A JAK SIĘ NIE CHUDNIE ?????

[az-i7]

Przez 2 miesiące dzięki herbalife schudłam 8 kg, a teraz od 1,5
miesiąca waga ani drgnie, może ktoś mi coś poradzi?????

[nikola-3]

Ja właśnie schudłam 8,5 kg-ale 2 miesiące będzie 6 grudnia.Mam nadzieję że nie stanie w miejscu-i czekam również czy ktoś odpisze ci bo sama jestem ciekawa.Trochę za długo na zastój.A nie podjadasz?A może zacznij ćwiczyć?A ile jeszcze chcesz schudnąć?

[kasiutka30]

ja też schudła 5,5 kilo i narazie nic. Może to jakaś graniczna waga?
Jak drgnie, to pojdzie dalej. ?Nie ukrywam,że trochę podjadam i
niestosuje ściśle diety. Pije dużo wody,ale nie mogę oprzeć się
byłeczce lub plastrowi żółtego sera....
ja mam zamiar schudnąć gdzieś około 10 kilo. Matko,ale mnie czeka
jeszcze praca!!!!!Ale damy rade, prawda?

[on_na]

kasiutka30 napisała:

> ja też schudła 5,5 kilo i narazie nic. Może to jakaś graniczna
waga?
> Jak drgnie, to pojdzie dalej. ?Nie ukrywam,że trochę podjadam i
> niestosuje ściśle diety. Pije dużo wody,ale nie mogę oprzeć się
> byłeczce lub plastrowi żółtego sera....
> ja mam zamiar schudnąć gdzieś około 10 kilo. Matko,ale mnie czeka
> jeszcze praca!!!!!Ale damy rade, prawda?

Kasiutka co ty mówisz, zostało ci jeszcze 4,5 kg do dziesięciu :)
To mniej niż połowa! :)
Ja schudłam 4,3 kg w 5 tygodni, więc jak schudnę 6-6,5 w dwa
miesiące to będzie dobrze, a chcę zrzucić łącznie 15 kg.

[az-i7]

chcem jeszcze schudnąc 20 kg , i jestem przerażona tym
zastojem,podjadam ale naprawdę sporadycznie, pare małych grzeszków,
wbrew zapewnieniom konsultantki mam ochotę na słodycze ale walczę z
tym, proszę o pomysły!!!!!
Takteż zastanawiam się czy dobrze stosuje całą kurację
6.00- błonnik z ziołami+fiberbond
7.30- koktajl
11.00- błonnik z ziołami+ fiberbond
11.30- koktajl
15.30- błonnik z zioł
16.00- obiadek,
Może ktoś doświadczony mi cos doradzi!!!!

[lenkaaa]

Z tego co napisalas powyzej wynika, ze masz konsultantke.Nie doradzila Ci jak
ten zastoj przelamac ?
Ja doczytalam sie w internecie, ze zastoj spowodowany jest sytuacja gdy organizm
dostaje zbyt malo kalorii w porownaniu do tego co potrzebuje. W rezultacie
przelacza sie na "tryb oszczedny": zaczyna kumulowac wszystko co dostale w
pozywieniu, nie spala tluszcze tylko wlasne miesnie. Zeby pobudzic metabolizm
nalezy zaczac jesc 5 malych posilkow dziennie (nawet jesc co 3 godziny !) i cwiczyc.
Na forum fitness bodajze jest nawet dieta 7-dniowa, ustalona ponoc przez lekarzy
kopenhaskich, bardzo restrykcyjna, ktorej celem jest pobudzenie metabolizmu.

[az-i7]

WIDAĆ ,ŻE MAM KONSULTANTKE, MIAŁAM JAK CHUDŁAM Z TYGODNIA NA TYDZIEŃ
A JAK WAGA SIĘ ZATRZYMAŁA TO NA POCZĄTKU MÓWIŁA,ŻE TO PEWNIE
CHWILOWE,ŻE MINIE A TERAZ WCALE NIE DZWONI

[nikola-3]

Moja konsultantka kiedy była mi potrzebna to też jej wiecznie nie było.Więcej
wiem od was dziewczyny.Dlatego to forum jest super.

[weronika.0]

Cześc, ja tez ma podobny problem!! Na początku szło mi bardzo
dobrze-6kg w 2m-ce,miałam w planie -10,HL stosowałam od lipca, od
miesiaca pilam juz koktail raz dziennie, waga stoi w miejscu!!!
Od tygodnia nie pije juz koktailu, bo powiem szczerze nie moge juz
na niego patrzeć!!!!Nie obiadam się i mam nadzieję ze nie przytyję!!
Jak dobrze pójdzie to zaczne stosować HL na wiosne bo mam w czerwcu
wesele.Pozdrawiam wszystkich, Weronika!

przyspieszenie przemiany materii

[lenkaaa]

ciekawy artykul znalazlam, ktory zawiera odpowiedzi na to jak przyspieszyc
metabolizm, czyli wyjsc z zastoju:
www.super-sylwetka.pl/fakty_i_mity_przyspieszania_przemiany_materii.php

dieta na zwiekszenie przemiany materii

[lenkaaa]

a tutaj link do diety, o ktorej wczesniej wspominalam:
zdrowie.onet.pl/192,9412,,,,dieta_na_poprawe_przemiany_materii,diety.html

[nikola-3]

lenkaaa -poczytałam dietę i zastanawiam się czy od poniedziałku nie zacząć.Ale
co z herbalife odstawić na te 13 dni?Mam mętlik w głowie.Do jutra pomyślę.

