Nordic Walk

[malinela]

Nordic Walk, czyli spacer z kijami staje się coraz popularniejszy. Jakiś czas
temu, wydaje mi się, że na stronie UM, przemknęła mi informacja, że w
Józefowie organizowane są takie "spacery" z instruktorem.

Sporo osób na forum uprawia, lub ma zamiar uprawiać;o)) jakiś rodzaj
aktywności fizycznej. A może ktoś z Was próbował Nordic Walk?
ps
Mnie, na samo słowo aerobik, bolą mięśnie i dostaję zadyszki, a co dopiero
jakbym zaczęla ćwiczyć;P

[patyska]

nordic walk to ja mam niezly jak gonie moje dziecie na spacerze po MPK )) na szczescie Jeremi zna
droge do domu na pamiec, bo ja bym z tych lesnych ostepow o wlasnych silach orientacji nie wyszla
oczywiscie mamy kijki - na bezpanskie psy

[malinela]

Nie przyglądałam się dokładnie temu rodzajowi aktywności, ale myślę, że jest to
rodzaj ćwiczeń aerobowych. Takie ćwiczenia wykonuje się na odpowiednim poziomie
tętna, czyli w optymalnej strefie wysiłku, o odpowiedniej porze i uruchamiając
określone partie mięśni..
Bieganie za dzieckiem, to nie to samo, co poranny jogging;o) -to dla
zobrazowania.

A już tak obok tematu. Nie boi się Pani tak po lesie chodzić? (tym razem
nawiązanie do Misia). Ja jakoś trochę boję się spotkania z Amstaffami,
Pitbullterierami wypuszczonymi, żeby się dotleniły, jak również spotkania, z
jakimś mniej , lub bardziej uprzejmym nieznajomym..

[doomi]

Trochę informacji na ten temat:
www.jozefow.pl/WWW/ARCH/0603/AKT/060323A/info.html
Jakiś czas temu miałyśmy nawet z monią i morkub spróbować jak to się je, ale
czasu zabrakło. Teraz mamy przed sobą spływ kajakowy organizowany przez monię,
więc pewnie przyjdzie czas i na NW.

[malinela]

Może ja przetestuję, tylko nie wiem kiedy, bo najbliższe dwie soboty mam
zajęte. Jeśli mi się uda, to napiszę coś więcej..

[monia420]

odezwij się kiedy się wybierasz... ja chętnie się podłączę, bo od dawna
planuję oczywiście nie w najbliższe 2 weekendy

[malinela]

Będę pamiętała:o)

[patyska]

dlaczego na "Pani" do mnie???? ))
wiem, ze nie to samo, a na pewno o wiele bardziej meczace. to bieganie za Jeremim
Malinelo, boje sie. co prawda jesli chodzi o "czynnik ludzki" to mniej, bo tam rowerzysci, rodziny itd.
ale psow bardzo. niedawno widzialam pana w polyskliwym dresie i z rownie polyskujaca czaszka
"wyprowadzajacego" okolo 5 psow typu pitbul - owszem, na smyczach, ale bez kagancow, a mysle, ze
chocby nie wiem jaki ABS pan ten prezentowal to i tak na pewno nie wystarczajaco mocny na piec
psow mamy niby gaz na psy przy sobie, ale... wtedy sie po prostu powoli oddalilismy zaslaniajac sie
sosnami no, ale boje sie.

[malinela]

patyska napisała:

> dlaczego na "Pani" do mnie???? ))

Bo to pytanie przywołało wspomnienie cudnego dialogu z "Misia" Barei.

Otóż, kiedy znaleziono sobowtóra Ryszarda Ochódzkiego (misia-Rysia), jego flama
(nie pamiętam jak się nazywała), miała go oczarować. Ponieważ sobowtor
(Stanisław Paluch) był węglarzem, kokietującym głosem zapytała; "A nie boi się
Pan tak tego węgla wozić?" :o) Moje pytanie jest parafrazą..stąd "Pani"

Ania

[patyska]

aaaaaaaaaaaa!!! DDDD cos slabo kumam ostatnio uwielbiam Bareje, a zawsze totalnie powala mnie
kwestia Nalberczaka o tym jak jedzie do roboty nawet mam to gdzies zapisane, jak znajde to chyba
wkleje. a wiesz, ze teraz wychodza co tydzien, po 3 odcinki, z jakas glupawa gazeta "Alternatywy 4" na
dvd? no i Balcerkowa, cos cudownego: "Panie, jak ktos cale zycie mieszkal w miescie, to sie za chiny do
wiochy nie przyzwyczai" )) dodam, ze moge byc osamotniona w tym akurat wyborze, ale juz mowie
dlaczego: ja jestem z urodzenia praska laska i wiem dokladnie, co to jest za miejsce ("u nasz na
Brodnie" ), z ktorego pochodza panstwo Balcerek DD

