Silna wola

[milka444]

Czy macie silna wole?
A co robicie, gdy nagle nastepuje zalamanie?
Jak dodajecie sobie otuchy, zeby wytrwac w postanowieniu?

Bo u mnie z ta wola jest roznie. Niby mam silna wole (sama sobie, i innym,
udowodnilam to nie raz ), ale czasami, gdy przyjdzie zalamka:((( Szkoda mowic.

Pozdrawiam dietetycznie;) mimo Tlustego Czwartku:))

[verdifirst]

milka444 napisała:

> Czy macie silna wole?
Silną wolę mam i to od dobrych 18 dni.

> A co robicie, gdy nagle nastepuje zalamanie?
U mnie załamanie to raczej wpływ chwili. Gdy się złamię to trzeba to "odpokutować".

> Jak dodajecie sobie otuchy, zeby wytrwac w postanowieniu?
Ja prowadzę zeszycik i zaznaczam czy tego dnia jedałem coś słodkiego co
ćwiczyłem, ile, itp rzeczy.

> Bo u mnie z ta wola jest roznie. Niby mam silna wole (sama sobie, i innym,
> udowodnilam to nie raz ), ale czasami, gdy przyjdzie zalamka:((( Szkoda mowic.
Każdemu zdarza się upaść, ale ważne aby wstać i nie myśleć o tym co było.

> Pozdrawiam dietetycznie;) mimo Tlustego Czwartku:))
Dziękuję za pozdrowienia i również Pozdrawiam Serdecznie

[milka444]

o rany!!! ja taka skrupulatna nie jestem:((
poniewaz mam wrzody (i teraz mam ataki) na jakas taka powaznijesza diete (typu
glodowki, dieta owocowo warzywna) na razie nie moge sobie pozwolic, ale
postanowilam nie jesc kolacji i slodyczy. Od soboty udawalo sie bez problemu,
ale dzis przy tym tlustym czwartku :(( i wizycie u szefa (kawa+rozne rodzaje
paczkow)... Nie dalo sie obejsc tego jako ze , szefowi sie nie odmawia;)
Juz zaczynam miec lekkiego moralniaka:(
a jeszcze w domu - rodzinka - ale z nimi to chyba uda mi sie dogadac. Oni beda
sie objadac (zadbalam, zeby mieli co wcinac), a ja sobie popatrze...:)

[tiza]

Silna wola trzyma Cię na krótkiej smyczy, a potem nagle popuści i masz
moralniaka? Znamy to, znamy ... :-) Ale po głębokim przemyśleniu doszłam do
wniosku, że to bez sensu. Bo potworne wyrzuty sumienia wywołane zjedzeniem
kolejnego opakowania ciasteczek powodowały głęboki stres, a jedynym sposobem na
głęboki stres było jeszcze jedno opakowanie ciasteczek (lub też lody, czekolada
czy inne antidotum).
Więc może już lepiej od czasu do czasu pozwolić sobie na mały wyskok (ale
MAŁY!!!) i przejść nad nim do porządku dziennego?
A jak już się zdaży wyskok większego formatu? :-((( Trudno. Takie jest życie.
Po prostu zaczynamy wszystko od nowa! Przecież świat się nie kończy.
Powodzenia w kolejnych próbach! :-)
Trzymam kciuki. Za wszystkich. Za siebie też :-)

[milka444]

dzieki za trzymanie kciukow i dodanie otuchy:) To zawsze pomaga, nawet na
moralniaka.
Pozdrawiam

[smok-kati]

Ja od dawna nie stosuje sobie zabraniania słodyczy, bo jak sobie zabraniam a wszyscy jedzą dookoła to potem zamiast cukierka czekoladowego wcinam całą tabliczkę czekolady. Poza tym przed okresem mogę zapomnieć o wyłączeniu słodyczy z diety, staram się nimi nie obżerać ale jeśli mam ochotę to na odrobinę się skuszę i potem już mnie nie ciągnie. Zamiast rezygnacji ze słodkiego wprowadziłam kolację najpóźniej około 18.00 a jak się nie uda to też nie tragedia. I faktem jest że bez rygoru w 2004 przy spokojnym i racjonalnym żywieniu (pomijam Kopenhaską dietę którą zastosowałam z marnym efektem schudnięcia) schudłam w sumie 6 kg, gdzie na święta tradycyjnie obżarłam się jak statystyczny Polak :) Katowanie siebie nie ma sensu, jeśli organizm domaga się czegoś to wie czego potrzebuje, należy tylko przypilnować się by nie popaść w skrajności i nie dać się stresowi. Pozdrawiam wszystkich

[zebra15]

o rany! o jakiej silnej woli mówicie? czy o tej jak mówię sobie że od jutra
koniec słodyczy ,chlebka a przychodzi ten dzień i opycham się tak jak zwykle?
niestety ja raczej nieposiadam takiego urządzenia a gdzie to można kupić?

[mafilka]

Moja silna wola jest... silna! Tak sobie mówię co rano i na razie nie jest źle.
No chyba, że z czasem znowu okaże się, że jednak mam słabą silna wolę...

[barka01]

Cholerka z tą silną wolą to jest tak. Jak ma się nad głową wiszący topór to nie
myśli się o woli, ale o spadającym na łeb toporku, i tylko co chwila sprawdza
się czy jeszcze zagraża, czy już przestał. Grunt to mieć porządnego stracha, on
najlepiej mobilizuje i napędza.

[anula36]

no niby mam bo serducho juz szwankuje a i tak cienko mi idzie:(

[bluevelvet22]

Nie mam i nigdy nie miałam silnej woli,w związku z powyższym nigdy nie udaje
mi się dokończyć diety(też lubię ciasteczka)