III faza;)

[anatemka]

dziewczyny, czy planujecie wytrzymać całe życie na III fazie? bo ja osobiście
zamierzam zmienić mój sposób zywienia ale nie aż tak diametralnie
Po II fazie przejdę do normalnego jedzenia, w mniejszych mam nadzieję
ilościach, wybierając produkty light itp. Ale już teraz będąc w sklepie
wyobrażam sobie któro ciastko za pare tygodni zjem z namaszczeniem To
pozwala mi wytrwać

Do-Anatemka

[romilka]

hej! napisz mi jak przetrwałas pierwszy tydzien?co jadłas w pierwszych dniach
zeby sie nie zniechecic?ja potrzebuje pomocy mam 173 cm i 83 kg!jakies rady??
ile juz schudłas?pozdrawiam!!romilka

[anatemka]

sorki, ze tak późno odpowiadam, nie było mnie na necie. Dzisiaj kończę pierwsza
fazę, schudłam 3,3kg. Jedzenia nie ograniczałam wcale. Wręcz objadałam się
czasem ale tylko produktami dozwolonymi. Jedyne odstępstwo to serek wiejski 3%
i dzisiaj makaron sojowy(nie wiem czy można?). Na diecie czułam się świetnie. A
jadłam mniej więcej to samo co dziewczyny opisały w wątku MENU.