[malinela]

Nie "czuję", bo ja z bogatego przedmieścia jestem;o))))

"Alternatywy 4" to nie jest mój ulubiony film, ale fragment, w którym chłopiec
pyta ojca, hodowcę gołębi(Witold Pyrkosz w tej roli):
"Tato, a co to właściwie jest ta alternatywa?.
Na to ojciec odpowiada: " Za mały jesteś, szczeniaku, żeby o takie rzeczy
pytać!"
śmieszy mnie niezmiennie..
No i te nazwiska: dozorca - Michał Anioł, murzyn - Abraham Lincoln - mnie
rozbrajają.

Ania

[patyska]

no to jak nie czujesz, to czytaj: potworne blokowisko narosle na zabranych ludziom przez komune
sadach i ogrodkach, do ktorego to blokowiska bez ladu i skladu pakowano mloda inteligencje razem z
najgorszym podwarszawskim elementem (robole z grojca, mlawy etc.). i ja sie w czyms takim
chowalam. ale moze to i dobrze, bo dzieki temu nie mam dzis problemu z pijakami czy zulami - po
prostu umiem z nimi gadac, mimo ukonczenia elitarnych studiow a jesli chodzi o Abrahama Lincolna,
to strasznie mnie smieszy, jak Balcerek po tym, jak wylaczyli prad mowi "ciemno tu jak w dupie u mu..."
i zauwaza Abrahama przed soba (pieknie zagrane!), wiec nie konczy zdania juz, tylko przeprasza )) bo
brodnowscy zule 20 lat temu tacy byli - "honorni". teraz to strach sie bac...

[cat_s]

Witam,

Ludzie wymyślają różne rzeczy...

'Nordic walking':

"Najstarsza forma treningu narciarzy biegowych.
Nordic Walking wywodzi się z dwóch źródeł. Już w starożytnych -czasach pasterze i pielgrzymi używali kijów do podpierania się podczas marszu w trudnym terenie. To właśnie turyści nauczyli się od nich korzystania z kijów wędrując po wrzosowiskach i górach. Na stromych zboczach gór Centralnej Europy używali nawet dwóch kijów. Kijek jest używany na wędrówkach pieszych jako wsparcie i jako przybór pomagający kontynuować marsz, zatem kije były używane w innym celu niż w dzisiejszej formie aktywności ruchowej. Kolejnym źródło Nordic Walking można odnaleźć w letnich ćwiczeniach narciarzy, które bardzo przypominają obecna formę sportowego wykorzystywania kijków w Finlandii. [...]"

Reszta tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19980&w=41569325

[malinela]

patyska napisała:

> no to jak nie czujesz, to czytaj:

Ależ moja odpowiedź miała być żartem, nawiązaniem do Twojego postu, który
szalenie mnie rozbawił!!!
A musisz wiedzieć, że mnie łatwo rozśmieszyć, a ja piszę z pracy, udając, że
czytam i piszę bardzo-ważne-(zawodowo)rzeczy. Proszę o tym pamiętać !

I jeszcze jedna ważna uwaga - mam tendencję do prychania, dlatego proszę mnie
nie rozśmieszać przy kawie;o)A majka111, właśnie dzisiaj "cudeńkiem" to zrobiła!

[patyska]

eeeeeee... zara, chwylunia, nie nadazam... to do czego te "czucie" bylo nawiazaniem?
prosze nie pic kawy przy biurku! ))

[malinela]

patyska napisała:

> eeeeeee... zara, chwylunia, nie nadazam... to do czego te "czucie" bylo
nawiaza
> niem?

Nie "czuję" miasta Bródna, bo ja z bogatego przedmieścia jestem (Józefów)

> prosze nie pic kawy przy biurku! ))

ale ja uwielbiam kawę!

[111majka]

Malinelo, z doomi bardzo często przerabiałyśmy prychanie na monitor. Bez tego się nie obejdzie,
musisz się przyzwyczaić

[morkub]

ja bardzo przepraszam, ale myli pani michała ze stanisławem - cieciem

[malinela]

morkub napisała:

> ja bardzo przepraszam, ale myli pani michała ze stanisławem - cieciem
Przepraszam, Pan do mnie mówi? To ja nawet nie wiem jak sie poprawić ;o(, nie
znam tego filmu dobrze.. Stanisław Anioł - stróż ??

ps
Balcerkowa też nic mi nie mówi..