[lenkaaa]

Dla mnie ta dieta brzmi zbyt drastycznie i troche mnie przeraza taki rezim
zywieniowy, nie wiem czy bym dala rade...
Choc podejrzewam, ze gdybym byla zdesperowana, zeby ruszyc ten metabolizm i
zaczac dalej chudnac, to pewnie bym sie zdecydowala...
Ot tak sobie teoretyzuje...

[kasiutka30]

podoba mi sie ta dieta,ale mam pytanko, czy tak rygorystyczie należy
przestrzegać dań? Ja bym wyeliminowała befsztyk i szpinak.
A co z Herbalife?hmmmm....musze pomyśłeć,bo jak narazie to zeszło
mi 8 kilo i coraz mniej mam chęci na herbalife...

[lenkaaa]

Na czas stosowania tej diety nalezaloby odstawic HL. Zdaje sie, ze aby dieta
zadziala nalezy ja stosowac bez zadnych zmian. Na forum Fitness jest specjalny
watek na ten temat. Tam szukajcie szczegolow w razie czego. Ja jej nie
stosowalam, wiec nie nie wypowiadam.

link do diety

[lenkaaa]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917
Jesli ktoras z Was sie zdecyduje, to napiszcie o "wrazeniach" bo sam jestem
ciekawa :)

[nikola-3]

Hej-zaczynam od dzisiaj tą dietę i przerwę na te 13 dni herbalife.Zobaczymy
rezultaty.Trochę się boję bo do tej pory z HL było OK.Ale jak poleci mi chociaż
ze 3 kg to będe zadowolona.Od zeszłego tygodnia bowiem waga stanęła w
miejscu.Dlatego się decyduję na przyśpieszenie.Zobaczymy dam wam znać jakie
rezultaty i( czy dam radę ha ha..)

[asica84_live]

nie stosujcie tej diety. Ma ogromne efekty jojo , dodatkowo po kilku dniach jest
się bardzo głodnym i nie znam osoby która by te 13 dni wytrzymała. Ja ją
stosowałam przez chyba 8 dni i co prawda schudlam 6 kg ale chodziłam notorycznie
głodna :( znam 4 osoby stosujące tą dietę i pomimo że tam jest napisane ze przez
dwa lata ani grama nie przytyjesz to moi znajomi bardziej przytyli niz schudli
po tej diecie:/

[nikola-3]

Mam silna wolę a to nie takie straszne.Po tym jak ktoś je normalnie to zawsze
przytyje a ja dalej herbalife będę stosować.

[lenkaaa]

tu sie akurat zgadzam: jojo pojawi sie po kazdej diecie jesli wroci sie do
starych, niezdrowych nawykow zywieniowych, czyli to nie rodzaj diety decyduje o
pojawieniu sie jojo, lecz sposob zywienia po zakonczeniu diety.
Nikola, to daj znac za pare dni jak Ci idzie, skoro sie juz zdecydowalas. Mnie
ta dieta przeraza, taka restrykcyjna...

[nikola-3]

po pierwszym dniu -spoko a cieszy mnie najbardziej to że ubyło 0,5 kg po jednym
dniu.Tym bardziej że miałam tydzień zastoju.

[nikola-3]

Dzisiaj dopiero minęły 3 dni diety a ja mam 1 kg mniej.Nie jest taka ciężka do
wytrzymania.Moja siostra też ją stosuje razem ze mną i ona schudła 2 kg.To
działo dzięki za ten link do diety.

[lenkaaa]

fajnie, ze zdajesz relacje, bo ja z ciekawoscia sledze Twoje postepy :)
Powodzenia :)

Nikola-3

[lenkaaa]

Hej, napisz prosze jakies podsumowanie a propos tej diety kopenhaskiej. Ruszyl
Ci metabolizm po niej czy nie ? Pamietam, ze pisalas, ze to wykanczajaca dieta i
nie dokonczylas jej, ale ja jestem ciekawa czy osiagnelas zamierzony cel, czy po
tej diecie zaczelas dalej chudnac stosujac HL ???

[nuskaa11]

czesc dziewczyny, stosowalam ta diete kopenhadzka i szczerze na mnie
nie podziala za bardzo, faktycznie spadlo mi troche tluszczyku ale z
kg nie bardzo, poza tym tak okolo 7go dnie okropnie sie czulam
wymiotowalam i nawet przwie zemdlalam, moja kolezanka ja stosowala i
spadla prawie 10kg takze to chyba zalezy od organizmu. Obecnie
jestem 11 dzien na HL z kilogramow nie ubywa ale tluszczyk i
cellulitis sie zmniejszyl:) bede sie wazyc za 10 dni i mam nadzieje
ze troche ubedzie pozdrawiam:)