Wreszcie mamy diete ktora dziala:

[splenda]

Cytat easy123, ktory goraco polecam. Uwazam ze easy123 ujal w trzech zdaniach
sekret dietetycznej nirwany:


1. tluszcz nie jest az tak zly jak kiedys uwazano i nie ma nic zlego w
uzyskiwaniu az 40% kalorii z tluszczu. Ale badania
sugeruja, ze najlepszy jest tluszcz roslinny w tym olej z oliwek i inne
oleje. Zrodlem tluszczu moga tez byc orzechy. Dieta
optymalna opiera sie na tluszczach zwierzecych, ktore sa w swietle wszelkich
mozliwych badan zle, z wyjatkiem badan
Kwasniewskiego.
2. redukcja weglowodanow w diecie zwlaszcza biala maka i jej przetwory oraz
ziemniaki i wszelki slodycze jest bardzo pozadana.
3. jazda na rowerze to rzeczywiscie na ogol maly wysilek fizyczny - prawie
jak spacer. Jogging albo bieznia na silowni sa
zdecydowanie lepsze bo spalisz duzo wiecej kalorii i ponadto przyspieszysz
metabolizm.
Ale dietetyk jest w stanie zapobiec efektowi jo-jo.

Czu ktos zna diete ktora stosuje powyzsze kanony?

[easy123]

Znowu palma ci odbija, Splenda. Ja nie propaguje zadnej diety tylko podaje co
wynika z obecnych badan naukowych. Od wymyslania diet jestes ty i Kwasniewski.

cos taki dzisiaj nerwowy? Tez za duzo oliwki?

[splenda]

Najpierw mnie napuszczasz na jakies roslinne artykuly a potem sie wycofujesz
rakiem jak widzisz ze mi odbija po tluszczach roslinnych. Ja sie z toba nie
bawie i wracam na diete tluszczow zwierzecych. Kto smaruje ten je()ie - jak
zwierze.

Orzechy

[tessa13]

Hallo Easy,

owszem, zgadzam się z Tobą, że orzechy mogą być - tzn. nie 'mogą' być, tylko po
prostu są - źródłem tłuszczu, aaaale: nie powinny być jedynym, zwłaszcza w
związku z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczu. Na przykład o marchewce z
orzechami do tej pory nie słyszałam, ale jeśli ktoś lubi... Ja w każdym razie
wolę dodać trochę oliwy lub margaryny. ;-)))

Pozdrawiam

Tessa

[brumbak]

splenda napisał:

> Cytat easy123, ktory goraco polecam. Uwazam ze easy123 ujal w trzech zdaniach
> sekret dietetycznej nirwany:
>
>
> 1. tluszcz nie jest az tak zly jak kiedys uwazano i nie ma nic zlego w
> uzyskiwaniu az 40% kalorii z tluszczu. Ale badania
> sugeruja, ze najlepszy jest tluszcz roslinny w tym olej z oliwek i inne
> oleje. Zrodlem tluszczu moga tez byc orzechy. Dieta
> optymalna opiera sie na tluszczach zwierzecych, ktore sa w swietle wszelkich
> mozliwych badan zle, z wyjatkiem badan
> Kwasniewskiego.
> 2. redukcja weglowodanow w diecie zwlaszcza biala maka i jej przetwory oraz
> ziemniaki i wszelki slodycze jest bardzo pozadana.

>> Z tym tłuszczem to jedno z wielu doniesień często sprzecznych jakie
przewijają sie wświatku dietetycznym ale to tylko nowinka która nie jest i nie
bedzie powzechnie uznana.
>> Sa od dawna wspaniałe zdrowe diety kóte działają pozytywnie ,sa zdrowe i są
to diety niskotłuszczowe.
>> Potwierdza to badania statystyczne na DUŻYCH populacjach - anie
opowieści "brata" "kolegi" czy " mojego towarzystwa sportowców".
>> Przy okazji podam parę spketkaularnych przykładów takich badan. Jedno z nich
to wspominay przeze mnie Chinese Health Project który trwał co najmniej 10 lat
kompleksowe badania, obserwacje prowadzone były w 80 prowincjach różniących sie
tradycyyjna dietę.
I co ? Jaki wniosek ?
" Idealna dieta winna byc zblizona do wegetarianskiej"
>> Jkaby nie badac , sprawdząc- na duzych populacjach potwierdza sie fakt ,ze
najzdrowsza jest dieta niskotłuszczowa , wegetariańska.
>> Setki, moze tysiące lat przed wynalezieniem DIETETYKI funkcjonowały w
swiecie sprawdzone, zdrowe diety , które działały- czy to u Hunzów, w Japonii,
w Indiach- znakomite diety niskotłuszczowe.
pzdrv

[brumbak]

-Dla porzadku podaje ,że moja opinia to ta z godz.7:15 .Jakims cudem komputer i
myszka + ja wysłaliślmy też powtórzenie oryginalnego wątku.

[brumbak]

splenda napisał:

> Cytat easy123, ktory goraco polecam. Uwazam ze easy123 ujal w trzech zdaniach
> sekret dietetycznej nirwany:
>
>
> 1. tluszcz nie jest az tak zly jak kiedys uwazano i nie ma nic zlego w
> uzyskiwaniu az 40% kalorii z tluszczu. Ale badania
> sugeruja, ze najlepszy jest tluszcz roslinny w tym olej z oliwek i inne
> oleje. Zrodlem tluszczu moga tez byc orzechy. Dieta
> optymalna opiera sie na tluszczach zwierzecych, ktore sa w swietle wszelkich
> mozliwych badan zle, z wyjatkiem badan
> Kwasniewskiego.
> 2. redukcja weglowodanow w diecie zwlaszcza biala maka i jej przetwory oraz
> ziemniaki i wszelki slodycze jest bardzo pozadana.
> 3. jazda na rowerze to rzeczywiscie na ogol maly wysilek fizyczny - prawie
> jak spacer. Jogging albo bieznia na silowni sa
> zdecydowanie lepsze bo spalisz duzo wiecej kalorii i ponadto przyspieszysz
> metabolizm.
> Ale dietetyk jest w stanie zapobiec efektowi jo-jo.
>
> Czu ktos zna diete ktora stosuje powyzsze kanony?

[chris13]

brumbak napisał:

> splenda napisał:
>
> > Czu ktos zna diete ktora stosuje powyzsze kanony?
\

BRAIN-BRAK zna.lol

kc