powaga

[justynek13]

strasznie szybko rosna mi mięśnie, cwiczenia typowo na uda powoduja ze pod
warstwa tluszczu rosnie mi mięsień. brzuch super, robi sie kaloryferek jak
sie postaram ale uda...:-((((((((((((
jedyne co moge zrobic to basem i tak wlasnie zrobie:-)

[justynek13]

to było do wątku o chudnięciu:-)

[karolinach3]

Justynko, a może dietę mniej białkową?? żeby tak szybko mięśnie się nie
rozrastały się?? poza tym chyba prędzej czy pozniej cały tłuszcz się spali. a
kaloryfer u kobiety to nie lada osiągnięcie- ciesz się:) ja to mogę mieć
kaloryfer jak go sobie namaluję;)

[justynek13]

ta, z tym kaloryferem to dalam ostro
hihi
głupol ze mnie ale ciesze sie bo jedyne co kiedys mialam super a teraz ok to
brzuch

Justynek jak to się robi?!

[invicta1]

justynek13 napisała:

> ta, z tym kaloryferem to dalam ostro
> hihi
> głupol ze mnie ale ciesze sie bo jedyne co kiedys mialam super a teraz ok to
> brzuch
brzyszki? ile? jak często? kiedy efekty? please powiedz kaloryferku:) ja mam sadło:(

[karolinach3]

ja tez i to nawet nie sadło a SADŁO

[justynek13]

dziewczyny zadna to moja zasluga - geny chyba
przy regularnych- 3 razy w tygodniu- cwiczeniach typu aerobik, brzuszki i inne
cwiczenia wzmacniajace miesnie po jakims miesiacu , dwoch uda mam monstrualne
a na brzuszku jak sie napne to widac zarysy mięśni
Ale nie robie nic szczególnego taka moja uroda
tylko te uda:-((((((((((((( brrrr no i jak tyje to najpierw wlasnie tu spodnie
w pasie luzne a na udziskach piją

[invicta1]

no to brzuch eksponuj i cześć pieśni, ze spodniami mam to samo, tyle, że ja
jestem ten typ "biodrzasty", bioderka jak koło młyńskie, a talia wcięta (to
akurat fajnie:), ale udziska zmierzyłam i... 58 cm:) witam w klubie:)