Początki NPR... wykres

[biedronka.a]

Planujemy dziecko :) Zaczynam od nast cyklu uzupełniać wykres.
Wydrukowałam sobie karte obserwacji, wiem, że temp. trzeba mierzyc
codziennie o tej samej porze najlepiej + obserw sluz (zapis w
tabeli). Ale jak potem wyznaczyć sobie owulację, dni płodne? Czytam
te wszystkie poradniki w necie i szczerze mówiąc to czarna magia dla
mnie, pomóżcie. Z góry dziękuję :)

[olcia8310]

szczerze mowiac to ja tez juz sie pogubilam jestem w podobnej sytuacji jak Ty i rowiez czekam na jakies porady i sugestie bardziej doswiadczonych.ale od czego sa fora:)bedziemy sie wspierac.

[elemelek27]

Witam Was dziewczyny,
ja prowadzę obserwacje od miesiąca, sporo się już nauczyłam.
Chciałabym Was przestrzec przed nadmiernym wczuwaniem się w te
wykresy itp. Tak mi poradziła mi moja gin. ponieważ daje to skutek
odwrotny i po prostu stresuje. Ja już dostałam ochrzan od męża,
naczytam się tego wszystkiego a potem jak się pojawia miesiączka
jestem zawiedziona i smutna. Dobrze jest znać własną płodność ale
podchodźcie z dystansem Wszak to ma nam pomagać w planowaniu
rodziny a nie stresować.
Miłego weekendu:)))

[horpyna4]

Dni płodne są wtedy, jak jest śluz płodny. Terminu owulacji z
dokładnością do 1 dnia nie wyznaczasz, bo po pierwsze nie da się
precyzyjnie, a po drugie dokładny termin nie jest Ci do niczego
potrzebny. Potrzebna jest natomiast wiedza o długości fazy lutealnej,
to te dni z wyższą temperaturą po skoku. Jeżeli ta faza jest za
krótka, mogą być problemy, ale to się łatwo leczy (właściwie
wspomaga). A jeżeli w którymś cyklu pojawi się 18 dni wyższej
temperatury, to trzeba zatestować.
Pamiętaj, że plemniki żyją w śluzie płodnym kilka dni i naprawdę nie
trzeba celować. Zwróć jeszcze uwagę na jedną rzecz - zazwyczaj w
dniach płodnych jest większy apetyt na seks, chociaż nie u każdej
kobiety. Jeżeli należysz do tych, u których występuje taka zależność,
to po prostu dogadzajcie sobie i połączcie przyjemne z pożytecznym.
Jak najmniej psychicznego parcia, a jak najwięcej luzu - to dobra
recepta.

dziewczyny,pomozcie

[andziabuzka1]

Bo ja z tego nic nie rozumiem.to jest moj pierwszy miesiac z
mierzeniem temp,i kompletnie nie mam pojecia jak go interpretowac.Co
z owulacja?Cylke mam 30-32dniowe.
>9dc 36,3
>10dc 36,4
>11dc 36,3
>12dc 36,3
>13dc 36,4
>14dc 36,2
>15dc 36,1
>16dc 36,4
>17dc 36,2
>18dc 36,2
>19dc 36,2
>20dc 36,35
>21dc 36,15
>22dc 36,45
>23dc 36,4
>24dc 36,5
>25dc 36,61(dzis)
O co w tym chodzi?Prosze,pomozcie:)

[andziabuzka1]

Dziewczyny,czy naprawde zadna z Was nie umie mi
odpowiedziec.Naprawde ja nie mam pojecia o tych tempkach,to moj
pierwszy cykl z NPR.Pomozcie:(

[horpyna4]

Spokojnie, jak przemierzysz cały cykl, to wszystko stanie się jasne.
Tylko zamiast wpatrywać się w cyferki, zrób wykres (może być na
zwykłym papierze w kratkę), bo wtedy wszystko najlepiej widać.
A przy okazji - prawdopodobnie wchodzisz teraz w fazę lutealną, ale
to będzie wiadomo dopiero za kilka dni, jeżeli utrzymają się wyższe
temperatury. Przy okazji - w którym miejscu mierzysz?

