chyba tyję od roweru

[Gość: ania]

a przecież jeżdze na najlżejszych obrotach 30 -60 min

[m_arita]

W czerwcowej Super Linii napisano że najwięcej tłuszczu spala się podczas sprintu na rowerze, od 4 do 10 min, czyli nie wolno a długo lecz bardzo szybko i krótko.

[malyszon1]

m_arita napisała:

> W czerwcowej Super Linii napisano że najwięcej tłuszczu spala się podczas sprin
> tu na rowerze, od 4 do 10 min, czyli nie wolno a długo lecz bardzo szybko i kró
> tko.

Pewnie wyjęte z kontekstu, nie wierzę żeby całkiem poczytny miesięcznik napisał taki bzdet.

[m_arita]

malyszon1 napisał

> Pewnie wyjęte z kontekstu, nie wierzę żeby całkiem poczytny miesięcznik napisał
> taki bzdet.
Abyś mnie nie obrażał/ła piszę całość.Wyjmij sobie z kontekstu wedle życzenia.

Oto prosty test:
Odpowiedz która z poniższych czynności spali najwięcej tłuszczu?
a/ godzina chodzenia,
b/ 30-40 minut jazdy na rowerze treningowym /w dość szybkim tempie/
c/ od 4 do 10 minut sprintu na rowerze spiningowym.
Prawidłowa odpowiedź - c

A ty myśl co chcesz.

[sky.dancer]

Ania, nie ma takiej mozliwosci. Jesli nie chudniesz to znaczy, ze cwiczysz zbyt krotko/ ze zbyt mala intensywnoscia/ zbyt monotonnie.

[rotkaeppchen1]

Ja zaczelam tyc od biegania. A potem sie okazalo, ze mam hashimoto i niedoczynnosc tarczycy. Na twoim miejscu zbadalabym hormony - zanim sie zacznie odchudzanie, diete, itd, nalezy sie przebadac.

[shilla0]

No właśnie a na niedoczynność nie podali ci hormonu tarczycy? Podobno mogą go podać i wtedy się chudnie. Moje pytanie czy mogą go podać zdrowemu człowiekowi?

[rotkaeppchen1]

Suplementuje od ponad dwoch lat. Przez dwa lata nie moglam jednak schudnac, dopiero kiedy zaczelam stosowac metabolic balance - schudlam, do dzis 25 - czyli wszystko to, co utylam przez niedoczynnosc. Nie bylo latwo ale w koncu sie udalo. Polecam forum Choroby tarczycy i hashimoto i moje forum o metabolic balance.