[malinela]

malinela napisała:

> Przepraszam, Pan do mnie mówi?
Bardzo Szanowną Panią przepraszam za "Pana". Nick mnie zmylił;o)
Ania

[morkub]

nie Ciebie pierwszą

[pepe_01]

Sorki , ale mam wrażenie że kilka osób ma delikatnie mowiąc jakąs fobie na temat
biegajacych po lesie bezpańskich psow. Sam chodze na spacery ze swoimi psami do
lasu min raz w tygodniu (żeby nie były przyglupimi stworzeniemi ktore prowadzane
sa tylko na smyczy , albo lataja cały dzień przy ogrodzeniu ), nigdy nie
spotkalem jakiś agresywnych bezpańskich psów.

[111majka]

Na temat bezpanskich psów zapraszam tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19980&w=37954316&v=2&s=0
i tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19980&w=34554094&v=2&s=0
Ale Ty chyba mówisz tylko o leśnych bezpańskich. To trochę inna sprawa.

[pepe_01]

odpowiadając na posta mialem napisac w innym wątku ?!

[111majka]

Absolutnie nie!
Tylko jakbyś mial ochotę pogadać szerzej o psach bardziej albo mniej pańskich, to podsunęłam Ci dwa
wcześniejsze wątki na ten temat.

[mefistto]

Chyba jednak chodzi przede wszystkim o "pańskie" psy wyprowadzane do lasu "żeby
sobie pobiegały". Niestety często ich właściciele zapominają, że również w lesie
obowiązuje ich pilnowanie swoich podopiecznych, a pies w lesie (zwłaszcza
bezpański) jest niczym innym jak szkodnikiem i nie pasuje do istniejącego tam
ekosystemu. Narażony jest także (w określonych warunkach) na odstrzelenie przez
myśliwych lub służby leśne.
W Ustawie o lasach jest jasno napisane:
"Art. 30. 1. W lasach zabrania się:
[...]
13) puszczania psów luzem;"

Tak więc w lesie pieski wyprowadzamy tylko na smyczy - tak stanowi prawo i nie
ma co z tym dyskutować!

[111majka]

Z prawem nie dyskutujemy
Ale to tak samo jak jechać do Warszawy 50 na godzinę...

[mefistto]

Do Warszawy możesz jechać nieco szybciej - jadąc wałem zgodnie z przepisami
miejscami nawet 70-tką...

Może wiele osób nie ma tego świadomości ale pies biegający samopas po lesie to
nie jest dobry pomysł. I to zarówno (a może przede wszystkim) z punktu widzenia
zwierząt leśnych jak również ludzi spacerujących po lesie. Niestety moda na tzw.
"groźne psy" nie idzie w parze z modą na odpowiednie ich szkolenie i często
wypuszczając psa na pozornie odludnym terenie jego właściciel nie zwraca już na
nic uwagi. A potem są tłumaczenia, bo on tylko się pana/panią powąchać (lub się
pobawić) a pan/pani się przestaszył/a i dlatego miał prawo skoczyć, ugryźć, czy
podrapać. Zresztą dotyczy to również zwyczajnych ras a nie tylko legendarnych
pitbulli, staffordów i rotweilerów.

[malinela]

Podpisuję się pod tym co napisał mefistto.

Przywołam tutaj, przykład Nowego Jorku. Psy wyprowadzane mogą być tylko na
smyczy, muszą mieć odpowiednie szczepienia (rodzaje medalików zawieszone na szyi
informują o odpowiednich szczepieniach).
To, ze po psie trzeba sprzątać, wiecie zapewne wszyscy, więc nie będę pisała.
Moja mama w jednym z NY parków spotkała właściciela małego pieska, niemalże w
tym samym wieku, co piesek mamy, a nawet z tego samego sklepu. Istniało duże
prawdopodobieństwo, że oba szczeniaki są z tego samego miotu. Postanowili,
uprzednio rozejrzawszy się konspiracyjnie, spuścić (4-miesięczne) szczeniaki ze
smyczy, żeby się pobawiły.
Jak spod ziemi, wyrósł strażnik miejski, wypisał mandat na 500$ (amerykańskich)
i nie było tłumaczenia, że szczeniaki, że tylko na chwilkę..
Denerwują mnie zapewnienie właścicieli "Pani się nie boi, on nie gryzie" "On
chce się tylko pobawić" "ojej, a do tej pory nie zagryzał.."

Ale psy to jedna sprawa. Sa jeszcze ludzie..

[patyska]

no to gratuluje!

[malinela]

Gratuluję??!! Powinnaś łączyć się w bólu z moją mamą, po stracie 500$! Co za
znieczulica!
No chyba, że gratulujesz dobrych przepisów i sprawnego ich egzekwowania.

[patyska]

DD
to bylo do tego forumowicza, ktory nigdy w lesie nie spotkal bezpanskiego psa!
a z mama lacze sie w bolu oczywiscie