[andziabuzka1]

mierze w ustach,a czy to ma jakies znaczenie w ktorym miejscu sie
mierzy(nie biore mierzenia temp pod pacha oczywiscie).Wiem,ze faza
lutealna powinna wynosic ok 14dni,a u mnie za tydzien juz termin
@.To chyba stanowczo za krotko na zagniezdzenie,o ile doszlo do
zaplodnienia.Ale mi chodzi o owu.Czy na podstawie tych temp mozna
stwierdzic czy owu byla,czy to raczej cykl bezowulacyjny,bo mnie sie
wydaja,ze nie mam owu juz od dawna.Staram sie juz 18cykl i
nic.Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz

[horpyna4]

Termin @ jest określony przez owulację, a nie przez dotychczasowe
długości cykli. Jeżeli owulacja pojawi się później niż zwykle, to
cykl będzie dłuższy. Na razie nie wpadaj w panikę, dopiero po
przemierzeniu całego cyklu będzie coś wiadomo. Jeżeli ten cykl
zakończy się, to wrzuć tu całość i przeanalizujemy.
Mierzenie w ustach jest dobre, jeżeli zawsze mierzy się w ten sam
sposób i w tym samym punkcie. Może być obarczone błędem spowodowanym
niezupełnie powtarzalnym położeniem termometru. Jeżeli dbasz o tę
powtarzalność, to w porządku. Ale dla początkujących łatwiejsze jest
jednak mierzenie w pochwie lub odbycie. Oczywiście w trakcie cyklu
nie można zmieniać miejsca pomiaru.
18 cykli to jeszcze nic nie znaczy, można się starać znacznie dłużej
przy zupełnie prawidłowych owulacjach. Ważne, żeby nie podchodzić do
tego zbyt nerwowo i nie odczuwać presji, że już musi się udać. Często
jest tak, że kobiety zachodzą w ciążę dopiero wtedy, jak całkowicie
wyluzują psychicznie.
Wydaje mi się, że teraz powinnaś się nastawić na naukę mierzenia i
poznawać własny cykl, a zajście w ciążę chwilowo odsunąć na drugi
plan. Może wtedy się właśnie uda?

[andziabuzka1]

Dziekuje Ci serdecznie z odp.Ciezko jest wyluzowac,widzac naokolo
jak wszystkie moje kolezanki zachodza w ciaze bez problemu.sprobuje
zastosowac sie do Twoich rad i nie poddawac sie presji
otoczenia.Wlasnie tego oczekiwalam od tego forum...rady i
zrozumienia.jeszcze raz wielkie dzieki:)Pozdrawiam

[andziabuzka1]

oto moje tempki poczynajac od 20dc
>20dc 36,35
>21dc 36,15
>22dc 36,45
>23dc 36,4
>24dc 36,5
>25,26,27,28dc 36,61
>29dc 36,65
>30dc 36,7(dzis)robilam test jakas godz temu,ale niestety 1krecha.
Mam pyt.Czy test robiony dzis(w 30dc)przy cyklach 30-32dniowych mogl
byc zrobiony za wczesnie,czy moge juz zalozyc,ze tym razem znowu sie
nie udalo.Bede wdzieczna za wszystkie odp

[horpyna4]

Taż przecie mówię, że nie ma czegoś takiego, jak długość cykli raz
dana na całe życie. Od ilu dni masz wyższą temperaturę? Tak wyraźnie
wyższa jest dopiero od 25 dc. Jeżeli ten cykl dojedzie do 40 dni,
to zrób test.

[prokasia75]

Andziabuzka1 masz naprawdę ładny cykl, temperatura zaczęła się podnosić od 24
dnia cyklu (linia podstawowa na poziomie 36,46 st.C). Na test za wcześnie. Masz
dopiero siedem dni wyższej temperatury, jeszcze 5-7 dni i może być okres. Za
test się chwytaj jeśli masz min. 18 pomiarów wyższej temperatury.

[andziabuzka1]

dzieki za podpowiedz.dzis u mnie 32dc(termin spodziwanej@)na ktora
(nie)czekam.Temp w 30,31 i 32dc to 36,7.A wiec czekam dalej...albo
na @,albo na 2kreseczki:)Pozdrawiam