Jaka to dieta?

[essai]

Witam!
Prosze o pomoc. Znajoma miala podrzucic mi diete, ktora stosuje od dluzszego
czasu. Jak na razie nic mi nie przeslala. Znajoma wyglada rewelacyjnie. No
coz, ja tez chcialabym schudnac jak ona.
Gdy rozwamialysmy o diecie, wpominala ze jest to dieta podobna do diety
Kwasniewskiego, ale troche zmodyfikowana. Mowila, ze trzeba jesc trzy posilki
dziennie. Mozna jesc mieso, sery, warzywa (wybrane). Nie mozna jesc : chleba,
owocow. Wspominala, ze podjada orzeszki ziemne, miono ze sa kaloryczne, przy
tym sposobie odzywiania, oszukuja zoladek, ale nie powoduja tycia.
Dodatkowo: mozna jesc do syta, nie trzeba sie glodzic; I jeszcze: kolezanka
twierdzi, ze nawet jezeli pozwoli sobie na jakies kilkudniowe, kulinarne
szalenstwo, nie tyje.
Moze, ktos wie co to za dieta, no i jak wplywa na zdrowie?

Pozdrawiam
M.

[kwik]

dieta niskoweglowodanowa (np. atkins, montignac). duzo wskazowek na forum
fitness.

[essai]

Dziekuje, zaraz wejde na forum fitness. Moze znajde cos dla siebie.

Pozdrawiam
M.

[essai]

Na forum fitness duzo jest postow dotyczacych diety Atkinsa i Montignac. Troche
sie w tym wszytkim gubie. Na pierwszy rzut oka sa do siebie podobne. Ogólnie
chodzi o to, zeby nie jesc weglowodanow. Po przeczytaniu wielu z nich
postanowilam odchudzac sie wg mixu Atkins& Montignac, moze mi cos z tego
wyjdzie. A do pokonania mam sporo (jak dla mnie) 10 kg. Zaniedbalam sie bardzo
i zle sie czuję z moim wygladem. Prosze, trzymajcie za mnie kciuki!

Pozdrawiam
M.


P.s. Przeraza minie w tych diectach to, ze nie mozna pic kawy (wzrasta poziom
cukru!). Nie moge sie, bez niej obyc. Moze mozna chociaz kropelke?

[kwik]

mozna pic bezkofeinowa :)
powodzenia.

[madziaz]

Można kawę naturalną, ale tylko na czczo. Rano jesteśmy pozbawieni zapasu
glikogenu w mięśniach i insulina nam nie szaleje. Ale zjeść można dopiero
potem.

[chuda105]

To nie kawa tuczy tylko cukier, którym ją osłodzisz.Spróbuj zamiast cukru dolać
do kawy śmietanki 30 lu b 36%. To jest pyszne i nie tuczy.Wiem to z
doswiadczenia, od 4 lat odżywiam się tłusto i niskowęglowodanowo. Wróciłam do
prawidłowej wagi po 6 m-cach (-15 kg).Powodzenia.

[essai]

Dziekuje, za wszystkie rady. Jednak, pije te kawe, tyle ze bez cukru. Musze sie
przestawic na bezkofeinową, (dzieki kwik) bo dlugo nie pociagne. Ostatnio
musialam sie ratowac kawa, bo nocami pisalm moja prace mgr, a w dzien
pracowalam. Chyba zaczne pic rowniez wode z cytryna, mysle ze ma dzialanie
oczyszczajce. Ta dieta, o ktora sie pytalam, to Montignac. Nie stosuje sie do
wszystkich zalecn (kawa !!!), na razie zjadam raczej posilki bialkowe. Jak
napisala chuda 105, taki sposób odzywiania sprzyja chudnieciu. Rzeczywiscie,
zeszczuplalm troche. Wiele osob jest zafascynowanych dieta Kwasniewskiego,
dzieki niej chudna i to bardzo. Ja sie obawiam, ze mimo iz sie wyglada szczuplo
i ladnie, po kilku latach moze szwankowac zdrowie. Co o tym myslicie?


Dziekuje jeszcze raz za wszystkie wskazowki.

Pozdrawiam
M.

[chris13]

essai napisała:

> Dziekuje, za wszystkie rady. Jednak, pije te kawe, tyle ze bez cukru. Musze
sie
>
> przestawic na bezkofeinową, (dzieki kwik) bo dlugo nie pociagne. Ostatnio
> musialam sie ratowac kawa, bo nocami pisalm moja prace mgr, a w dzien
> pracowalam. Chyba zaczne pic rowniez wode z cytryna, mysle ze ma dzialanie
> oczyszczajce. Ta dieta, o ktora sie pytalam, to Montignac. Nie stosuje sie do
> wszystkich zalecn (kawa !!!), na razie zjadam raczej posilki bialkowe. Jak
> napisala chuda 105, taki sposób odzywiania sprzyja chudnieciu. Rzeczywiscie,
> zeszczuplalm troche. Wiele osob jest zafascynowanych dieta Kwasniewskiego,
> dzieki niej chudna i to bardzo. Ja sie obawiam, ze mimo iz sie wyglada
szczuplo
>
> i ladnie, po kilku latach moze szwankowac zdrowie. Co o tym myslicie?
>
>
> Dziekuje jeszcze raz za wszystkie wskazowki.
>
> Pozdrawiam
> M.

kazda dieta bialkjowa powoduje szkody dla organizmu,
najlepszy przyklad ATKINS i jego problemy zdrowotne.
To samo drKWASNIEWSKI I Dieta Optymalna jezeli nie znasz
zasad tej diety,a z Twojego postu wynika ze nie masz
pojecia lepiej nie stosuj narobisz sobie klopotu.
krzysztof
DOzdrowka