20.09 POCZĄTEK

[truskafkaa]

od jutra zaczynam diete, ktos chce sie przyłaczyc?? boje sie,że nie wytrwam
bo raz już próbowałam i w przedostatni dzień nie wytrzymałam i miałam napaśc
na jedzienie. Potem było wesele koleżanki, poprawiny i dopiero teraz jestem
gotowa żeby na nowo zacząc ale tym razem do koońca wszytkie 3 fazy pokolei
pomalutku, kto ze mną?

[lil-ka]

Ja bardzo chetnie sie przyłącze:] Wprawdzie już dzisiaj mija mój 7 dzień, ale
chce jeszcze wytrwać 2 tygodnie, co nie ukrywam bedzie troszke trudne, ale nie
ze względu na jedzenie, tylko patrząc na wyjścia ze znajomymi, gdzie jest
alkohol i soki://
Zycze wytrwałości na te 3 fazy:]] Ja nie wiem jeszce jak to bedzie, tzn
pierwszą faze wytrwam, ale gorzej w drugiej, bo tam już pewnie sie złamie i
będą procenty......

[karamba20]

czesc
ja tez zaczynam od jutra z moim facetem chcemy sie sprawdzic napisz mi jakie
bedziesz miala posilki?mam w domu ksiazke i dzis siade bede studiowac )czekam
na odp.

[truskafkaa]

ja nie będe się trzymała diety ksiązkowej, jeśli chodzi o posiłki ale bede
przestrzegac zasad diety sb. Np w pierwszej fazie tylko dozwolone warzywa,
biały chudy ser, jajka i duzooooo wody. Jutro zaczynam od jajecznicy na oliwie
z oliwek z pomidorem . Mam zamiar jeść 3 posiłki, bo dużo czasu spędzam poza
domem i na 5 nie będe miec czasu na ich przygotowywanie. HIhi Fajnie tak z
chłopakiem byc na diecie, mój chłopak to jakby usłyszał ze jestem na diecie to
by mnie hmmm udusił...))) Dlatego licze na was i na wasze wsparcie , piszcie
każdego dnia jak wam poszło, co zjadłyscie, ile ćwiczyłyście itp. itd buziaki