A jak się nie uda?

[mil89]

Hej! Mam do zrzucenia BARDZO dużo, bo aż 18 kg. To znaczy chciałabym tyle
schudnąć chociaż wystarczyłoby 13kg. Boję się, że mi nie wyjdzie, że załamie
się w połowie drogi i będzie po odchudzaniu. Co ja wtedy zrobie? Chyba wpadne
w depresje i znienawidze siebie jeszcze bardziej P.S. jestem w 7 dniu I
fazy.

[taosiek]

ja mam jeszcze więcej i jakoś się nie martwię o siebie. bo jeżeli się czegoś chce, to się do tego dąży, to chyba logiczne.
spróbuj wyznaczać sobie jakieś mniejsze cele np. "schudnę 5kg" i do tego dążyć. potem jeszcze 5kg i jeszcze

poza tym.. nawet jak się zatrzymasz w połowie, to pomyśl sobie, że 9kg to i tak świetny wynik. i jest cię już dużo mniej. nie ma co się załamywać. ostatecznie odchudzanie nie może być celem samym w sobie, a grube też może być piękne i wierz mi, wiem coś o tym

[mil89]

Dzięki taosiek! Pewnie masz racje. Muszę powalczyc również z psychiką nie
tylko z kg

[taosiek]

do usług
i polecam się na przyszłość

[asia_dt]

Cześć Ja mam tylko skromne 10 kg :p bo chcialabym wazyc ok 45-47 (jestem niskiego wzrostu) ale w sumie to nie liczy się dla mnie waga chcialabym aby procent tłuszczu w moim organizmie wynosił tak ok 19% a nie 30,1% jak teraz