a ja grzeszę...

[piaget11]

dzisiaj 8 dzień fazy I (w zeszłym roku schudłam ok. 3-3,5 kg), dzisiaj widzę,
że ubyło mi 0,5 może 1 kg... Grzeszę, nie powiem, ale czyżby aż tak bardzo?
Rozumiem, że za drugim razem jest ciężej, ale aż tak? Podzielcie się
uwagami
PS może i ciuchy są trochę luźniejsze, cellulit też jakby znikał (to
najfajniejsze!) ale to chyba za mało? A może organizm nadal się oczyszcza i
jak schudnę to do kości, hehe )

[marcelina1968]

ja jestem na SB od poczatku marca, od dzis jestem po raz trzeci (mam nadzieję,
ze ostatni) w pierwszej fazie. Za drugim razem schudlam tylko 1 kg mniej niz za
pierwszym ale przyznaje nie grzeszylam...moze rzeczywiscie te twoje grzeszki
niweczą efekty, sprobuj poplazować jeszcze 14 dni ale juz tak solidnie, bez
grzeszkow, powinno sie udać_))

PS> ostatnia II faza polegala na tym, ze do pierwszej dolączylam truskawki bez
specjalnych ograniczeń i kromkę razowego chleba raz na kilka dni i efekty byly
baaardzo mizerne, dlatego myslę, ze to te grzeszki są winne ...skoro nawet
truskawki zakłócily chudnięcie....

[sonia25]

ja mam bardzo podobne doswiadczenia
w zeszlym roku schudlam 7 kg z czego z powotem mi wrocilo 3 i probuje je
zrzucic znowu bedac w 1 fazie, ale tez mi to nie idzie za bardzo. Tez grzesze
niestety i nie moge powiedziec zeby byla to wzorcowa 1 faza i moze dlatego tez
nie moge schudnac znowu.
Hmm moze Marcelina1968 ma racje - moze to przez te grzeszki...

[aneczka114]

Ja bylam w 1 fazie juz trzy razy ( teraz jestem w fazie slodyczy niestety), i
tez stwierdzam, ze za pierwszym razem schudlam bardzo szybko i duzo, a nastepnym
mbylo gorzej, a za 3-cim schudlam naprawde malo- i nie grzeszylam! Chyba
organizm juz rozpoznaje ten numer z brakiem weglowodanow

[piaget11]

no to przestaję grzeszyć, przynajmniej tak zakładam
ale swoją drogą jak wspomóc SB żeby organizm reagował jak należy? Bo mi się tu
nasuwa inne pytanie, co będzie, jak włączę do diety inne produkty... czy to
oznacza, że od teraz wskazówka na wadze będzie szła tylko w górę? Ja rozumiem,
że np. dieta niskokaloryczna nie działą, bo spowalnia metabolizm, ale
eliminiacją węgli?
To chyba sprawa dla dietetyka, może znajdzie się jakiś
pozdrawiam

[piaget11]

a ja się jeszcze zastanawiam nad jedną rzeczą: mianowicie poprzednio na diecie
nie ćwiczyłam, a teraz chodzę na aerobic 2x wtygodniu. A skoro mięśnie ważą
więcej od tłuszczu, to może ja schudłam, tylko wysiłek fizyczny spowodował
zatrzymanie wagi... Bo ciuchy są nieco luźniejsze
tak się pocieszam...