chodzi o sprawę miesiączki o której pisała tu inna koleżanka to mi przed
każda miesiączką idzie co najmniej kilogram w górę, aż do półtora a czasem
dwóch, po niej spada, miesiączka zatrzymuje wodę.. :) Więc jeśli poszło tylko
0,6 w górę to w sumie po niej może się okazać, że będzie mniej niż przed :)

[lou_lou_72]

Ja miałam przestój po szaleństwie urlopowym (spodziewałam się tego), ale z
drugiej strony to na urlopie wcale nie przytyłam. A jadłam co chciałam i kiedy
chciałam. wyjeżdżając miałam wagę 58,6 a po przyjeździe po 1 dniu protein 58.
Wczoraj waga pokazała spadek 57,7 mimo że dwa dni wcześniej wypiłam na grillku 3
lampki wina.
Zresztą mój pierwszy skok wagowy w dół, po pierwszym zastoju, też był za sprawą
wina ;P
No i ja jednak najlepiej chudnę po sernikach dukańskich ;P
Myślę, że na każdego działa coś innego. Musisz poeksperymentować, a i ruchu
trochę nie zaszkodzi :)

[slonce12]

poza początkowym spadkiem właściwie stoję cały czas. w ciągu 3
tygodni spadłam 1,5 kg potem przybrałam 0,5. Mój wykres jest prawie
idealnie poziomy, nie łamię się czekam i mam nadzieję na sukces. w
tym momecie mam jeszcze jakieś 2 kg nadwagi więc z pewnością brak
spadku nie jest spowodowany zbyt niską wagą

niespiacamyszooooo

[madziowy1]

ja wim kochana,że @zatrzymuje wodę i wiem, że wielka woda opadnie :)
ale to jest takie mega wkurzające.....
to już trzecia @ na diecie i faktycznei 0,6 to chyba
najmnieszy "pobór" wody w jej trakcie ale wkurzam się i tak !!! :)

[niespiacamysza]

Madziowy, wiec nie łam się, głowa do góry, będzie dobrze :) Jak nie teraz to za
kilka dni coś ruszy.. :) Tak samo radzę innym, trzymać się i już!
Pamiętajmy, że dieta czasem odchudza z kg, a czasem kg nie ruszają się ale
centymetry idą!!!!!!!!!

[joanna669]

Ad. 1 - kakao jest tolerowane i jeśli waga nie spada, bądź rośnie
najlepiej go odstawić na jakiś czas.
Ad. 2 - Jeżeli chodzi o nabiał to ja również jadłam go w dużych
dawkach i u siebie nie widziałam negatywnego wpływu na wagę. Ale
niektóre dziewczyny się wypowiadały, że jak ograniczyły nabiał to i
waga im poleciała.
Osobiście na mnie działa - jak i już wcześniej pisałam - opakowanie
twarogu chudego na kolacje, popitego dużą ilością wody. Po takim 2-3
tyg zastoju na końcu diety, spadło mi 0,7 kg w nocy. Więc coś w tym
jest :-)

[ganbaja]

Mój organizm przeprowadza prawdziwą obronę Częstochowy :-/
Jak mi waga spadnie o 1 kg to po 2-3 dniach mam 1 kg w górę i następuje wahanie wagi o parę gramów przez 3 tygodnie. Można zwariować.
Gdyby mi do brakowało 1-2 kg to bym przeszła na III fazę,a le mi brakuje jeszcze 5 :-(
Miałam skończyć 20 czerwca, a do 20 sierpnia się nie wyrobię za chiny ludowe.
Jestem trochę tym zmęczona.
Zastoje to moje drugie imię :-/