M& Ms i snickersy

[niunia3]

Wytłumaczcie mi, jakie znaczenie ma to, że M&Msy mają IG jak gruszka, a
Snickers jak jabłko? Jest tam cukier i węglowodany, więc nie nadają się na
dietę.
ja sobie wytłumaczyłam to tak, że jeśli już mnie trzęsie za słodyczami to
właśnie te będę "najlepsze z najgorszych"...
BTW w ksiązce jest napisane M&Msy z orzechami arachidowymi. Jakie są w
naszych?

[o_l_a]

w naszych sa arachidowe też
a przy M&Msach i Snickersach jest na stronie southbeach.com podane, że maja
puste kalorie więc to też źle...
Ale od czasu do czasu lepsze to niż ptyś z kremem niewątpliwie...

[emi1228]

o_l_a ma racje. Przeciez IG nie ma tylko tu znaczenia. Znaczenie ma tez ilosc
kalorii. Przecietna gruszka ma 17g weglowodanow i kalorii niewiele. Natomiast
porcja M&M (taka 32g) zawiera nie tylko 17g cukru, ale rowniez 7g tluszczu (na
40g w paczuszcze przypada 250 kalorii). Nie wspomne juz o braku witamin czy
tez blonnika, ktory przy diecie jest niesamowicie wazny i wielokrotnie w
ksiazce przez autora podkreslany.

Eh, Chyba wole owoc zanurzony w odrobinie gorzkiej czekolady gdy za mna chodzi
czekolada.

[niunia3]

No to co jest gorzej zjeść - arbuza (IG 103, mało kalorii), czy M&Msy (IG 46,
cukier i dużo kalorii)?
Nie rozumiem tego. Nie chodzi mi o wartość odżywczą, tylko o dietę - co ją
bardziej zepsuje?
Czy ktoś to rozumie?

[dorota.c]

to wszystko zależy od ilości kilka kuleczek pewnie nie zaszkodzi